High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
Berry Overnight Oats
High-fiber overnight oats with chia and berry Greek yogurt; moderate protein and higher carbs/sugar ...
Chicken Pasta Salad
Estimated plate with pasta and chicken in light oil-based seasoning plus a fresh salad of lettuce, c...
Ensalada de atún
Ensalada con atún, verduras (repollo, cebolla y zanahoria) y una pequeña porción de arroz con garban...
Яйца с тунцом и салатом
На тарелке видно яичницу из примерно 3 яиц, куски тунца, салат из огурца и помидоров черри с небольш...
pollo con tostones
Plato de pechuga de pollo a la plancha con tostones de plátano, decorado con mayonesa y salsa de tom...
Tavuk ve Yeşil Fasulye
Bu öğünde 150 gr tavuk göğsü ve 100 gr haşlanmış yeşil fasulye bulunuyor. Toplam kalori, protein, ka...
omelette con aguacate
Omelette de huevo con queso, cebolla y aguacate en rodajas. Valores estimados; algunos ingredientes ...
Kurczak z sałatką szpinakową
Danie składa się z trzech pałek z kurczaka pieczonych z przyprawami oraz sałatki ze świeżego szpinak...
Chicken Avocado Salad
This is a chicken avocado salad with grilled chicken breast, avocado, cherry tomatoes, green olives,...
Poisson, pois chiches, betterave
Ce plat contient du poisson blanc, des pois chiches, des haricots rouges, de la betterave cuite, un ...
Assiette protéinée quinoa
Assiette composée de boeuf haché, haricots rouges, quinoa cuit, œuf frit, avocat et un peu d'huile d...
Steak Tartare with Fries
This meal features steak tartare topped with an egg yolk, served with French fries, a green salad wi...
Petit-déjeuner complet
Petit-déjeuner composé de 4 oeufs au plat, une portion de baguette, une banane, une pomme et un yaou...
Prato com carne e salada
A refeição contém carne bovina grelhada, arroz branco, frango cozido, alface, cenoura, tomate e cebo...
Salade orzo poulet
Un plat composé de poulet grillé, pâtes orzo, petits pois, noix de cajou, tomates séchées et raisins...
Csirkemell rizibizivel
A tányéron grillezett csirkemell, egy szelet sült sajt, főtt rizs és zöldborsó található. A tápérték...
2 Hamburguesas Sofia Combo
Meal with two Sofia hamburgers, fries (160g), and a fresh salad of tomato, carrot, and red onion, ba...
Pasta Pesto with Bread & Wine
A moderately high-calorie meal combining pasta with pesto, bread, pistachios, and three glasses of w...
Petit-déjeuner classique
Ce plateau de petit-déjeuner comprend trois œufs frits, une banane, un morceau de baguette et un yao...
Pui cu cartofi și murături
O masă compusă din pulpă de pui la cuptor, cartofi copți, ciuperci sotate și murături de ridiche alb...
Spaghetti z mięsem mielonym
Danie składa się z makaronu spaghetti, mięsa mielonego wołowego, sosu pomidorowego i cebuli. Wartośc...
Ovos fritos com pão de milho
Refeição composta por ovos fritos ricos em proteína e gordura, acompanhados de pão de milho com carb...
Coquillettes au beurre fromage et bifteck
Plat composé d'un bifteck de boeuf grillé accompagné de coquillettes au beurre et fromage râpé. Une ...
Meat patties with sides
The meal includes meat patties, boiled potatoes, coleslaw salad, white cheese, and sliced bread. Nut...