Healthy Snacks
Perfect snack options between 50-300 calories. Great for portion control and healthy snacking throughout the day.
Запеканка творог+тунец
Запеканка из творога и тунца с небольшим количеством сыра; высокий белок, умеренные жиры и низкие уг...
Shakshuka
Shakshuka with eggs cooked in tomato sauce with onion, olive oil, and a small amount of feta cheese....
Breakfast
Oats, low-fat milk, and blueberries: fiber-rich carbs with moderate protein and fruit antioxidants f...
Ensalada con galletas de arroz
Ensalada de lechuga y tomate con sal rosada y limón, más 4 galletas de arroz. Aporta principalmente ...
Pollo con verduras
Este plato contiene pechuga de pollo a la plancha, brócoli, calabacín, zanahoria y cebolla salteados...
Paprika hummus sandwich
Deze sandwich bestaat uit volkorenbrood, hummus en geroosterde paprika. De voedingswaarden zijn gesc...
Pollo, plátano y café
El plato contiene pechuga de pollo a la plancha, plátano y una taza pequeña de café con un poco de l...
Poulet, haricots verts, quinoa
Ce plat contient du blanc de poulet grillé, des haricots verts et du quinoa cuit. Les valeurs nutrit...
Frukosttallrik
En balanserad frukosttallrik med kokta ägg, fetaost, hårdost, grönsaker, valnötter och knäckebröd. V...
Salade burrata tomate
Salade composée de burrata, laitue, tomates et un filet d'huile d'olive. Les valeurs sont estimées, ...
Spiced Chicken Chunks
This meal consists of 177 grams of spiced chicken chunks, primarily made from chicken breast and sea...
Déjeuner jambon carottes
Ce repas comprend du jambon, des carottes râpées, un morceau de pain complet et un yaourt nature. Le...
Petit-déjeuner café tartine
Ce repas comprend du pain complet, du café noir, un peu de miel et du beurre. Les valeurs pour le mi...
Huevos revueltos con tomate, cebolla, queso y jamón York
Plato de huevos revueltos con tomate, cebolla, queso y jamón York. Contiene proteínas de calidad, ve...
Keso med ägg och kaffe
Måltiden består av keso, ett kokt ägg och svart kaffe. Näringsvärden är uppskattade och vissa värden...
Eggs with parmesan and herbs
This meal consists of sliced boiled eggs topped with shredded parmesan cheese and a sprinkle of herb...
Banane et œufs
Un repas combinant une banane moyenne et trois œufs fournissant des protéines élevées, une quantité ...
Kartoffel-Gemüse-Pfanne
Gebratene Kartoffeln mit Paprika, Zucchini, Ei und light Feta, in etwas Öl gegart – eiweißreich und ...
Brot mit Butter und Honig
A simple snack of bread topped with butter and honey providing moderate calories from carbs, fat, an...
Brot mit Butter und Honig
A simple snack of bread topped with butter and honey providing moderate calories from carbs, fat, an...
Huevos revueltos y pan crujiente
Plato compuesto por huevos revueltos, pan crujiente y queso crema. Los valores son aproximados y alg...
Sandwich fromage laitue
Ce sandwich contient du pain blanc, du fromage fondu, de la laitue et de la mayonnaise. Les valeurs ...
Ost och skinka smörgås
En enkel smörgås med vitt bröd, en skiva ost och en skiva skinka. Värden för socker är uppskattade o...
Ostsmörgås med tomat
En skiva fullkornsbröd med smör, smält gul ost, skivad tomat och svartpeppar. Vissa värden är uppska...