High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
Eggs Fig Buckwheat Bowl
Healthy breakfast bowl with two poached eggs, fig, buckwheat, almond milk, chia seeds, blueberries, ...
Arroz con verduras y huevo
Plato con arroz cocido, verduras hervidas o al vapor, huevo cocido y aguacate. Estimación visual en ...
Tofu Curry without Naan
Estimated meal includes tofu in a green spinach herb sauce, yellow lentil dal, and mixed green beans...
Omlet z serem i rzodkiewką
Na zdjęciu widać omlet z jajek ze szczypiorkiem, roztopionym serem żółtym i niewielką ilością majone...
Tuna toast with skyr, spices, and bell pepper
One slice of toast topped with tuna mixed with skyr and spices, plus half a bell pepper for extra fi...
papas a la crema con huevo hervido
Tres porciones estimadas de papas a la crema sin queso, preparadas con papa, crema de leche y un poc...
Kanapki z serkiem i papryką
Na zdjęciu widać dwie kanapki z chleba pełnoziarnistego posmarowane serkiem śmietankowym z ziołami o...
Fresas con pavo y tostadas
Una comida ligera con fresas ricas en vitamina C, pan integral que aporta carbohidratos complejos, p...
Äggvitor kokta
Måltiden består av kokta äggvitor med en total vikt på 182 gram. Äggulorna har tagits bort, vilket r...
Skyr con nueces
El plato contiene yogur skyr natural alto en proteína y nueces, ofreciendo una opción saludable rica...
Ñoquis 100% con atún
Plato rico en carbohidratos, con buena fuente de proteína, bajo en azúcar y con un aporte adicional ...
Гречка с яблоком на завтрак и обед
Два приема пищи с гречкой и одним яблоком, обеспечивают сбалансированное количество белков и углевод...
Tostadas con jamón
Tostadas de pan integral con tomate triturado y jamón curado. Valores estimados, algunos ingrediente...
Jajka na twardo z chlebem
Two hard-boiled eggs with a slice of wholemeal bread and butter, offering a balanced mix of protein,...
Huevos revueltos y café
Huevos revueltos cocinados con una pequeña cantidad de aceite y acompañados de una taza de café negr...
Quesadilla con huevo
Quesadilla hecha con tortilla integral, huevo revuelto, frijoles refritos y un poco de crema. Valore...
Middle Eastern Breakfast
This meal includes white cheese, labneh, olive oil, halva with pistachio, walnuts, zaatar spice mix,...
Kurczak z warzywami
Danie zawiera 91 g gotowanego kurczaka oraz 250 g mieszanych warzyw: marchewki, groszku, kukurydzy i...
zupa z płatków owsianych z sokiem z kiszonej kapusty, skwarkami i śmietaną
Pożywna i tłusta zupa z dodatkiem płatków owsianych, soku z kiszonej kapusty, skwarków z boczku, zie...
Kanapka z warzywami i pastą z twarogu i łososia
Kanapka z pełnoziarnistym chlebem, serem żółtym, pastą z twarogu, pieczonego łososia, cebuli i śmiet...
Iaurt proteic cu banana
Masa contine un iaurt proteic cu capsuni si o banana. Valorile nutritionale sunt estimate pe baza pr...
Batido
A nutritious smoothie rich in protein, fiber, and natural sugars from fruits and oats, supporting en...
2 œufs fouettée
Ce repas se compose de 2 œufs fouettés, deux tranches de pain blanc, une cuillère à soupe de fromage...
Nouilles sautées au poulet
Plat de nouilles sautées au poulet avec chou chinois et pousses de soja. Les valeurs sont estimées, ...