High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
Fruit Yogurt Bowl
A yogurt bowl topped with strawberry, banana, avocado, granola, mixed seeds, nuts, and honey. Nutrit...
Mix sushi rulouri
Tava cu 12 bucati de sushi mix, cu orez, nori, somon, surimi, crema de branza, castravete si putin s...
Ensalada con huevo
Una comida saludable compuesta por lechuga fresca, dos huevos cocidos y aguacate. Algunos valores co...
Kanapki z awokado i jajkiem
Posiłek składa się z dwóch kromek chleba pełnoziarnistego z awokado, porcji jajecznicy oraz filiżank...
Gemischter Salatteller
Ein gemischter Salatteller mit Kopfsalat, Tomaten, Karotten, gekochtem Ei, Frühlingszwiebeln, Zwiebe...
Гречка с курицей
Блюдо состоит из гречки, куриной грудки, лука и моркови. Некоторые значения оценены приблизительно, ...
Kvarg & Chia Frukost
A protein-rich breakfast featuring kvarg and chia seeds, moderate carbs and healthy fats from muesli...
Jajko na chlebie z herbatą
Posiłek składa się z kromki chleba pełnoziarnistego z większą ilością burraty oraz herbaty z cytryną...
Overnight oats
Een potje overnight oats met havermout, chiazaad, Griekse yoghurt en honing. Waarden zijn geschat op...
bananowy napój proteinowy
Napój proteinowy o smaku bananowym, zawiera mleko odtłuszczone, białko serwatkowe, banan i substancj...
Egg toast with banana
A breakfast meal consisting of scrambled eggs with ketchup, a slice of whole grain bread, and a bana...
bananowy napój proteinowy
Napój proteinowy o smaku bananowym, zawiera mleko odtłuszczone, białko serwatkowe, banan i substancj...
Tostada con huevo y café
La comida incluye una tostada de pan integral con huevos revueltos y un vaso de café con leche. Algu...
Tost z serem
Tost z serem zrobiony z dwóch kromek chleba tostowego i plasterka sera żółtego. Wartości odżywcze os...
Ostfralla
En enkel ostfralla med vitt bröd och skivad gul ost. Näringsvärden för socker är uppskattade. Vissa ...
Choklad Whey protein med vatten
En proteinshake blandad med 1/2 dl chokladsmakande vassleproteinpulver och vatten. Låg på fett och s...
Eggs and Tomato Salad
This meal includes a fried egg, scrambled eggs, and a fresh cherry tomato salad with onions, herbs, ...
Pain aux céréales jambon, cappuccino
Petit déjeuner composé de pain aux céréales (54g) avec jambon fumé (55g) et un cappuccino au lait en...
Panqueques con frutas
Panqueques con frutas frescas (fresas, plátano, manzana), granola, mantequilla de maní y un batido d...
Arroz corto con parmesano
Porción mediana de arroz corto blanco con un puñado (30 gr) de queso parmesano, aportando buena cant...
Pumpkin & Pine Nut Mix
A simple mix of pumpkin seeds and pine nuts. Nutritional values are estimated based on visible quant...
Scrambled eggs on toast & tea
This meal consists of scrambled eggs with mushrooms on whole wheat toast, a small amount of butter, ...
Stekta ägg och morot
Måltiden består av två stekta ägg och en rå morot. Näringsvärden för olja är uppskattade. Värden som...
Mozzarella Veggie Sandwich
A sandwich made with whole grain bread, mozzarella cheese, fresh tomato, lettuce, and za'atar spice ...