High-Protein Recipes

Protein-rich recipes perfect for muscle building, weight management, and staying full longer.

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Zitronen-Hähnchen-Bowl mit Ofengemüse und Kräuter-Joghurt

Zitronen-Hähnchen-Bowl mit Ofengemüse und Kräuter-Joghurt

Eine leichte, proteinreiche Dinner-Bowl mit saftigem Hähnchen, buntem Ofengemüse und cremigem Kräuter-Joghurt. Perfekt f...

35 min
Cook Time
2
Servings
easy
Difficulty
dinner
Type
474
Calories
42g
Protein
41g
Carbs
14g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Zitronen-Hähnchen mit Ofengemüse und Kräuter-Joghurt

Zitronen-Hähnchen mit Ofengemüse und Kräuter-Joghurt

Ein leichtes, proteinreiches Abendessen mit saftigem Hähnchen, buntem Ofengemüse und frischem Kräuter-Joghurt. Ideal für...

35 min
Cook Time
2
Servings
easy
Difficulty
dinner
Type
431
Calories
42g
Protein
39g
Carbs
11g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Energieke Kip-Quinoasalade met Groene Kruiden

Energieke Kip-Quinoasalade met Groene Kruiden

Een lichte maar vullende lunch met gegrilde kip, quinoa, knapperige groenten en een frisse yoghurtdressing. Ideaal als v...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
438
Calories
42g
Protein
39g
Carbs
11g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Herzhafte Hähnchen-Reis-Bowl mit Gemüse

Herzhafte Hähnchen-Reis-Bowl mit Gemüse

Eine ausgewogene, eiweißreiche Lunch-Bowl mit saftigem Hähnchen, buntem Gemüse und lockerem Reis – ideal, um gesunde Ern...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
690
Calories
42g
Protein
81g
Carbs
18g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Power-Frühstücks-Pfanne mit Eiern, Kartoffeln und Putenstreifen

Power-Frühstücks-Pfanne mit Eiern, Kartoffeln und Putenstreifen

Dieses herzhafte Power-Frühstück liefert dir jede Menge Energie und hochwertige Nährstoffe. Perfekt abgestimmt auf deine...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
690
Calories
42g
Protein
54g
Carbs
32g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Gefüllte Hähnchenbrust mit Gemüse und Quinoa

Gefüllte Hähnchenbrust mit Gemüse und Quinoa

Ein proteinreiches, klassisches Mittagessen, das dich sättigt und gleichzeitig beim Erreichen deiner Abnehmziele unterst...

35 min
Cook Time
1
Serving
medium
Difficulty
lunch
Type
430
Calories
42g
Protein
40g
Carbs
9g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Proteinreiche Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Quinoa

Proteinreiche Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Quinoa

Ein köstliches, ausgewogenes Abendrezept voller Protein und Ballaststoffe, das beim Abnehmen unterstützt, Energie steige...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
460
Calories
42g
Protein
43g
Carbs
11g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Proteinrik klassisk frukostomelett med rökt skinka & grovt bröd

Proteinrik klassisk frukostomelett med rökt skinka & grovt bröd

En rejäl, energirik frukostomelett inspirerad av klassisk svensk husmanskost, laddad med protein och nyttiga fetter för ...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
635
Calories
42g
Protein
38g
Carbs
33g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Energieke Kip-Quinoasalade met Citroen en Kruiden

Energieke Kip-Quinoasalade met Citroen en Kruiden

Een frisse, vullende lunch met malse kip, quinoa, knapperige groenten en een lichte citroendressing. Perfect als voedzam...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
462
Calories
42g
Protein
43g
Carbs
12g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Citroen-kruidenkip met geroosterde groenten en quinoa

Citroen-kruidenkip met geroosterde groenten en quinoa

Een lichte, smaakvolle en voedzame avondmaaltijd met malse kipfilet, kleurrijke oven groenten en luchtige quinoa. Deze k...

35 min
Cook Time
2
Servings
easy
Difficulty
dinner
Type
512
Calories
42g
Protein
44g
Carbs
17g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Klassiek Krachtontbijt Omelet

Klassiek Krachtontbijt Omelet

Deze voedzame omelet is speciaal samengesteld voor mannen die hun energie en kracht willen behouden. Met een rijke mix v...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
685
Calories
42g
Protein
55g
Carbs
31g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Bol déjeuner méditerranéen au poulet, quinoa et légumes croquants

Bol déjeuner méditerranéen au poulet, quinoa et légumes croquants

Un déjeuner complet, coloré et équilibré avec du poulet grillé, du quinoa moelleux, des légumes frais et une sauce citro...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
625
Calories
42g
Protein
49g
Carbs
28g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Energiegevende Kip-Quinoasalade met Citroen en Kruiden

Energiegevende Kip-Quinoasalade met Citroen en Kruiden

Een frisse, vullende lunch met malse kip, quinoa, knapperige groenten en een lichte citroendressing. Ideaal als evenwich...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
498
Calories
42g
Protein
39g
Carbs
18g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Pollo alla mediterranea con quinoa e verdure croccanti

Pollo alla mediterranea con quinoa e verdure croccanti

Una cena leggera ma saziante con petto di pollo speziato, quinoa soffice e un mix di verdure mediterranee saltate. Pensa...

30 min
Cook Time
2
Servings
easy
Difficulty
dinner
Type
531
Calories
42g
Protein
50g
Carbs
16g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Omelette Proteica con Avena e Yogurt

Omelette Proteica con Avena e Yogurt

Una colazione bilanciata e saziante con uova, avena e yogurt greco, pensata per iniziare la giornata con energia stabile...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
458
Calories
42g
Protein
28g
Carbs
19g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Motivation Glow Chicken & Quinoa Power Bowl

Motivation Glow Chicken & Quinoa Power Bowl

A bright, satisfying lunch bowl with lemon-herb chicken, fluffy quinoa, crisp vegetables, and a creamy yogurt dressing. ...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
463
Calories
42g
Protein
38g
Carbs
15g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Bowl Energético de Pollo y Arroz Integral

Bowl Energético de Pollo y Arroz Integral

Un almuerzo clásico, sabroso y equilibrado, diseñado para impulsar tu ganancia de peso muscular y mantenerte vital y sat...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
690
Calories
42g
Protein
70g
Carbs
26g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Citronkyckling med ugnsrostade grönsaker och örtig yoghurtsås

Citronkyckling med ugnsrostade grönsaker och örtig yoghurtsås

En lätt men mättande middag med saftig kyckling, färgglada ugnsrostade grönsaker och en frisk yoghurtsås. Perfekt för en...

35 min
Cook Time
2
Servings
easy
Difficulty
dinner
Type
484
Calories
42g
Protein
46g
Carbs
13g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Herzhafter Hähnchen-Bowl mit Quinoa und buntem Gemüse

Herzhafter Hähnchen-Bowl mit Quinoa und buntem Gemüse

Ein kraftvoller, ausgewogener Lunch-Bowl mit gebratenem Hähnchen, proteinreichem Quinoa und buntem Gemüse – perfekt für ...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
692
Calories
42g
Protein
73g
Carbs
25g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Grilled Chicken & Quinoa Power Bowl

Grilled Chicken & Quinoa Power Bowl

A nutrient-packed, classic lunch bowl with juicy grilled chicken, fluffy quinoa, and colorful veggies. Designed to keep ...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
525
Calories
42g
Protein
50g
Carbs
16g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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