High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
Tonfisksallad med keso
En näringsrik tonfisksallad med bladspenat, tomat, gurka, edamame, keso och pesto. Värden för socker...
Desayuno saludable mixto ajustado
Tostada de pan de centeno integral con huevo entero, claras, espinaca, champiñón, queso cottage, yog...
Zucchini with béchamel and meat balls
Baked zucchini with creamy béchamel sauce, cheese, and meat balls, high in protein and fats, moderat...
Tonfisksallad med keso
En näringsrik tonfisksallad med bladspenat, tomat, gurka, edamame, keso och pesto. Värden för socker...
Overnight Oats & Skyr Mix
A balanced and protein-rich breakfast combining skyr, oats, banana, chia seeds, and peanut butter, p...
Tuna rice salad
This updated tuna rice salad includes one whole can of tuna, white rice, sweet mango, fresh onion, c...
Boiled Eggs & Green Beans
This meal includes approximately 3 large boiled eggs and a serving of green beans. Nutritional value...
Chia Pudding Bowl
A nutritious chia pudding bowl made with chia seeds, plant-based milk, topped with blueberries, stra...
Sallad med köttfärssås & ägg
A balanced meal with moderate calories, high protein from meat sauce and egg, moderate fats mainly f...
Zalm kaas toast
Twee sneetjes volkorenbrood belegd met gerookte zalm en Parmezaanse kaas. Geen zichtbare groenten of...
Patinho Moído com Salada
Refeição composta por 100g de patinho moído com salada fresca de alface, tomate e cebola, rica em pr...
Zalm met noedels en groenten
Deze maaltijd bestaat uit noedels, zalmfilet, gegrilde groenten (paprika, courgette, ui), sojasaus, ...
Lasagne mit Käse light
Leichte hausgemachte Lasagne mit Hackfleisch, Tomatensauce, Lasagneblättern, fettreduziertem Käse un...
Tonfisksallad med keso
En näringsrik tonfisksallad med bladspenat, tomat, gurka, edamame, keso och pesto. Värden för socker...
Pui, hrișcă și avocado
O masă echilibrată cu piept de pui, hrișcă fiartă și avocado. Valorile pentru zahăr și unele micronu...
Lax med grönsakssallad
Måltiden består av ugnsbakad lax med dillsås samt en färgglad sallad med majs, morot, gurka och rödl...
Beef Veggie Egg Mix
A mixed dish containing ground beef, scrambled eggs, tomato slices, seaweed, bell pepper, and onion....
Poisson et légumes
Ce repas équilibré comprend du poisson avec sauce, haricots verts, boulgour, salade verte, artichaut...
Arroz, feijão e frango
Prato composto por arroz temperado com milho, feijão cozido, frango cozido e farofa com passas. Valo...
Costillas con aguacate
El plato contiene costillas de cerdo asadas, aguacate en rodajas y una pequeña porción de arroz blan...
Frango ao molho, arroz e salada
Prato composto por frango grelhado ao molho cremoso, arroz branco e salada de tomate com cebola, sal...
Pâine crocantă cu cremă și carne
Această masă conține pâine crocantă de secară, cremă de brânză și carne de porc la cuptor. Valorile ...
Desayuno integral calórico
Caloric breakfast high in carbohydrates and fats with balanced protein, based on whole wheat bread, ...
Pollo con verduras y arroz
Comida balanceada con 33g de proteína, 45g de carbohidratos y baja en grasas, ideal para una dieta s...