High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
Arroz, feijão e frango grelhado
Prato típico brasileiro com arroz branco, feijão carioca cozido, frango grelhado e um pouco de farof...
pasta con pollo y verduras
Plato de pasta penne con pechuga de pollo, pimiento rojo, cebolla y un poco de aceite de oliva. Los ...
frango desfiado gratinado
Frango desfiado gratinado com queijo, farinha de rosca e requeijão. Açúcar não informado, valor defi...
Sandwich pain complet oeufs poulet tranche
Sandwich riche en protéines, pain complet pour fibres, faible en sucres, gras principalement d'œufs,...
Protein Shake
A balanced protein shake rich in protein and carbohydrates with moderate fats and natural sugars, id...
sancocho tradicional
Sancocho tradicional con pollo, salchicha, carne de res, mazorca, yuca, zanahoria y caldo. Algunos v...
Piept de pui cu legume la grătar
Farfuria conține piept de pui la grătar cu sos barbeque, ciuperci, dovlecel și vânătă la grătar, plu...
Huevos fritos con verduras y pan
El plato contiene dos huevos fritos, una mezcla de verduras salteadas con pollo y una rebanada de pa...
tortilla de jamón y verduras
Tortilla hecha con huevo, jamón, cebolla, pimiento, queso y aceite de oliva. Algunos valores pueden ...
Korv Stroganoff with Macaroni
Korv Stroganoff with macaroni is a moderately high-calorie meal rich in protein and carbohydrates, f...
Arroz con carne y frijoles
Plato compuesto por arroz blanco, carne de res cocida, frijoles, pimientos, cebolla y zanahoria. Alg...
Arroz, feijão, carne e tomate
Prato típico brasileiro com arroz branco, feijão cozido, carne bovina frita, frango assado, tomate c...
Mixed Salad Plate
A healthy salad plate with ingredients like mackerel and tofu, providing high protein and healthy fa...
Choucroute with Sausage and Potato
Choucroute dish with Toulouse sausage, saucisson, and potato providing moderate protein, high fat, a...
Frango com legumes e banana
Refeição composta por frango grelhado com molho cremoso, abobrinha, brócolis e banana fatiada. Os va...
Băutură Proteică
A protein-rich beverage providing 30g protein, moderate carbs, and low fat, supporting muscle recove...
Brødskive med kyllingpålegg og grønnsaker
Et næringsrikt smørbrød med fullkornsbrød, nakkekoteletter, kyllingpålegg og et utvalg grønnsaker so...
Skinka och räksallad
A protein-rich meal combining lean ham and shrimp with fresh salad, low in carbs and moderate in fat...
Frukost
Proteinrik frukost med låg fetthalt och måttliga kolhydrater, bra för muskeluppbyggnad och låg socke...
Köttbullar med grönsaker och feta
Måltiden består av köttbullar, ugnsrostad potatis, paprika, lök, fetaost och tzatziki. Vissa värden ...
maquereau grillé nature
Ce plat contient 100 grammes de filet de maquereau grillé nature, sans ajout d'ingrédients ni de glu...
Shake de proteína
Shake de proteína feito com whey protein, leite desnatado e banana. Valores estimados com base na ap...
Orez cu legume și cârnat
Orez gătit cu legume mixte, piept de pui, ou și cârnat prăjit, servit cu ceapă crudă. Valorile sunt ...
Huevos con pan y tortilla
Este platillo contiene huevo revuelto servido en pan blanco y una tortilla de harina, acompañado con...