High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
Ensalada de atún
Ensalada fresca de atún con repollo, cebolla y zanahoria; alta en proteína y con carbohidratos moder...
Pão com ovo e requeijão
Refeição com pão, ovo, requeijão light e mussarela; boa oferta de proteína, com carboidratos moderad...
Tavuklu mantar sote
Bu yemek tavuk göğsü, mantar ve az miktarda ayçiçek yağı ile hazırlanmıştır. Görselde başka malzeme ...
Tostadas de atún y aguacate
Tostadas de pan integral con aguacate triturado, atún en agua y un poco de mayonesa ligera. Valores ...
Ontbijt met ham en ei
Deze maaltijd bestaat uit volkorenbrood met achterham, avocado, een gekookt ei, een glas sinaasappel...
Tapioca com frango e ovo
Prato típico brasileiro com tapioca, frango desfiado e ovo frito. Valores estimados; proteína da tap...
2 Bruine Boterhammen met Hesp en Ei
A sandwich meal with 2 brown bread slices, ham, boiled egg, and mayonnaise, providing a balanced mix...
Творог с морковью и хлебом
Блюдо состоит из творога, моркови, отварного мяса и хлеба. Значения для сахара и некоторых макроэлем...
Tostadas de atún y café
Desayuno compuesto por dos tostadas de pan integral con aguacate y atún en agua, acompañado de una t...
Sandviș cu ou și șuncă
Sandviș cu chiflă albă, ou prăjit, șuncă de porc, cașcaval și unt. Valorile pentru zahăr și unele in...
Rinderhackfleisch-Nudeln
Das Gericht besteht aus Fusilli-Nudeln, Rinderhackfleisch und Tomatensauce. Die Werte für Zucker und...
Potatis med svampsås
Rätten består av kokt potatis, svampsås med grädde, lök och morot. Näringsvärden är uppskattade och ...
Frukost
Proteinrik frukost med låg fetthalt och måttliga kolhydrater, bra för muskeluppbyggnad och låg socke...
Pollo con verduras salteadas
Plato compuesto por pechuga de pollo a la plancha con calabacín y pimiento rojo salteados en aceite ...
Poulet haricots verts salade
Ce plat contient du filet de poulet, des haricots verts, de la laitue et un peu d'huile de cuisson. ...
Garbanzos con huevo
Plato nutritivo con garbanzos cocidos, huevos a la plancha y tomate natural triturado, rico en prote...
Beef Veggie Plate
This meal includes boiled beef, white cheese, grilled eggplant, steamed broccoli, fresh tomato, whol...
Zupa rybna z pieczoną miruną i warzywami
Zupa rybna z pieczoną miruną, papryką, marchewką, porem, śmietaną oraz dodatkiem masła i oliwy z oli...
Ardei cu ouă și brânză
A balanced meal with moderate protein, fats mainly from cheese and eggs, low carbs from vegetables, ...
Lomo de cerdo a la plancha
92 gramos de lomo de cerdo cocido a la plancha aportan una buena cantidad de proteínas con bajo cont...
Kyckling med ris och grönsaker
En portion med kycklingbröst, basmatiris, broccoli, paprika, aubergine och lite matolja/kryddor. Vis...
Kycklingvingar med grönsaker
Måltiden består av friterade kycklingvingar, gurka med svarta sesamfrön, salladslök och en gräddig v...
Ravioles con salsa boloñesa
Plato de ravioles rellenos de queso con salsa boloñesa que incluye carne molida, salsa de tomate y q...
tortilla de huevo con mayonesa de palta, jamón y queso
Tortilla de huevo con mayonesa casera de palta, jamón y queso. Valores estimados según los ingredien...