Easy Recipes
Simple and quick recipes perfect for beginners or busy schedules. Delicious meals made easy.
Bol protéiné au yaourt, fruits rouges et avoine croquante
Un petit-déjeuner frais, léger et rassasiant composé de yaourt grec, de flocons d’avoine, de fruits rouges et de graines...
Citronkyckling med rostade grönsaker och örtyoghurt
En lätt men mättande middag med saftig citronkyckling, färgglada ugnsrostade grönsaker och en frisk örtyoghurt. Passar p...
Kycklingbowl med quinoa och färgglada grönsaker
En lätt men mättande lunch med saftig kyckling, fluffig quinoa och krispiga grönsaker. Perfekt som en hälsosam vardagsrä...
Bärig yoghurtbowl med havre och äpple
En fräsch och mättande frukost med krämig yoghurt, fiber från havre och fruktig sötma från bär och äpple. Passar bra som...
Лёгкая куриная сковорода с овощами и гречкой
Сытный, сбалансированный и лёгкий ужин с куриной грудкой, гречкой и яркими овощами. Блюдо подходит для классического тип...
Тёплый куриный боул с гречкой и овощами
Сбалансированный и сытный обед в классическом стиле: нежная куриная грудка, гречка и яркие овощи с лёгкой йогуртово-горч...
Белковый омлет со шпинатом, творогом и томатами
Лёгкий, сытный и сбалансированный завтрак для комфортного снижения веса: нежный омлет с творогом, свежим шпинатом и сочн...
Zitronen-Hähnchen mit Ofengemüse und Kräuter-Joghurt
Ein leichtes, eiweißreiches Abendessen mit saftigem Hähnchen, buntem Ofengemüse und einem frischen Kräuter-Joghurt. Perf...
Leichte Hähnchen-Bowl mit Quinoa und Zitronen-Joghurt
Eine frische, proteinreiche Lunch-Bowl mit saftigem Hähnchen, lockerem Quinoa und knackigem Gemüse – ideal für ein ausge...
Protein-Porridge mit Beeren, Skyr und Chia
Ein leichtes, sättigendes Frühstück mit cremigem Skyr, ballaststoffreichen Haferflocken und frischen Beeren – ideal für ...
Пилешко филе с киноа и печени зеленчуци
Лека, засищаща и богата на протеин вечеря с крехко пилешко, пухкава киноа и цветни печени зеленчуци — идеална за баланси...
Tortilla proteica de avena, espinacas y yogur
Un desayuno saciante y equilibrado con huevos, avena y espinacas, acompañado de yogur natural y frutos rojos. Ideal para...
Куриная сковорода с овощами и гречкой для легкого ужина
Сбалансированный и сытный ужин с нежной курицей, гречкой и яркими овощами. Рецепт подходит для классического рациона и п...
Тёплый куриный боул с булгуром и овощами
Сбалансированный и сытный обед с нежной куриной грудкой, булгуром и яркими овощами. Лёгкий, вкусный и удобный вариант дл...
Белковый овощной омлет с творогом и зеленью
Лёгкий, сытный и сбалансированный завтрак для комфортного снижения веса: нежный омлет с овощами, творогом и свежей зелен...
Κοτόπουλο Λεμονάτο με Κινόα και Ψητά Λαχανικά
Ένα ελαφρύ αλλά χορταστικό βραδινό με ζουμερό κοτόπουλο, αρωματική κινόα και πολύχρωμα ψητά λαχανικά. Ιδανικό για έλεγχο...
Κοτόπουλο σχάρας με κινόα, γιαούρτι και τραγανά λαχανικά
Ένα ελαφρύ αλλά χορταστικό μεσημεριανό πιάτο με άπαχη πρωτεΐνη, σύνθετους υδατάνθρακες και δροσερή σος γιαουρτιού. Ιδανι...
Πρωινή Ομελέτα Δύναμης με Γιαούρτι και Βρώμη
Ένα χορταστικό και ισορροπημένο πρωινό με αυγά, ασπράδια, λαχανικά, λίγη βρώμη και γιαούρτι, ιδανικό για έλεγχο πείνας, ...
Pollo mediterráneo al horno con quinoa y verduras asadas
Una cena equilibrada, saciante y sabrosa con pechuga de pollo marinada al limón, quinoa esponjosa y verduras asadas. Ide...
Куриная грудка с гречкой и тёплым овощным салатом
Лёгкий, сытный и сбалансированный ужин для снижения веса: сочная куриная грудка, порция гречки и тёплые овощи с травами....