High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
سلق و جاج
A low-calorie meal rich in protein and fiber, with moderate fat and natural sugars from leafy greens...
Desayuno
Desayuno balanceado con buena proteína, carbohidratos complejos y azúcares naturales, ideal para ene...
Beef with lettuce & onion
A simple dish with grilled beef slices, shredded iceberg lettuce, and chopped red onion. Estimated v...
Pannbiff med lök och kikärtor
A protein-rich meal combining ground beef patties with sautéed onions and cooked chickpeas, providin...
Entrecôte, Quinoa, Brokkoli, Hirtenkäse
Mahlzeit mit Rind Entrecôte, ungekochtem Quinoa, Brokkoli und Hirtenkäse. Guter Eiweißgehalt, modera...
Pollo Asado con Guarnición
Comida balanceada con muslos de pollo altos en proteína, acompañados de puré de plátano verde como f...
Mixed Fruit Medley
A nutritious blend of banana, apple, grape, and bergamot providing moderate calories, high carbs mai...
Déjeuner
Déjeuner léger avec salade de carottes riche en fibres et melon, apport modéré en glucides et protéi...
Pâtes aux poissons panés
Repas composé de pâtes (250g), trois poissons panés (150g) et un jaune d'œuf, apportant environ 830 ...
Pollo, arroz, huevo y guacamole
El plato contiene pechuga de pollo a la plancha, arroz blanco cocido, guacamole y una tortilla de hu...
Boiled Potatoes 230g
Boiled potatoes provide moderate calories primarily from carbohydrates, with low fat and moderate pr...
Mămăligă mit Rindfleisch und Kartoffelsalat
Diese Mahlzeit enthält 200g Rinderhüfte, 200g gekochte Kartoffeln, 20g fetten Käse, Mămăligă, Frühli...
Pollo a la plancha, té, mandarina y barrita proteica
El plato contiene pechuga de pollo a la plancha (120gr), una taza de té negro (200ml), una mandarina...
Shaker protéiné banane avoine
Shaker protéiné riche en protéines et glucides modérés, avec une source saine de lipides provenant d...
Kyckling- och grönsaksbowl
En fräsch bowl med grillad kyckling, quinoa, gurka, körsbärstomater, majs, mango, gräslök och en maj...
5 medelstora ägg med osötat rostbröd, skinka och 80gr ost
En näringsrik måltid med fem ägg, en skiva osötat rostbröd, skinka och 80 gram ost. Högt innehåll av...
Mixed Meat and Fruit Snack
A mixed meal with roasted sausage, lamb steak, nuts, and fresh strawberries, providing high protein,...
Omleta cu sunca si iaurturi
O omleta din 3 oua cu sunca, ciuperca si parmezan, acompaniata de doua tipuri de iaurturi bogate in ...
Sallad med skinka och ägg
En tallrik med blandad sallad, två skivor skinka, keso, två kokta ägg med majonnäs och dressing. Vis...
Papaya & Pasta with Chicharrón
A meal combining fresh papaya, carbohydrate-rich spaghetti with red sauce, protein and fat from chic...
Pizza na tortilli
Pizza na tortilli z mozzarellą, sosem pomidorowym, rukolą i plasterkami salami. Wartości odżywcze os...
Aripioare cu salată și pâine
Masa conține aripioare de pui la cuptor, pâine integrală, salată de roșii, castraveți, brânză feta, ...
Grilled chicken with rice and egg
The meal contains grilled chicken, one boiled egg, and white rice. Nutritional values are estimated ...
Chicken Sandwich
A larger chicken sandwich with fresh lettuce, tomato, and sauce in a soft bread roll.