Lunch Recipes

Satisfying lunch recipes perfect for workdays or relaxed afternoons. Balanced nutrition to keep you energized.

2,908 recipes found • Page 5 of 146
Grillowany Kurczak z Warzywami i Kaszą Bulgur

Grillowany Kurczak z Warzywami i Kaszą Bulgur

Syty i lekki lunch dla aktywnego mężczyzny — grillowany filet z kurczaka podany z kolorowymi warzywami na parze i porcją...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
420
Calories
37g
Protein
48g
Carbs
10g
Fats
★ 4.8/5 Rating
View Recipe
Bowl Clásico de Pollo a la Parrilla con Quinoa y Verduras

Bowl Clásico de Pollo a la Parrilla con Quinoa y Verduras

Un almuerzo abundante y energizante diseñado especialmente para ayudarte a ganar masa muscular, potenciar tu energía y m...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
750
Calories
45g
Protein
78g
Carbs
28g
Fats
★ 4.7/5 Rating
View Recipe
Let Kyllingesalat med Frisk Citron-Dressing

Let Kyllingesalat med Frisk Citron-Dressing

En sprød, proteinrig kyllingesalat med farverige grøntsager og en frisk citron-dressing, perfekt til vægttab og velvære.

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
283
Calories
32g
Protein
15g
Carbs
10g
Fats
★ 4.6/5 Rating
View Recipe
Пиле върху зеленчукова пътека с киноа

Пиле върху зеленчукова пътека с киноа

Лека и вкусна класическа рецепта за обяд, която подпомага отслабването, изпълнена с протеини и фибри за повече енергия п...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
426
Calories
36g
Protein
44g
Carbs
12g
Fats
★ 4.7/5 Rating
View Recipe
Salată clasică de pui la grătar cu quinoa și legume crocante

Salată clasică de pui la grătar cu quinoa și legume crocante

O salată gustoasă, echilibrată nutrițional și ușor de pregătit, perfectă pentru prânz și pentru atingerea obiectivelor t...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
340
Calories
28g
Protein
32g
Carbs
10g
Fats
★ 4.8/5 Rating
View Recipe
Куриный салат с киноа, овощами и йогуртовой заправкой

Куриный салат с киноа, овощами и йогуртовой заправкой

Полноценный, сытный обед, сочетающий классику куриного салата с современными нотками киноа и полезных овощей. Простой ре...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
400
Calories
29g
Protein
46g
Carbs
12g
Fats
★ 4.7/5 Rating
View Recipe
Ensalada Colorida de Quinoa y Pollo

Ensalada Colorida de Quinoa y Pollo

Una ensalada vibrante y rica en proteínas con quinoa, pollo a la plancha y una mezcla de vegetales frescos, ideal para c...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
365
Calories
28g
Protein
38g
Carbs
11g
Fats
★ 4.7/5 Rating
View Recipe
Bunte Gemüsepfanne mit Hähnchenbrust und Quinoa

Bunte Gemüsepfanne mit Hähnchenbrust und Quinoa

Eine nährstoffreiche, klassische Lunch-Bowl mit zartem Hähnchen, knackigem Gemüse und wertvollem Quinoa – perfekt abgest...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
470
Calories
38g
Protein
54g
Carbs
11g
Fats
★ 4.7/5 Rating
View Recipe
Куриная грудка на гриле с овощным салатом

Куриная грудка на гриле с овощным салатом

Лёгкий, сытный и низкокалорийный обед для достижения целей по снижению веса — сочетание куриной грудки на гриле с ярким ...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
295
Calories
32g
Protein
18g
Carbs
10g
Fats
★ 4.7/5 Rating
View Recipe
Ensalada Mediterránea de Pollo a la Parrilla

Ensalada Mediterránea de Pollo a la Parrilla

Una ensalada fresca y saciante con pollo a la parrilla, verduras crujientes y un aliño ligero, perfecta para quienes bus...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
320
Calories
32g
Protein
15g
Carbs
12g
Fats
★ 4.7/5 Rating
View Recipe
Insalata di Pollo alla Mediterranea

Insalata di Pollo alla Mediterranea

Un pranzo classico, leggero e nutriente, ispirato alla cucina mediterranea: petto di pollo grigliato su letto di verdure...

22 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
480
Calories
34g
Protein
25g
Carbs
24g
Fats
★ 4.7/5 Rating
View Recipe
Klassisk kycklingsallad med quinoa och avokado

Klassisk kycklingsallad med quinoa och avokado

En lätt men mättande lunch som kombinerar saftig kyckling, näringsrik quinoa och krämig avokado, perfekt balanserad för ...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
405
Calories
33g
Protein
24g
Carbs
18g
Fats
★ 4.6/5 Rating
View Recipe
Lätt kycklingsallad med quinoa och grönsaker

Lätt kycklingsallad med quinoa och grönsaker

En näringsrik, klassisk lunch som kombinerar mättande kyckling, krispiga grönsaker och energigivande quinoa – perfekt fö...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
383
Calories
30g
Protein
31g
Carbs
14g
Fats
★ 4.6/5 Rating
View Recipe
Frisse Mediterrane Kip Salade voor Energie en Gewichtsverlies

Frisse Mediterrane Kip Salade voor Energie en Gewichtsverlies

Een lichte, voedzame lunch geïnspireerd op de klassieke Mediterrane keuken, perfect voor een energieke boost en om je af...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
307
Calories
32g
Protein
13g
Carbs
14g
Fats
★ 4.7/5 Rating
View Recipe
Кус-кус с курицей и овощами для легкого обеда

Кус-кус с курицей и овощами для легкого обеда

Лёгкое, вкусное и сытное блюдо на обед: куриная грудка, нежный кус-кус и свежие овощи — отличный выбор для здорового пит...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
330
Calories
21g
Protein
35g
Carbs
10g
Fats
★ 4.8/5 Rating
View Recipe
Bunter Mediterraner Quinoa-Salat

Bunter Mediterraner Quinoa-Salat

Ein farbenfroher und sättigender Quinoa-Salat mit knackigem Gemüse, frischen Kräutern und einem Zitronen-Tahini-Dressing...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
410
Calories
15g
Protein
50g
Carbs
16g
Fats
★ 4.7/5 Rating
View Recipe
Kleurrijke Kippensalade met Geroosterde Groenten

Kleurrijke Kippensalade met Geroosterde Groenten

Een voedzame, smaakvolle lunch vol groenten en eiwitten, ideaal voor gewichtsverlies en extra energie. Deze klassiek geï...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
346
Calories
29g
Protein
27g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
View Recipe
Kycklingsallad med Rostade Grönsaker & Citronvinägrett

Kycklingsallad med Rostade Grönsaker & Citronvinägrett

En fräsch och mättande lunchsallad med grillad kycklingfilé, rostade grönsaker och syrlig citronvinägrett – perfekt för ...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
390
Calories
32g
Protein
38g
Carbs
12g
Fats
★ 4.7/5 Rating
View Recipe
Kycklingfilé med Rostade Grönsaker och Quinoa

Kycklingfilé med Rostade Grönsaker och Quinoa

En balanserad och klassisk lunch skapad för att hjälpa dig nå dina viktminskningsmål, fullpackad med protein, färgglada ...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
375
Calories
33g
Protein
30g
Carbs
12g
Fats
★ 4.7/5 Rating
View Recipe
Лека пилешка салата с киноа и свежи зеленчуци

Лека пилешка салата с киноа и свежи зеленчуци

Тази класическа салата комбинира пилешко филе на скара, пухкава киноа и богати на нутриенти зеленчуци за балансиран, дие...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
410
Calories
32g
Protein
45g
Carbs
11g
Fats
★ 4.7/5 Rating
View Recipe

Explore Other Recipe Categories