Lunch Recipes

Satisfying lunch recipes perfect for workdays or relaxed afternoons. Balanced nutrition to keep you energized.

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Пилешка купа с киноа и свежи зеленчуци за лек и силен обяд

Пилешка купа с киноа и свежи зеленчуци за лек и силен обяд

Балансирaн обяд с крехко пилешко филе, киноа и хрупкави зеленчуци, създаден да засища добре, без да натоварва дневния ка...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
482
Calories
45g
Protein
41g
Carbs
14g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Bol cald de pui cu quinoa și legume crocante

Bol cald de pui cu quinoa și legume crocante

Un prânz ușor, sățios și echilibrat, cu piept de pui fraged, quinoa pufoasă și legume colorate, ideal pentru o zi în car...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
388
Calories
34g
Protein
39g
Carbs
10g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Leichte Hähnchen-Bowl mit Quinoa und Zitronen-Joghurt

Leichte Hähnchen-Bowl mit Quinoa und Zitronen-Joghurt

Eine frische, sättigende Lunch-Bowl mit saftigem Hähnchen, Quinoa, knackigem Gemüse und einem leichten Zitronen-Joghurt-...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
485
Calories
44g
Protein
46g
Carbs
12g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Bol de pui cu orez și legume crocante

Bol de pui cu orez și legume crocante

Un prânz echilibrat, gustos și sățios, cu piept de pui fraged, orez în porție controlată și multe legume colorate, potri...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
430
Calories
36g
Protein
46g
Carbs
10g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Тёплый боул с курицей, булгуром и овощами

Тёплый боул с курицей, булгуром и овощами

Сбалансированный и сытный обед в классическом стиле: нежная куриная грудка, булгур, свежие и запечённые овощи, а также л...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
458
Calories
42g
Protein
39g
Carbs
14g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Bol cald cu pui, quinoa și legume crocante

Bol cald cu pui, quinoa și legume crocante

Un prânz echilibrat, ușor și sățios, cu piept de pui fraged, quinoa pufoasă și legume colorate, potrivit pentru un stil ...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
389
Calories
34g
Protein
35g
Carbs
11g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Bol cald cu pui, quinoa și legume crocante

Bol cald cu pui, quinoa și legume crocante

Un prânz echilibrat, sățios și ușor de pregătit, cu piept de pui fraged, quinoa pufoasă și legume colorate. Este potrivi...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
458
Calories
42g
Protein
43g
Carbs
12g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Тёплый куриный боул с гречкой и овощами

Тёплый куриный боул с гречкой и овощами

Сытный, лёгкий и сбалансированный обед с куриной грудкой, гречкой и яркими овощами. Рецепт помогает держать калории под ...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
430
Calories
38g
Protein
42g
Carbs
11g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Energiegevende Kip-Quinoasalade met Groene Kruidendressing

Energiegevende Kip-Quinoasalade met Groene Kruidendressing

Een frisse, vullende lunch met gegrilde kip, quinoa, knapperige groenten en een lichte yoghurtdressing. Deze maaltijd pa...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
472
Calories
43g
Protein
42g
Carbs
13g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Energieke Kip-Quinoasalade met Groene Kruiden

Energieke Kip-Quinoasalade met Groene Kruiden

Een frisse, vullende en eiwitrijke lunch met gegrilde kip, quinoa, knapperige groenten en een lichte yoghurtdressing. Pe...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
445
Calories
41g
Protein
42g
Carbs
11g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Leichte Hähnchen-Quinoa-Bowl mit Zitronen-Joghurt

Leichte Hähnchen-Quinoa-Bowl mit Zitronen-Joghurt

Eine frische, sättigende Lunch-Bowl mit zartem Hähnchen, Quinoa und knackigem Gemüse – ideal für ein ausgewogenes Mittag...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
462
Calories
41g
Protein
42g
Carbs
13g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Energieke Kip-Quinoasalade met Groene Kruidendressing

Energieke Kip-Quinoasalade met Groene Kruidendressing

Een lichte maar vullende lunch met malse kip, quinoa, knapperige groenten en een frisse kruidendressing. Deze maaltijd p...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
432
Calories
39g
Protein
41g
Carbs
11g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Salată caldă de pui cu quinoa și iaurt cu lămâie

Salată caldă de pui cu quinoa și iaurt cu lămâie

Un prânz echilibrat, ușor și sățios, cu piept de pui fraged, quinoa pufoasă, legume proaspete și un sos cremos de iaurt ...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
418
Calories
40g
Protein
34g
Carbs
12g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Leichte Hähnchen-Bowl mit Quinoa und Zitronen-Joghurt

Leichte Hähnchen-Bowl mit Quinoa und Zitronen-Joghurt

Eine frische, sättigende Lunch-Bowl mit zartem Hähnchen, Quinoa, knackigem Gemüse und einem leichten Zitronen-Joghurt-Dr...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
486
Calories
45g
Protein
47g
Carbs
12g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Leichte Hähnchen-Bulgur-Bowl mit Zitronen-Joghurt

Leichte Hähnchen-Bulgur-Bowl mit Zitronen-Joghurt

Eine frische, ausgewogene Lunch-Bowl mit saftigem Hähnchen, sättigendem Bulgur und knackigem Gemüse – ideal für einen ak...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
438
Calories
39g
Protein
45g
Carbs
10g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Salade tiède de poulet, quinoa et légumes croquants

Salade tiède de poulet, quinoa et légumes croquants

Un déjeuner léger, rassasiant et coloré avec du poulet grillé, du quinoa, des légumes frais et une vinaigrette citronnée...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
438
Calories
37g
Protein
46g
Carbs
11g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Leichte Hähnchen-Reis-Bowl mit Zitronen-Joghurt

Leichte Hähnchen-Reis-Bowl mit Zitronen-Joghurt

Eine frische, ausgewogene Lunch-Bowl mit saftigem Hähnchen, Vollkornreis und knackigem Gemüse – ideal für ein leichtes M...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
465
Calories
40g
Protein
47g
Carbs
11g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Leichte Hähnchen-Gemüse-Bowl mit Zitronen-Joghurt

Leichte Hähnchen-Gemüse-Bowl mit Zitronen-Joghurt

Eine ausgewogene, sättigende Lunch-Bowl mit zartem Hähnchen, buntem Ofengemüse und einem frischen Zitronen-Joghurt-Dress...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
432
Calories
45g
Protein
34g
Carbs
12g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Leichte Hähnchen-Gemüse-Bowl mit Kräuter-Joghurt

Leichte Hähnchen-Gemüse-Bowl mit Kräuter-Joghurt

Eine sättigende, kalorienbewusste Lunch-Bowl mit zartem Hähnchen, ofengeröstetem Gemüse, Vollkornreis und einem frischen...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
491
Calories
47g
Protein
48g
Carbs
11g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Bol déjeuner poulet grillé, quinoa et légumes croquants

Bol déjeuner poulet grillé, quinoa et légumes croquants

Un déjeuner léger, rassasiant et coloré avec du poulet grillé, du quinoa moelleux et des légumes frais, idéal pour soute...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
439
Calories
35g
Protein
47g
Carbs
11g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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