Healthy Snacks
Perfect snack options between 50-300 calories. Great for portion control and healthy snacking throughout the day.
Colazione
Colazione ricca di carboidrati: kefir e pane apportano proteine e fermenti; marmellata alza gli zucc...
Egg with Tulum Cheese and Veggies
A balanced breakfast with high protein from egg and tulum cheese, moderate carbs from whole grain br...
Rice cakes with labneh and seeds
This meal consists of two rice cakes topped with labneh, a drizzle of olive oil, and a mix of seeds ...
Mix sałat z jajkami i jogurtem
A nutritious salad mix with two eggs and 100g natural yogurt, providing high protein and moderate fa...
Eggs with Kapia & Baby Spinach
A nutritious meal featuring raw eggs rich in protein and fat, complemented by low-calorie, vitamin-r...
Tortilla con espárragos y remolacha
Plato compuesto por una tortilla de huevo con espinaca, acompañada de espárragos salteados y remolac...
Pomegranate protein shake
This is a protein shake made with 200g pomegranate and 2 scoops whey protein. It is high in protein ...
Kahvaltı tabağı ve kahve
Bu tabakta beyaz peynir, kırmızı biber, çiğ pırasa, ıspanaklı yumurta, sütlü kahve ve limon bulunuyo...
Салата с моцарела и балсамико
Салата с айсберг, домати, моцарела, балсамов оцет и зехтин. Някои стойности са приблизителни поради ...
Hüttenkäse-Gemüse-Salat mit Fisch
Das Gericht besteht aus einem Hüttenkäse-Gemüse-Salat (Gurke, Tomate, Joghurt) und geräuchertem Fisc...
Buchweizen-Lauch-Eintopf
Schmackhafter Eintopf mit Buchweizen, Lauch, Paprika, Frischkäse und Brühepaste. Nährwerte geschätzt...
Рис с креветками и манго
Сбалансированный легкий прием пищи с рисом, креветками и манго, богатый белками и углеводами, с низк...
Kanapki z szynką i warzywami
Kanapki z chlebem wieloziarnistym, szynką parmeńską, sałatą, ogórkiem, szczypiorkiem i masłem. Warto...
rollo de zanahoria y aguacate
Rollo hecho con tortilla de zanahoria relleno de aguacate, maíz y queso crema. Los valores son aprox...
Eggs with rice cakes
This meal consists of fried eggs topped with dried herbs and surrounded by rice cakes. Sugar content...
Ovos mexidos com uvas
O prato contém ovos mexidos, uvas roxas, uvas verdes e uma pequena porção de queijo branco. Os valor...
Barre protéinée et pomme
Ce repas se compose d'une barre protéinée goût cacahuète caramel (60g) et d'une pomme (150g). La bar...
kanapki z szynką i serem
Dwie kanapki z chleba pszennego z szynką, serem żółtym, sałatą i papryką czerwoną. Wartości odżywcze...
Salade César
Une salade César avec laitue romaine, croûtons, bacon, poulet grillé et sauce César. Certaines valeu...
Kanapka z szynką, serem i pomidorem
Kanapka składa się z bułki wieloziarnistej, szynki drobiowej, sera żółtego, pomidora i papryki czerw...
Brot mit Butter und Honig
A simple snack of bread topped with butter and honey providing moderate calories from carbs, fat, an...
Kanapki z szynką i serem
Dwie kanapki z chleba pszennego z szynką drobiową, serem żółtym, sałatą lodową, papryką czerwoną i o...
Pain complet et brie
Ce repas contient du pain complet et du brie. Les valeurs nutritionnelles sont estimées, le sucre es...
Croissant cu caise și măr
Masa conține un croissant cu umplutură de caise (50g) și un măr (120g). Valorile nutriționale sunt e...