High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
Eggs, cottage cheese & chia
A high-protein, moderate-fat meal with low carbs and sugar, featuring eggs, cottage cheese, chia see...
Scrambled eggs with cherry tomatoes, tuna and cottage cheese
This meal includes 2 scrambled eggs, cherry tomatoes, 70g tuna, and 2 tbsp cottage cheese, offering ...
Egg & Spinach Wrap
A balanced whole wheat wrap with eggs, spinach, chicken breast and mozzarella providing high protein...
Ägg och rostat bröd
Måltiden består av cirka 6 kokta ägg, tre skivor rostat bröd och lite smör. Näringsvärden för smör ä...
Prato variado com ovos
Prato composto por ovos de codorna, tomate cereja, frango empanado, falafel, coração de frango, palm...
Kikärtsgryta med märgben
En gryta med kikärtor, nötkött, märgben och buljong. Vissa värden är uppskattade och kan variera. So...
Havregryn med topping
En näringsrik frukost med havregryn, blåbär, russin, jordnötssmör, vassleprotein och bärpulver. Viss...
Kyckling med grönsaker
Måltiden består av stekt kycklingbröst, blandade grönsaker (broccoli, paprika, morot) och en klick m...
Shrimp tofu broccoli stir fry
This meal contains shrimp, tofu, broccoli, egg, and a small amount of sauce. Some ingredient values ...
Riz et poulet sauce
Un plat composé de riz cuit, de morceaux de poulet en sauce tomate et d'huile de cuisson. Les valeur...
Հատապտղային մածուն և բատոն
Այս ուտեստը բաղկացած է հատապտղային մածունից և սպիտակուցային բատոնից: Մածունի և բատոնի սննդային արժեք...
Salade aux œufs et sardines
Une assiette composée de sardines, œufs durs, légumes frais (concombre, tomate, laitue), mayonnaise ...
Egg og kjøttdeig med ris
Måltidet består av kokte egg, hvit ris, kjøttdeig av storfe, vårløk og urter. Noen verdier er estime...
Spagetti med köttfärssås
En matlåda med spagetti, köttfärssås, riven ost och pesto. Vissa näringsvärden är uppskattade basera...
Déjeuner varié
Ce repas équilibré inclut des tortellinis, des légumes, des protéines animales, un fruit, un dessert...
Pâtes pesto rosso et poisson
Repas composé de pâtes avec pesto rosso, mozzarella râpée et poisson pané apportant 690 kcal, riche ...
Ensalada César sencilla
Ensalada César sencilla con lechuga, aderezo César, crutones y queso parmesano. Los valores son apro...
Salade de saumon frais
Un bol coloré et nutritif composé de saumon grillé, vermicelles de riz, légumes frais, fruits tropic...
Pollo con ensalada fresca
Plato saludable compuesto por pechuga de pollo a la plancha, ensalada de lechuga romana, aguacate, z...
Grilled Chicken with Veggies
This meal consists of grilled chicken breast, sautéed zucchini, fresh cherry tomatoes, and a drizzle...
Bifteck
Un bifteck de boeuf grillé d'environ 150g, riche en protéines, sans glucides ni sucres ajoutés.
Eggs with meat and mash
The meal includes two fried eggs, two ground beef patties, mashed eggplant, and grilled onion. Nutri...
Pâtes aux crevettes
Un plat de pâtes aux crevettes avec fromage râpé, crème, citron, persil et huile d'olive. Certaines ...
chuleta empanizada con verduras
El plato contiene dos chuletas de cerdo empanizadas, una papa cocida y espárragos asados. Los valore...