Breakfast Foods
Start your day right with these nutritious breakfast options. From hearty oatmeal to protein-rich eggs, find the perfect morning fuel.
3 large mandarins
Three large mandarins: a naturally sweet citrus fruit high in vitamin C and dietary fiber, with mode...
Yogurt Muesli with Fruits
A balanced breakfast combining fiber-rich muesli, fresh fruits, Greek yogurt, and lightly sweetened ...
Jambon, carottes, avocat
Ce repas individuel type 'assiette à dessert' contient une portion réduite de jambon, des carottes r...
Frukost
Proteinrik frukost med låg fetthalt och måttliga kolhydrater, bra för muskeluppbyggnad och låg socke...
Flocons d’avoine 80g
80 grams of oat flakes providing 312 kcal, mainly from complex carbohydrates, with moderate protein ...
banane mûre
Une banane mûre d'environ 120g. Valeurs estimées selon une banane moyenne. Aucun autre ingrédient vi...
plátano verde
Este plato contiene un solo ingrediente: un plátano verde de aproximadamente 200 gramos. Los valores...
Avocado Tomato Toast
This meal consists of sourdough toast topped with sliced avocado, tomato, and a drizzle of olive oil...
Gemüse, Ei und Kartoffel
Das Gericht besteht aus einem Spiegelei, einem Gemüsemix (Brokkoli, Zucchini, grüne Bohnen, Tomate, ...
Calamars et crevettes épicés
Plat composé de calamars et crevettes sautés avec une sauce tomate épicée. Les valeurs sont estimées...
Eier Toast Gemüse Snack
Das Gericht besteht aus zwei gekochten Eiern, einer Scheibe Vollkorntoast, Kirschtomaten, Gurkensche...
Jus d'orange frais
Un verre de jus d'orange frais (250gr). Toutes les valeurs sont estimées pour du jus pur sans sucre ...
3 Boiled Eggs
Three boiled eggs provide a high-protein, moderate-fat meal with minimal carbohydrates and sugars, m...
Rouleaux de printemps
Ce plat contient deux rouleaux de printemps avec crevettes, vermicelles de riz, laitue, menthe, acco...
porridge à l'avoine
Un bol de porridge à base de flocons d'avoine et de lait. Valeurs estimées, aucun autre ingrédient v...
Batut proteina gran
Este batido proteico de gran tamaño combina aislado de suero, plátano y mantequilla de almendra para...
オートミールとスクランブルエッグ
この食事はオートミールとスクランブルエッグで構成されています。砂糖の量は推定値で、他の材料が見当たらないため0としています。全体的にバランスが良く、健康的な朝食です。
Kefir Bowl with Banana & Berries
A nutritious blend of kefir, banana flour, oat bran, flaxseed flour, and strawberries, offering bala...
Carottes râpées et œufs
Ce repas se compose de carottes râpées assaisonnées et de trois œufs durs. Les valeurs nutritionnell...
Tonfisksallad med feta
Måltiden består av tonfisk, fetaost, ruccola, gurka och hårdost. Vissa värden är uppskattade och kan...
Poulet et légumes sautés
Ce plat comprend du poulet rôti, des aubergines sautées, du poivron jaune, de l'oignon et un peu d'h...
Egg Whites & Veggie Scramble
A high-protein dish combining egg whites and whole eggs with fresh tomatoes and onions, providing mo...
Banana Berry Oat Bowl
A bowl of rolled oats topped with sliced banana, peanut butter, chia seeds, and mixed berries. All v...
Kycklingsallad tallrik
En hälsosam kycklingsallad med vitkål, morötter, majs, zucchini och lök. Vissa näringsvärden är upps...