High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
Porridge con frutta
Porridge con banana, mirtilli, cocco e un filo di miele o burro di arachidi. Valori stimati dall'imm...
avena cremosa con yogur
Parece una mezcla cremosa de avena con yogur, queso cottage y algunas pasas visibles. Estimación bas...
Grönsaksomelett tallrik
En färgglad tallrik med blandade grönsaker, fetaost, omelett och kesoröra. Värden för vissa ingredie...
Kvarg & Chia Frukost
A protein-rich breakfast featuring kvarg and chia seeds, moderate carbs and healthy fats from muesli...
Owsianka z kiwi i jogurtem
Owsianka z płatkami owsianymi, jogurtem greckim, kiwi, orzechami włoskimi i miodem. Wartości odżywcz...
Kvarg Banan Mango Smoothie
A nutritious smoothie made with high-protein kvarg, sweet banana, and juicy mango, providing a balan...
Skyr z wiórkami kokosowymi
Posiłek składa się z naturalnego skyru oraz wiórków kokosowych. Wartości odżywcze oszacowane na pods...
Färgglad grönsakssallad
En färgglad sallad med rödbeta, körsbärstomat, majs, gröna bönor, paprika, morot, blomkål, fetaost, ...
Yoghurt med oliver
En skål med grekisk yoghurt, svarta oliver och svartpeppar. Värden för socker och vissa mikronärings...
Arroz, carne, couve e vinagrete
Prato composto por arroz branco, carne bovina ao molho, couve refogada, brócolis cozido e vinagrete....
Ovo cozido e queijo
O prato contém ovo cozido e pedaços de queijo cheddar. Valores estimados para quantidades e nutrient...
Åpen sandwich med burger
Dette er en åpen sandwich med hamburgerbiff, karamellisert løk, salat, brødskive, tomat og agurk. No...
Banana Pancakes & Coffee
This meal consists of three banana pancakes (banana, egg, oats, and oil for frying) and a cup of cof...
Sandviș cu zacuscă și șuncă
Sandviș format din două chifle albe, zacuscă (salată de legume coapte) și felii de șuncă. Valorile n...
bocadillo de jamón y queso
Bocadillo de pan integral con jamón serrano y queso. Los valores son estimados y algunos ingrediente...
Natural Skyr Yogurt
This meal consists of 200 grams of natural Skyr yogurt, which is high in protein, low in sugar, and ...
салат с яичными белками и кукурузой
Салат из яичных белков, картофеля и консервированной кукурузы. Содержит много белка, умеренно углево...
salade quinoa légumes
Une salade composée de quinoa, légumes grillés (poivron, courgette, oignon rouge), feta, persil et u...
Yoghurt med frukt & jordnötssmör
En skål med grekisk yoghurt, färska nektarinskivor, hallon och en klick jordnötssmör. Värden för soc...
Café com mamão e ovos
Refeição composta por mamão com aveia, ovo cozido sobre pão integral e café preto sem açúcar. Valore...
Panqueque de plátano y fruta
A balanced snack with moderate protein, carbohydrates, and healthy fats from peanut butter, bananas,...
Oeufs et soupe
Le repas comprend deux œufs frits assaisonnés et une soupe de carottes. Les valeurs nutritionnelles ...
Barre protéinée choco caramel
Barre protéinée goût chocolat caramel, riche en protéines (33%), avec fibres, arômes naturels, édulc...
Rigatoni mit Tomatensauce
Das Gericht besteht aus Rigatoni mit Tomatensauce, etwas Hackfleisch und Parmesan. Die Werte für Zuc...