High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
Desayuno con banana
Una banana aporta 105 calorías con bajo contenido de grasa, buena cantidad de carbohidratos y azúcar...
Jajka na twardo
Posiłek składa się z jednego średniego jajka (100g). Brak innych składników. Wartości odżywcze oszac...
Chicken Pasta Dumplings
Meal includes chickpea pasta, skinless roasted chicken leg, and dumplings. Nutritional content adjus...
Pescado empanizado con arroz
El plato contiene pescado empanizado con queso derretido, una porción de tortilla de huevo con queso...
Kyckling med grönsaker
En näringsrik måltid med ugnsbakad kycklingbröst, färska grönsaker och olivolja. Proteinrik med bala...
Kurczak z ryżem i warzywami
Zbilansowany posiłek z większą porcją ryżu (150g), piersi z kurczaka (200g) i mieszanki warzyw (200g...
banany, pomidorki, serek proteinowy
Posiłek składa się z dwóch bananów, opakowania pomidorków koktajlowych oraz dwóch serków proteinowyc...
Chicken rice with salad (no chicken)
This meal includes white rice and a fresh salad of cucumber, tomato, onion, and pineapple. It is lig...
Pós-treino / Jantar
Refeição pós-treino rica em proteínas e moderada em carboidratos, com boa quantidade de gorduras sau...
Cuscús con cordero
Este plato tradicional de cuscús con cordero incluye verduras como zanahorias, calabacín, berenjena,...
Orez cu legume și porc grătar
Orez cu legume fierte și porc la grătar, bogat în proteine și carbohidrați, cu un conținut moderat d...
Jamón, tortilla y plátanos fritos
Meal with 4 slices of cooked ham air-fried, 4 eggs omelette with Gouda cheese, and fried plantains, ...
Chicken with Potatoes
A balanced meal with high protein chicken breast paired with carbohydrate-rich potatoes, moderate fa...
Gegrillte Hähnchenbrust mit Basmatireis und Burrata
Eine ausgewogene Mahlzeit mit 150 g Hähnchenbrustfilet, 100 g Basmatireis, 1 EL Olivenöl, 125 g Burr...
Tunnbrödsrulle med grönsaker
En tunnbrödsrulle fylld med ost, tomatsås, vitlökssås och färska grönsaker som sallad, tomat, paprik...
Lachs mit Kartoffeln und grünen Bohnen
Gegrillter Lachs in reduzierter Menge mit Skyr Natur Soße, dazu gekochte Kartoffeln und grüne Bohnen...
Fry Wings & Pepperoni Pizza
A meal consisting of four pieces of fried chicken wings and one slice of pepperoni pizza, rich in pr...
Milanesa con espaguetis
El plato contiene dos milanesas de res empanizadas sin aceite acompañadas de fideos hervidos en agua...
Omelette en tortilla integral
Omelette hecho con tortilla integral, huevo, pimiento verde, jitomate y un poco de aceite. Algunos v...
Бургер
Бургер с высоким содержанием калорий, жиров и углеводов; много обработанных ингредиентов, низкое сод...
Chicken with lentils
This meal includes 150g of charcoal grilled chicken breast, 220g of boiled red lentils, and a mix of...
Гречка с курицей и шпинатом
Полезное блюдо из гречки, куриного филе, шпината, грибов и апельсина, богатое белком и клетчаткой.
Spaghetti Bolognese
A 950-calorie plate of spaghetti Bolognese topped with grated cheese, featuring a rich meat sauce ov...
Comida turca variada
Comida turca variada que incluye carne asada, arroz con leche, postre con nueces y una pera, con un ...