High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
Eggs Fig Buckwheat Bowl
Healthy breakfast bowl with two poached eggs, fig, buckwheat, almond milk, chia seeds, blueberries, ...
Tofu Curry without Naan
Estimated meal includes tofu in a green spinach herb sauce, yellow lentil dal, and mixed green beans...
Omlet z serem i rzodkiewką
Na zdjęciu widać omlet z jajek ze szczypiorkiem, roztopionym serem żółtym i niewielką ilością majone...
Tuna toast with skyr, spices, and bell pepper
One slice of toast topped with tuna mixed with skyr and spices, plus half a bell pepper for extra fi...
papas a la crema con huevo hervido
Tres porciones estimadas de papas a la crema sin queso, preparadas con papa, crema de leche y un poc...
Kanapki z serkiem i papryką
Na zdjęciu widać dwie kanapki z chleba pełnoziarnistego posmarowane serkiem śmietankowym z ziołami o...
Äggvitor kokta
Måltiden består av kokta äggvitor med en total vikt på 182 gram. Äggulorna har tagits bort, vilket r...
Skyr con nueces
El plato contiene yogur skyr natural alto en proteína y nueces, ofreciendo una opción saludable rica...
Ñoquis 100% con atún
Plato rico en carbohidratos, con buena fuente de proteína, bajo en azúcar y con un aporte adicional ...
Гречка с яблоком на завтрак и обед
Два приема пищи с гречкой и одним яблоком, обеспечивают сбалансированное количество белков и углевод...
Tostadas con jamón
Tostadas de pan integral con tomate triturado y jamón curado. Valores estimados, algunos ingrediente...
Jajka na twardo z chlebem
Two hard-boiled eggs with a slice of wholemeal bread and butter, offering a balanced mix of protein,...
makaron z kalafiorem i z mozzarellą
Danie składa się z makaronu świderki, gotowanego kalafiora i sera mozzarella. Składniki zostały połą...
Quesadilla con huevo
Quesadilla hecha con tortilla integral, huevo revuelto, frijoles refritos y un poco de crema. Valore...
Middle Eastern Breakfast
This meal includes white cheese, labneh, olive oil, halva with pistachio, walnuts, zaatar spice mix,...
zupa z płatków owsianych z sokiem z kiszonej kapusty, skwarkami i śmietaną
Pożywna i tłusta zupa z dodatkiem płatków owsianych, soku z kiszonej kapusty, skwarków z boczku, zie...
Kanapka z warzywami i pastą z twarogu i łososia
Kanapka z pełnoziarnistym chlebem, serem żółtym, pastą z twarogu, pieczonego łososia, cebuli i śmiet...
Iaurt proteic cu banana
Masa contine un iaurt proteic cu capsuni si o banana. Valorile nutritionale sunt estimate pe baza pr...
Batido
A nutritious smoothie rich in protein, fiber, and natural sugars from fruits and oats, supporting en...
2 œufs fouettée
Ce repas se compose de 2 œufs fouettés, deux tranches de pain blanc, une cuillère à soupe de fromage...
Grilled chicken lulya-kebab
This is a half-sized serving of grilled chicken lulya-kebab, high in protein and fat with no carbohy...
Tapioca with Chicken
A balanced meal consisting of tapioca, providing primarily carbohydrates, and lean chicken breast, s...
Nouilles sautées au poulet
Plat de nouilles sautées au poulet avec chou chinois et pousses de soja. Les valeurs sont estimées, ...
Pâtes tricolores au fromage
Ce plat contient des pâtes tricolores et du fromage râpé. Les valeurs sont estimées, les sucres sont...