Lunch Recipes

Satisfying lunch recipes perfect for workdays or relaxed afternoons. Balanced nutrition to keep you energized.

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Vegane Buddha-Bowl mit Quinoa und gebackenem Gemüse

Vegane Buddha-Bowl mit Quinoa und gebackenem Gemüse

Eine nährstoffreiche, bunte Bowl mit Quinoa, Kichererbsen, Ofengemüse und cremigem Tahini-Dressing – perfekt für deinen ...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
420
Calories
16g
Protein
56g
Carbs
14g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Ensalada de Pollo Clásica y Ligera

Ensalada de Pollo Clásica y Ligera

Una ensalada de pollo saludable y saciante, perfecta para quienes desean bajar de peso sin sacrificar sabor. Inspirada e...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
305
Calories
34g
Protein
17g
Carbs
10g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Protein-Packed Grilled Chicken Quinoa Bowl

Protein-Packed Grilled Chicken Quinoa Bowl

A balanced, nourishing lunch featuring lean grilled chicken breast, fluffy quinoa, and a medley of fresh vegetables. Ide...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
385
Calories
33g
Protein
39g
Carbs
9g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat mit Joghurt-Dressing

Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat mit Joghurt-Dressing

Ein frischer, eiweißreicher Salat mit zartem Hähnchen und knackigem Gemüse. Perfekt für deine Mittagszeit, wenn du Gewic...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
323
Calories
35g
Protein
19g
Carbs
11g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Salată rustică cu piept de pui la grătar și legume crocante

Salată rustică cu piept de pui la grătar și legume crocante

O salată echilibrată, sățioasă și gustoasă, inspirată din bucătăria clasică, perfectă pentru a susține obiectivul de pie...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
329
Calories
32g
Protein
18g
Carbs
15g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Лёгкий куриный салат с овощами и йогуртовой заправкой

Лёгкий куриный салат с овощами и йогуртовой заправкой

Освежающий и низкокалорийный салат для лёгкого и сытного обеда, который поможет вам почувствовать себя лучше, наполнит э...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
220
Calories
22g
Protein
13g
Carbs
8g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Leichter Hähnchen-Gemüsesalat mit Joghurtdressing

Leichter Hähnchen-Gemüsesalat mit Joghurtdressing

Ein knackiger, proteinreicher Salat mit gegrilltem Hähnchen und frischem Gemüse. Perfekt für klassische Genießerinnen, d...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
297
Calories
32g
Protein
17g
Carbs
9g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Salade de Poulet Grillé à la Méditerranéenne

Salade de Poulet Grillé à la Méditerranéenne

Une salade fraîche et rassasiante alliant poulet grillé, légumes croquants et une touche méditerranéenne pour un déjeune...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
324
Calories
31g
Protein
21g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Leichter Quinoa-Bowl mit geröstetem Gemüse & Tahini-Dressing

Leichter Quinoa-Bowl mit geröstetem Gemüse & Tahini-Dressing

Ein nahrhafter, kalorienbewusster und veganer Lunch-Bowl, der knackiges geröstetes Gemüse, proteinreichen Quinoa und ein...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
435
Calories
15g
Protein
57g
Carbs
16g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Grilled Chicken & Quinoa Power Bowl

Grilled Chicken & Quinoa Power Bowl

A balanced, energizing lunch bowl featuring lean grilled chicken, fluffy quinoa, and a medley of fresh vegetables, desig...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
389
Calories
32g
Protein
30g
Carbs
14g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Proteinrik kycklingsallad med quinoa och avokado

Proteinrik kycklingsallad med quinoa och avokado

En fräsch och mättande lunchsallad med saftig kycklingfilé, fiber- och proteinrik quinoa, krämig avokado och färgstarka ...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
410
Calories
34g
Protein
34g
Carbs
14g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Salade de poulet grillé, quinoa et légumes croquants

Salade de poulet grillé, quinoa et légumes croquants

Une salade complète et équilibrée alliant du poulet grillé, du quinoa riche en protéines et des légumes frais, idéale po...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
332
Calories
30g
Protein
34g
Carbs
8g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Grilled Lemon Herb Chicken Salad

Grilled Lemon Herb Chicken Salad

A refreshingly light yet protein-rich classic lunch packed with crisp veggies and zesty grilled chicken, designed to sup...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
325
Calories
32g
Protein
18g
Carbs
14g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Salade Poulet Grillé & Quinoa Vitalité

Salade Poulet Grillé & Quinoa Vitalité

Une salade fraîche et rassasiante parfaite pour booster votre énergie tout en soutenant votre objectif de perte de poids...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
396
Calories
28g
Protein
35g
Carbs
14g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Kleurige Kikkererwten Salade met Gegrilde Kip

Kleurige Kikkererwten Salade met Gegrilde Kip

Een energieke, kleurrijke lunchsalade boordevol vezels, eiwitten en frisse groenten om afvallen te ondersteunen en je en...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
395
Calories
33g
Protein
31g
Carbs
13g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Salade fraîcheur au poulet grillé et quinoa

Salade fraîcheur au poulet grillé et quinoa

Une salade équilibrée et rassasiante, parfaite pour un déjeuner savoureux qui soutient votre objectif de perte de poids ...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
400
Calories
32g
Protein
38g
Carbs
14g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Herzhaftes Rindfleisch-Sandwich mit Vollkornbrot

Herzhaftes Rindfleisch-Sandwich mit Vollkornbrot

Ein kraftvolles, nahrhaftes Mittagessen für deinen Muskelaufbau – klassisch, lecker und einfach zuzubereiten.

16 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
615
Calories
39g
Protein
58g
Carbs
25g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Ensalada clásica de pollo con quinoa y vegetales frescos

Ensalada clásica de pollo con quinoa y vegetales frescos

Una ensalada nutritiva y saludable ideal para el almuerzo, perfecta para apoyarte en tu objetivo de perder peso sin sacr...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
364
Calories
31g
Protein
27g
Carbs
14g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Veganer Quinoa-Bowl mit Kichererbsen und Avocado

Veganer Quinoa-Bowl mit Kichererbsen und Avocado

Eine ausgewogene, farbenfrohe Lunch-Bowl voller Proteine, Ballaststoffe und Vitamine – perfekt zum Abnehmen und für akti...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
420
Calories
13g
Protein
56g
Carbs
14g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Klassisk laxsallad med citron och dill

Klassisk laxsallad med citron och dill

En fräsch och näringsrik laxsallad som passar perfekt för dig som vill gå ner i vikt utan att kompromissa med smaken. In...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
385
Calories
29g
Protein
12g
Carbs
23g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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