High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
Tostadas de atún y capuchino
Desayuno compuesto por dos tostadas de pan integral con aguacate, atún en agua y una cucharada de qu...
Orez cu pui la tigaie
Această masă conține orez alb, piept de pui la tigaie și puțin ulei de floarea soarelui. Valorile pe...
Kanapki z mozzarellą light
Kanapki z pełnoziarnistego chleba z sosem pomidorowym, czerwoną cebulą i plasterkami mozzarelli ligh...
Chicken Caesar Salad
This is a chicken Caesar salad with romaine lettuce, grilled chicken breast, croutons, and Caesar dr...
Frukost
Proteinrik frukost med låg fetthalt och måttliga kolhydrater, bra för muskeluppbyggnad och låg socke...
Frango ao curry com arroz
Prato composto por arroz branco cozido e frango ao curry com molho cremoso de tomate, creme de leite...
Salmón con verduras y croquetas
Plato compuesto por salmón a la plancha, judías verdes, patata y cebolla cocidas, acompañado de croq...
Chicken and zucchini with bechamel and half Lebanese bread
The meal includes grilled chicken thigh, zucchini with béchamel sauce, and half a Lebanese bread. Pr...
Saumon, riz sauté, sauce
Ce plat contient du saumon grillé, du riz basmati sauté avec des poivrons et oignons, un peu d'huile...
Pasta integral con gambas y brócoli
Comida balanceada con buena fuente de proteínas, carbohidratos complejos y bajo en grasas, ideal par...
Sourdough Toast with Eggs & Banana
A balanced meal with protein-rich poached eggs, whole grain sourdough, fiber and vitamins from banan...
Spagettigratäng med köttbullar
En portion spagettigratäng med köttbullar, ost och tomatsås. Värden för socker är uppskattade och vi...
Rántott sajt salátával
A tányéron rántott sajt, sült sertéshús és vegyes zöldségsaláta található paradicsommal és paprikáva...
Yumurta ve Sebze Kutusu
Bu öğünde haşlanmış yumurta beyazı, haşlanmış taze fasulye ve haşlanmış ıspanak bulunmaktadır. Yumur...
Ham Cheese Bread Snack
A protein-rich snack combining bread, pressed cheese, and ham providing balanced macronutrients with...
Stuffed Eggplant Bake
A baked dish featuring stuffed eggplant with ground beef, onions, tomatoes, and cheese. Nutritional ...
Torskgratäng med potatis
Näringsvärden för socker saknas och har satts till 0. Alla synliga ingredienser är inkluderade med u...
Torskgratäng med potatis
Måltiden består av torskgratäng gjort på lätt crème fraîche och philadelphiaost light, kokt potatis ...
Kyckling med grönsaker
En hälsosam måltid med kycklingbröst, svarta bönor, broccoli, morot, champinjon, zucchini, lök och ö...
Boeuf stroganoff et pâtes
Ce plat est composé de boeuf, pâtes, carottes, champignons, crème fraîche, oignon et un peu d'huile....
Supă cu vită și ou
Supă cu tăiței, carne de vită, ou fiert, ardei iute, ceapă verde, praz, smântână și supă clară. Valo...
cebiche de gangas
Cebiche de gangas con ingredientes frescos y acompañamientos ricos en proteína, carbohidratos modera...
Beef liver with veggies
This meal consists of cooked beef liver, onions, tomatoes, a yogurt-based sauce, and a small amount ...
Veggie Cheese Omelette
A homemade omelette filled with cheese, bell pepper, tomato, mushroom, and onion, cooked in olive oi...