High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
Shake de proteína com leite e café
Shake preparado com leite em pó integral (25g), whey protein (40g) e café solúvel (2g). O valor caló...
Desayuno proteico variado
Plato variado con huevo cocido, aguacate, jamón de pavo, aderezo cremoso, jugo de naranja, cebolla e...
Eggs, cottage cheese & chia
A high-protein, moderate-fat meal with low carbs and sugar, featuring eggs, cottage cheese, chia see...
Kip spinazie penne pasta
Deze maaltijd bestaat uit penne pasta, kipfilet, spinazie, Parmezaanse kaas en olijfolie. De voeding...
Гречка з язиком
Страва складається з вареного яловичого язика, гречки, руколи, свіжого огірка та невеликої кількості...
Oxfilé med potatisgratäng
Måltiden består av oxfilé, potatisgratäng, rödvinssås och lite grönkål. Vissa värden är uppskattade ...
Kycklinggryta med bönor
En mustig gryta med kycklingbröst, kidneybönor och tomatsås. Näringsvärden är uppskattade baserat på...
Stekta ägg med peppar
En enkel måltid bestående av fyra stekta ägg kryddade med svartpeppar. Näringsvärden för svartpeppar...
Salade Quinoa Poulet Œuf
Salade composée riche en protéines avec quinoa complet, œuf et poulet, apport modéré en glucides et ...
Almuerzo con pollo y plátano
El plato contiene pechuga de pollo a la plancha, huevo frito, plátano maduro frito, arroz blanco, yu...
Ribs with fruit
This meal consists of roasted pork ribs, mandarin orange segments, and black grapes. The nutritional...
Estofado de carne y papas
Estofado de carne de res con papas, zanahoria y aceite de oliva. Algunos valores estimados por obser...
Beef bone stew with barley
This meal consists of beef bones with meat, barley, and a broth-based sauce. The calorie, protein, c...
Steak et légumes
Repas composé d'un steak de boeuf, demi-avocat, courgettes sautées, oignons, tomates et fromage râpé...
Kyckling med ris och sallad
En balanserad måltid med grillad kyckling, fullkornsris och en fräsch sallad med tomat, gurka och ol...
Salade saumon et pain complet
Salade composée de saumon grillé, haricots verts, oeuf dur, laitue, tomates cerises, courgette jaune...
Coca con atún, olivas y tomate
Dos trozos de coca con base de masa, atún rico en proteínas, olivas grasas saludables y tomate natur...
Entrecot a la parrilla
Plato compuesto por un entrecot de res a la parrilla con sal gruesa y pimientos de padrón. Valores e...
Гречка с сердцем и томатом
Блюдо состоит из варёной гречки, отварного свиного сердца и свежих томатов. Содержит умеренное колич...
Pâine cu ficat, iaurt și smântână
O combinație echilibrată de pâine neagră, ficat de pui bogat în proteine, iaurt grecesc și smântână ...
Poulet, haricots verts, pâtes
Assiette composée de poulet rôti, haricots verts, pâtes cuites et fromage râpé. Les valeurs sont est...
Pouleschnitzel 175g
A 175g pouleschnitzel with breaded chicken breast, moderate protein, carbs from breadcrumbs, and fat...
Chicken Kebab Wrap
Grilled chicken kebab served on flatbread with sliced onions, herbs, and lemon. Nutritional values a...
Shrimp Pasta Bowl
A shrimp and whole wheat farfalle pasta dish with creamy tomato sauce and bell peppers. Nutritional ...