High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
En-cas protéiné rapide
Petit en-cas protéiné composé de pain Energenus 10, sardines et fromage blanc. Valeurs estimées, suc...
Chicken breast with bread
This meal consists of cooked chicken breast and a small slice of white bread. The nutritional values...
Pollo con ensalada y puré
El plato contiene pollo a la plancha, ensalada de lechuga y col con aderezo ligero, y puré de camote...
Омлет з тунцем і салатом
Ця страва складається з яєчного омлету, консервованого тунця та листового салату. Всі інгредієнти ма...
Salade poulet et légumes
Ce repas contient du poulet grillé, des haricots verts, des carottes, une salade avec laitue, tomate...
Batido y pan con natilla y palta
Comida balanceada con alta proteína, moderados carbohidratos y grasas saludables, ideal para recuper...
Pollo con sopa y ensalada
La comida incluye pechuga de pollo a la plancha, sopa de calabaza y una ensalada con pepino, tomate ...
Окра с курицей
Блюдо состоит из варёной куриной грудки и тушёной окры с помидорами, луком и небольшим количеством м...
Fried Eggs
This meal consists of three fried eggs. Estimated values are based on standard large eggs (60g each)...
Salchicha con verduras
El plato contiene salchicha, judías verdes, tomate, cebolla, pulpo, repollo, pimiento rojo y atún. A...
Carne con arroz y ensalada
Plato compuesto por carne de res guisada, arroz con frijoles negros, plátano maduro frito y ensalada...
Steak avec riz et crème
Le plat contient un steak de boeuf grillé, du riz blanc cuit garni de crème fraîche, de sauce soja e...
Eggs with Tomato and Cheese Toast
A protein-rich meal combining eggs, cheese, and bread with a small amount of tomato, providing a bal...
pescado al ajillo
Plato de pescado blanco al ajillo con aceite de oliva. No contiene carbohidratos ni azúcares visible...
ensalada con atún y pasta
Una ensalada completa con atún, pasta tricolor, lechuga, huevo cocido, maíz, tomate, queso fresco, a...
Φακές με αυγά και cottage
Το γεύμα περιλαμβάνει φακές σούπα, βραστά αυγά, τυρί cottage, παξιμάδι σίκαλης, μαύρο πιπέρι και νερ...
Poulet mijoté légumes
Plat composé de cuisses de poulet mijotées avec pommes de terre, carottes, champignons, oignon et sa...
Kyllingpasta med saus
Retten inneholder fusilli pasta, kyllingbryst, tomatsaus og svart pepper. Noen verdier er estimert b...
Burger poulet frit & frites
Un sandwich au poulet frit avec pain, légumes croquants, sauce piquante et cornichons, accompagné de...
Escalope, gnocchis et champignons
Plat composé d'escalope de veau, gnocchis, champignons sautés, câpres et sauce au beurre. Les valeur...
Rice with chicken & veggies
This meal includes yellow rice, a chicken drumstick, a piece of beef, cabbage and carrot stir-fry, a...
Kip rijst met feta
Deze maaltijd bestaat uit witte rijst, kipfilet en feta kaas. De voedingswaarden zijn geschat op bas...
Friptură cu orez și legume
O masă compusă din mici, friptură de vită, orez alb, tocană de legume, salată de legume crude și ust...
Ouă prăjite cu cârnați
Această masă conține ouă prăjite și doi cârnați (unul afumat și unul alb). Valorile nutriționale sun...