Lunch Recipes

Satisfying lunch recipes perfect for workdays or relaxed afternoons. Balanced nutrition to keep you energized.

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Salade de Poulet Sauté aux Légumes Croquants & Quinoa

Salade de Poulet Sauté aux Légumes Croquants & Quinoa

Une salade nourrissante et colorée au poulet sauté, quinoa et légumes frais, pensée pour booster votre énergie tout en v...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
374
Calories
31g
Protein
32g
Carbs
14g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Grilled Lemon Herb Chicken Salad

Grilled Lemon Herb Chicken Salad

A vibrant and satisfying salad featuring juicy grilled chicken breast, crisp vegetables, and a zesty lemon-herb dressing...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
410
Calories
33g
Protein
27g
Carbs
19g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Sałatka z grillowanym kurczakiem i warzywami

Sałatka z grillowanym kurczakiem i warzywami

Lekka, sycąca sałatka z soczystym grillowanym kurczakiem, miks warzyw i pełnoziarnistym akcentem – idealna na zdrowy lun...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
347
Calories
27g
Protein
25g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Proteinrik kyckling- och quinoaskål

Proteinrik kyckling- och quinoaskål

En balanserad lunch inspirerad av klassiska favoritsmaker för att hjälpa dig att nå ditt mål att gå upp i vikt och samti...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
656
Calories
39g
Protein
53g
Carbs
31g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Bol déjeuner Vitalité végétarien au quinoa et légumes grillés

Bol déjeuner Vitalité végétarien au quinoa et légumes grillés

Un bol savoureux, coloré et parfaitement équilibré, conçu pour soutenir votre objectif de perte de poids tout en faisant...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
340
Calories
13g
Protein
48g
Carbs
9g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Salade Poulet-Méditerranée Légère

Salade Poulet-Méditerranée Légère

Une salade fraîche et rassasiante avec du poulet grillé, légumes croquants et une touche méditerranéenne. Parfaite pour ...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
345
Calories
25g
Protein
14g
Carbs
19g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Лёгкий салат с куриной грудкой и киноа для энергичного дня

Лёгкий салат с куриной грудкой и киноа для энергичного дня

Аппетитный и сытный салат с куриной грудкой, киноа, свежими овощами и лёгкой заправкой. Идеальный вариант для сбалансиро...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
330
Calories
29g
Protein
28g
Carbs
10g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Bowl Clássico de Frango Grelhado com Quinoa e Legumes Coloridos

Bowl Clássico de Frango Grelhado com Quinoa e Legumes Coloridos

Este bowl equilibrado combina peito de frango grelhado, quinoa nutritiva e uma variedade de legumes frescos para um almo...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
470
Calories
39g
Protein
45g
Carbs
15g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Light Mediterranean Chicken Salad Bowl

Light Mediterranean Chicken Salad Bowl

A fresh, classic-inspired salad bowl featuring lean grilled chicken, crisp veggies, and a zesty yogurt dressing—perfectl...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
310
Calories
34g
Protein
14g
Carbs
12g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Salade protéinée de poulet grillé et légumes croquants

Salade protéinée de poulet grillé et légumes croquants

Une salade fraîche, rassasiante et légère, parfaite pour atteindre vos objectifs de perte de poids tout en mangeant plus...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
295
Calories
32g
Protein
13g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Ensalada de pollo mediterránea ligera

Ensalada de pollo mediterránea ligera

Disfruta de una ensalada colorida y saciante que combina pollo a la plancha, vegetales frescos y un aderezo casero bajo ...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
320
Calories
29g
Protein
17g
Carbs
14g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Лёгкий куриный салат с киноа и авокадо

Лёгкий куриный салат с киноа и авокадо

Питательный и сытный обед для активного похудения: микс курицы, киноа, свежих овощей и кремового авокадо. Этот салат под...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
325
Calories
25g
Protein
28g
Carbs
12g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Sałatka z grillowanym kurczakiem i warzywami

Sałatka z grillowanym kurczakiem i warzywami

Lekka, pożywna sałatka z grillowaną piersią kurczaka, świeżymi warzywami i lekkim sosem jogurtowym – idealna na lunch pr...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
280
Calories
28g
Protein
15g
Carbs
10g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Salade de poulet légère aux légumes croquants et vinaigrette citronnée

Salade de poulet légère aux légumes croquants et vinaigrette citronnée

Une salade protéinée et rassasiante, parfaite pour une pause déjeuner équilibrée et gourmande, idéale pour soutenir votr...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
372
Calories
32g
Protein
21g
Carbs
18g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Energie Boost Salade met Gegrilde Kip en Quinoa

Energie Boost Salade met Gegrilde Kip en Quinoa

Een kleurrijke, voedzame lunchsalade die helpt bij afvallen én het verhogen van je energie — perfect afgestemd op jouw d...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
397
Calories
31g
Protein
38g
Carbs
12g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Kleurrijke Kipsalade met Geroosterde Groenten

Kleurrijke Kipsalade met Geroosterde Groenten

Een lichte, smaakvolle lunchsalade met malse kipfilet en geroosterde groenten. Ideaal voor gewichtsverlies, vol voedings...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
350
Calories
32g
Protein
24g
Carbs
12g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Лёгкий куриный салат с авокадо и киноа

Лёгкий куриный салат с авокадо и киноа

Аппетитный и сытный салат на обед для поддержания тонуса и эффективной потери веса. Минимум калорий, максимум пользы – в...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
355
Calories
26g
Protein
28g
Carbs
14g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Fargerik Kyllingsalat med Quinoa

Fargerik Kyllingsalat med Quinoa

En mettende og næringsrik lunsjrett fylt med ferske grønnsaker, saftig kylling og proteinrik quinoa – perfekt for deg so...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
370
Calories
29g
Protein
30g
Carbs
15g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Herzhaftes Hühnchen-Powerbowl mit Vollkornreis

Herzhaftes Hühnchen-Powerbowl mit Vollkornreis

Eine ausgewogene, proteinreiche Lunch-Bowl, perfekt für den Muskelaufbau und zur Unterstützung gesunder Essgewohnheiten ...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
690
Calories
48g
Protein
75g
Carbs
19g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Salade Poulet-Méditerranéenne Légère

Salade Poulet-Méditerranéenne Légère

Une salade complète, fraîche et gourmand, inspirée de la cuisine classique pour une pause déjeuner rassasiante et équili...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
340
Calories
26g
Protein
27g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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