High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
Manzana y tostadas con lomo
Comida balanceada con frutas, carbohidratos y alta proteína magra, ideal para energía y recuperación...
Paprika Courgette Bake
A healthy vegetable bake with mixed peppers, courgette, tomatoes, garlic, and protein-rich grated ch...
Omelette et pain complet
Ce plat contient une omelette avec des œufs, du poivron rouge et du fromage, accompagnée de deux tra...
Egg og rødbete smørbrød
Smørbrød med baguette, kokt egg, syltet rødbete, urter og litt majones. Noen verdier er estimert, og...
Frukosttallrik med ägg
En balanserad frukost med äggröra, ost, valnötter, knäckebröd, turkisk yoghurt och svart te. Socker ...
Mic dejun cu ouă și fructe
Această masă include ouă gătite în ardei gras cu șuncă, ciuperci sotate, un bol de căpșuni și strugu...
makaron z sosem mięsnym
Danie składa się z makaronu świderki, sosu pomidorowego i mięsa mielonego wołowego. Wartości odżywcz...
Tostadas con queso y pavo
Tostadas de pan integral con queso cottage y fiambre de pavo. Los valores son estimados y algunos in...
Frukosttallrik med ägg
En balanserad frukost med äggröra, grönsaker, blåbär, knäckebröd, naturell yoghurt, te och lite sylt...
Sild på grovbrød
Tre skiver grovbrød med sild og hakket løk. Næringsverdier er estimert, og ukjente verdier er satt t...
Salată cu carne kebab
Această salată conține carne kebab, salată verde, roșii, ceapă roșie și puțin ulei. Valorile pentru ...
Arroz con Hígado de Pollo
Plato compuesto por arroz y un hígado de pollo, aportando una buena cantidad de proteínas, moderados...
Jajka z chlebem i kawą
Posiłek składa się z gotowanych jajek z majonezem, kromki chleba razowego z jajkiem i papryką oraz f...
arroz con carne y queso
El platillo contiene arroz blanco, zanahoria rallada, jitomate, un pedazo de milanesa de pollo y que...
jamón, queso y palitos
La comida incluye jamón curado, queso en lonchas y palitos de pan. Algunos valores como el azúcar so...
Worstsn broodje
Worstenbroodje is energierijk met veel vet en koolhydraten, matig in eiwit, bevat weinig suiker, maa...
Shake proteic cu pudră whey, lapte de ovăz, măr și prune
Shake proteic cu pudră whey și lapte de ovăz, consumat cu un măr și două prune – bogat în proteine ș...
Kanapki z jajkiem i pomidorem
Posiłek składa się z dwóch kanapek z chleba pełnoziarnistego z serkiem śmietankowym, gotowanymi jajk...
Eggs and chia pudding
Meal includes 2-3 boiled eggs and a chia pudding made with almond milk and blueberries. Nutritional ...
Mic dejun cu ou, brânză și legume
Această masă conține ou fiert, brânză telemea, roșii și castravete. Valorile nutriționale sunt estim...
Rice with fish
A simple dish of basmati rice and cooked white fish. Estimated total weight is 184g. Sugar content i...
Mussels with Bread
A protein-rich seafood dish made from steamed mussels, herbs, onion, and white bread, offering a low...
Colțunași cu brânză și bacon
Preparatul conține colțunași umpluți cu brânză de vaci, bacon și smântână. Valorile nutriționale sun...
Costilla con arroz y queso
Plato con carne de costilla alta en proteínas y grasas moderadas, acompañado de arroz y verduras, ap...