High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
Tostadas de atún y capuchino
Desayuno compuesto por dos tostadas de pan integral con aguacate, atún en agua y una cucharada de qu...
Orez cu pui la tigaie
Această masă conține orez alb, piept de pui la tigaie și puțin ulei de floarea soarelui. Valorile pe...
Kıymalı Bezelye, Pilav ve Yoğurt
Bu tabakta beyaz pirinç pilavı, kıymalı bezelye yemeği, yoğurt ve baharatlar (pul biber, karabiber) ...
Ris med kött och grönsaker
Måltiden består av grillat kött, vitt ris, morötter, gröna ärtor, blandade grönsaker (blomkål, okra)...
Chicken Caesar Salad
This is a chicken Caesar salad with romaine lettuce, grilled chicken breast, croutons, and Caesar dr...
Frukost
Proteinrik frukost med låg fetthalt och måttliga kolhydrater, bra för muskeluppbyggnad och låg socke...
Frango ao curry com arroz
Prato composto por arroz branco cozido e frango ao curry com molho cremoso de tomate, creme de leite...
Salmón con verduras y croquetas
Plato compuesto por salmón a la plancha, judías verdes, patata y cebolla cocidas, acompañado de croq...
Frukost
Proteinrik frukost med låg fetthalt och måttliga kolhydrater, bra för muskeluppbyggnad och låg socke...
Pâtes au bœuf et pain complet
Ce repas comprend des pâtes coudées avec du bœuf cuit, une sauce tomate légère et deux tranches de p...
Tonfisksallad med ägg
En fräsch tonfisksallad med ägg, tomat, paprika, rödlök, sallad och gröna oliver. Värden för socker ...
Tostadas de plátano y crema de cacahuate
Tostadas de pan integral con rodajas de plátano y crema de cacahuate. Los valores son estimados y al...
Egg Salad & Greens Plate
This meal includes scrambled eggs, cucumber, labneh, turkey ham, a salad with mixed greens, avocado,...
Sourdough Toast with Eggs & Banana
A balanced meal with protein-rich poached eggs, whole grain sourdough, fiber and vitamins from banan...
Rántott sajt salátával
A tányéron rántott sajt, sült sertéshús és vegyes zöldségsaláta található paradicsommal és paprikáva...
Galette bretonne et salade
Ce plat comprend une galette bretonne garnie de jambon, fromage râpé et beurre, accompagnée d'une sa...
Ham Cheese Bread Snack
A protein-rich snack combining bread, pressed cheese, and ham providing balanced macronutrients with...
лосось с пюре и салатом
Блюдо состоит из жареного лосося, картофельного пюре и листового салата с оливковым маслом. Значения...
Arroz, feijão e carne
Prato composto por arroz branco, feijão preto, ovo cozido e carne bovina grelhada. Valores estimados...
cebiche de gangas
Cebiche de gangas con ingredientes frescos y acompañamientos ricos en proteína, carbohidratos modera...
Beef liver with veggies
This meal consists of cooked beef liver, onions, tomatoes, a yogurt-based sauce, and a small amount ...
Carne con papas y ensalada
Plato compuesto por carne molida con queso gratinado, papas fritas y ensalada fresca con lechuga, za...
Rijst met köfte en aardappel
Deze maaltijd bevat rijst met gekookt ei en wortel, gekookte aardappelen en köfte. De voedingswaarde...
rijst met köfte en aardappel
Maaltijd bestaande uit gekookte aardappelen, rijst met stukjes ei en wortel, en köfte. Sommige voedi...