High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
Tavuk ve Sebze Kutusu
Bu öğünde haşlanmış tavuk göğsü, brokoli ve taze fasulye bulunuyor. Şeker ve yağ oranı düşük, protei...
Salmon and Poached Eggs
This meal contains a salmon fillet and poached eggs. No visible vegetables, grains, or added sugars....
ensalada de espinaca y mariscos
Ensalada ligera y rica en proteínas con espinaca fresca, mejillones, tomate y atún al natural. Ideal...
2 Hamburguesas Sofia Combo
Meal with two Sofia hamburgers, fries (160g), and a fresh salad of tomato, carrot, and red onion, ba...
Pasta Pesto with Bread & Wine
A moderately high-calorie meal combining pasta with pesto, bread, pistachios, and three glasses of w...
149 grams canned tuna
Protein-rich meal with canned tuna, Greek yogurt, corn, and wholewheat bread; balanced macros and mo...
Sałatka z kurczakiem i kaszą
Zdrowa sałatka z gotowaną piersią z kurczaka, kaszą bulgur, świeżą papryką, ogórkiem i sałatą. Dodan...
Pollo con galletas y aguacate
Plato compuesto por pechuga de pollo a la plancha, galletas saladas integrales, una porción de aguac...
Pavo con huevos y ensalada
Comida equilibrada con alta proteína, moderada en grasas y baja en carbohidratos, incluye pavo magro...
Rosół z kurczakiem
Rosół z kurczakiem i jajkiem. Wartości odżywcze oszacowane na podstawie widocznych składników. Braku...
almuerzo variado
Plato compuesto por carne de res, ensalada de repollo y zanahoria, mezcla de lentejas con papa y arr...
Egg White & Chicken with Tomato
A high-protein, low-fat meal combining egg whites, chicken fillet, and fresh plum tomatoes, providin...
Яйца с курицей и салатом
В блюде присутствуют жареные яйца, куриная грудка, руккола, редис и немного оливкового масла. Значен...
Pollo, plátano y té con leche
La comida incluye pechuga de pollo a la plancha, plátano en rodajas y una taza de té con leche. Los ...
Poulet, yaourt et salade
Plat composé de blanc de poulet, yaourt grec, tomates cerises, concombre, huile d'olive et ciboulett...
Grilled meat with rice
The meal includes grilled pork steak, white rice, cucumber slices, and a slice of white bread. Nutri...
Kyckling på köttbröd med yoghurt
Måltiden består av en skiva köttbröd toppad med stekt kyckling och turkisk yoghurt, samt lite olivol...
Poisson, quinoa et salade
Ce plat comprend du filet de poisson grillé, du quinoa cuit, une salade de tomates, concombres et po...
Poulet et œufs brouillés
Ce repas comprend du blanc de poulet grillé, des œufs brouillés, une portion de fromage fondu et une...
Rostbiff med potatis
Måltiden består av rostbiff, hasselbackspotatis, gul cocktailtomat, gräddsås och en burk öl. Vissa n...
Poulet, riz, frites
Le plat contient du blanc de poulet grillé, des frites, du riz blanc et une sauce crémeuse. Les vale...
Lax, sallad och fläskfilé
Tallriken innehåller ugnsbakad lax, fläskfilé med svampsås, vitkålssallad, blandsallad med oliver, t...
Kebab tallrik med pommes
En kebabtallrik med 150 gram kött, mindre mängd pommes och sås för totalt 800 kalorier. Måltiden inn...
Bruna bönor i sås
En portion av 500 gram Felix bruna bönor i en tjock sås, en näringsrik och mättande måltid.