High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
Creveți cu dovlecei
O masă sănătoasă și ușoară formată din creveți fierți și dovlecei copți. Valorile lipsă au fost esti...
Cheese & Salami Sandwich
A tasty sandwich combining white bread, melted cheese, salami, and tzatziki, offering moderate prote...
まぐろ丼とサラダ
この食事はまぐろ丼（まぐろ、白ごはん、キムチ）とサラダ（レタス、ミニトマト、ドレッシング）で構成されています。栄養バランスが良く、特に高タンパクで低脂肪なまぐろが健康的です。砂糖の量は推定値で、ドレッ...
バランス朝食セット
この食事は白ごはん、鶏肉とほうれん草の炒め物、ゆで卵、サラダ、レモン味のオイコスヨーグルトで構成されています。全体的にバランスが良く、たんぱく質が豊富で脂質も控えめです。砂糖の量はヨーグルト由来で、他...
Riz au poulet et œufs
Plat composé de riz blanc, morceaux de poulet, œufs brouillés et sauce sucrée. Les valeurs nutrition...
Tomato Fish Plate
A Mediterranean-style meal with tomatoes, grilled anchovies, feta cheese, grapes, and bread. Nutriti...
Poulet sauce, légumes, pommes
Plat composé de poulet rôti avec sauce brune, pommes de terre, carottes, petits pois, poivrons, oign...
Prato saudável de frango
Prato balanceado com frango grelhado, grãos integrais, vegetais variados e adição de azeite saudável...
Kylling og salat tallerken
Måltidet består av grillet kyllingvinger, en filodeig rull (antatt med ost eller kjøttfyll), og en f...
Rijst met tonijn en ei
Dit gerecht bestaat uit witte rijst, tonijn uit blik en hardgekookt ei. De totale voedingswaarden zi...
Spagetti med ägg och sallad
Måltiden består av spagetti med köttfärssås och ketchup, två kokta ägg samt en sallad med isbergssal...
Kycklingsallad med avokado
En näringsrik kycklingsallad med grillad kyckling, romansallad, avokado, sesamfrön, risnudelchips oc...
Huevos revueltos
Huevos revueltos ricos en proteína, bajo en carbohidratos y azúcares, con grasas moderadas y aporte ...
курица с макаронами и овощами
Блюдо состоит из куриной грудки, макарон с сырным и сливочным соусом, а также свежих овощей: огурцов...
Grilled Chicken with Rice
A plate of grilled chicken thigh with barbecue sauce served alongside basmati rice. Total nutrients ...
Corn Arepa with Eggs & Cheese
Meal consists of a corn arepa providing carbohydrates, paired with protein-rich eggs and fresh chees...
Porc, épinards et aubergines
Ce repas contient du filet de porc, des épinards cuits et des aubergines sautées. Les valeurs nutrit...
ensalada de garbanzos
Plato compuesto por garbanzos cocidos, huevo cocido, cebolla blanca y un chorrito de aceite de oliva...
Grilled Meat with Salad
A healthy plate with grilled pork, mixed salad (lettuce, beetroot, onion), steamed broccoli, and a s...
6 volkoren boterhammen met kipfilet
Zes sneetjes volkorenbrood met in totaal 150 gram kipfilet. Rijk aan eiwitten, laag in vet en bevat ...
Huevos con frutos secos
El plato contiene huevos cocidos, papa cocida, aguacate, nueces, semillas y pasas. Todos los ingredi...
Turkey Tomato Toast
Four open-faced whole grain turkey and tomato sandwiches with mayonnaise spread
Mozzarella e paté
Il piatto contiene bocconcini di mozzarella e fette di paté di carne. È presente anche una bevanda r...
Char Kway Teow
A Malaysian stir-fried noodle dish with shrimp, egg, Chinese sausage, bean sprouts, and garlic chive...