Lunch Recipes

Satisfying lunch recipes perfect for workdays or relaxed afternoons. Balanced nutrition to keep you energized.

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Bowl energizant cu pui la grătar și orez cu legume

Bowl energizant cu pui la grătar și orez cu legume

Un prânz sățios, clasic și nutritiv, perfect pentru a susține creșterea în greutate sănătoasă și a oferi energie pentru ...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
640
Calories
46g
Protein
87g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Kryddig Kycklingsallad med Quinoa och Rostade Grönsaker

Kryddig Kycklingsallad med Quinoa och Rostade Grönsaker

En näringsrik och mättande lunchsallad fylld med saftig kyckling, proteinrik quinoa och färska grönsaker – helt anpassad...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
427
Calories
38g
Protein
38g
Carbs
13g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Salade de Poulet Grillé, Quinoa et Légumes Croquants

Salade de Poulet Grillé, Quinoa et Légumes Croquants

Un déjeuner nourrissant, rassasiant et léger, parfait pour soutenir vos objectifs de perte de poids tout en offrant save...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
410
Calories
34g
Protein
39g
Carbs
14g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Kräuterquark

Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Kräuterquark

Ein leichtes, klassisches Mittagessen, das perfekt für deine Abnehmziele abgestimmt ist und dich mit viel Eiweiß und Bal...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
345
Calories
37g
Protein
26g
Carbs
8g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Krispig kycklingsallad med citron och quinoa

Krispig kycklingsallad med citron och quinoa

En fräsch och enkel lunchsallad som kombinerar mättande quinoa, grillad kyckling och färska grönsaker. Perfekt för dig s...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
375
Calories
32g
Protein
38g
Carbs
10g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Lean Grilled Chicken & Quinoa Power Bowl

Lean Grilled Chicken & Quinoa Power Bowl

A protein-packed classic lunch featuring juicy grilled chicken breast, fluffy quinoa, and crisp vegetables—crafted to fu...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
377
Calories
33g
Protein
29g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Bowl Sățios cu Pui și Quinoa

Bowl Sățios cu Pui și Quinoa

Un bol consistent, clasic și echilibrat, perfect pentru energie și creștere în greutate sănătoasă. Potrivit pentru o pau...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
785
Calories
44g
Protein
61g
Carbs
40g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Bowl Clássico de Frango Grelhado com Arroz e Legumes Coloridos

Bowl Clássico de Frango Grelhado com Arroz e Legumes Coloridos

Uma refeição robusta e equilibrada, pensada especialmente para ajudar no ganho de massa e energia, trazendo sabores clás...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
620
Calories
38g
Protein
82g
Carbs
17g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Proteinrik kycklingsallad med quinoa och avokado

Proteinrik kycklingsallad med quinoa och avokado

En klassisk, färgstark och smakrik lunchsallad som ger dig den näring du behöver för att nå dina vikt- och hälso-mål. En...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
595
Calories
41g
Protein
48g
Carbs
25g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Salade protéinée de quinoa, pois chiches et légumes croquants

Salade protéinée de quinoa, pois chiches et légumes croquants

Une salade végétarienne complète et rassasiante, parfaite pour le déjeuner, qui favorise la perte de poids tout en appor...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
385
Calories
17g
Protein
47g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Bunte Hähnchen-Gemüse-Bowl

Bunte Hähnchen-Gemüse-Bowl

Eine leichte und sättigende Bowl mit saftigem Hähnchen, frischem Gemüse und einem Hauch Zitrone – perfekt zum Abnehmen u...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
384
Calories
28g
Protein
45g
Carbs
9g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Proteinreiches Hähnchen-Bulgur-Bowl

Proteinreiches Hähnchen-Bulgur-Bowl

Eine klassische, ausgewogene Bowl für den Kraftaufbau, reich an Protein und guten Kohlenhydraten, abgestimmt auf deinen ...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
618
Calories
41g
Protein
64g
Carbs
19g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Mediterraner Hähnchen-Gemüse Wrap

Mediterraner Hähnchen-Gemüse Wrap

Ein leichter, klassischer Wrap mit gegrilltem Hähnchen, buntem Gemüse und Joghurt-Dip – perfekt abgestimmt auf eine gesu...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
355
Calories
29g
Protein
36g
Carbs
10g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Klassisk kycklingsallad med citron och örter

Klassisk kycklingsallad med citron och örter

En fräsch och mättande kycklingsallad som kombinerar saftig kycklingfilé med krispiga grönsaker och en lätt citrondressi...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
320
Calories
27g
Protein
32g
Carbs
9g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Gebackenes Hähnchenfilet auf mediterranem Gemüse

Gebackenes Hähnchenfilet auf mediterranem Gemüse

Ein leckeres und leichtes Mittagsgericht, das mit zartem Hähnchenfilet und aromatischem, gebackenem Gemüse daherkommt – ...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
385
Calories
38g
Protein
26g
Carbs
14g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Salade composée poulet grillé & légumes croquants

Salade composée poulet grillé & légumes croquants

Une salade équilibrée et savoureuse réunissant poulet grillé, légumes frais, pois chiches et une vinaigrette légère, par...

18 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
390
Calories
36g
Protein
27g
Carbs
14g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Ensalada energética de pollo clásico

Ensalada energética de pollo clásico

Una opción saludable y llena de sabor para mantener tu energía durante el día, ideal para quienes desean comer bien sin ...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
600
Calories
42g
Protein
63g
Carbs
19g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Proteinrik kyckling- & quinoaskål med rostade grönsaker

Proteinrik kyckling- & quinoaskål med rostade grönsaker

En näringsspäckad lunchskål fylld med saftig kyckling, quinoa och färgsprakande grönsaker. Perfekt för dig som tränar oc...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
640
Calories
42g
Protein
65g
Carbs
23g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Salade de poulet grillé, quinoa et légumes croquants

Salade de poulet grillé, quinoa et légumes croquants

Une salade légère, savoureuse et rassasiante, pensée pour la perte de poids, idéale pour sustenter votre énergie après v...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
370
Calories
31g
Protein
30g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Kyckling- och Quinoasallad med Rostade Grönsaker

Kyckling- och Quinoasallad med Rostade Grönsaker

En fräsch och mättande lunchsallad med saftig kyckling, proteinrik quinoa och ugnsrostade grönsaker – perfekt för dig so...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
379
Calories
33g
Protein
35g
Carbs
10g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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