Lunch Recipes

Satisfying lunch recipes perfect for workdays or relaxed afternoons. Balanced nutrition to keep you energized.

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Salada Clássica de Frango Grelhado e Quinoa

Salada Clássica de Frango Grelhado e Quinoa

Uma salada leve, nutritiva e saciante, perfeita para apoiar sua meta de perda de peso e promover bem-estar. Combina prot...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
300
Calories
27g
Protein
27g
Carbs
9g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Klassisk lätt kycklingsallad med örtdressing

Klassisk lätt kycklingsallad med örtdressing

En mättande, färgsprakande kycklingsallad speciellt utformad för att stödja din viktminskningsresa och ge näring med var...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
287
Calories
30g
Protein
21g
Carbs
8g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Հաւի Կրծքամիսով Բանջարեղենային Սալաթ

Հաւի Կրծքամիսով Բանջարեղենային Սալաթ

Թեթեւ, հագեցնող եւ հարուստ սպիտակուցներով ճաշ, որը կօգնի Ձեզ հասնել Ձեր քաշի կորստի նպատակին ու միաժամանակ պահել շարժուն...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
324
Calories
30g
Protein
28g
Carbs
9g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Salade de Poulet Grillé et Quinoa Énergie

Salade de Poulet Grillé et Quinoa Énergie

Une salade nourrissante au poulet grillé, quinoa, légumes croquants et vinaigrette légère, idéale pour accompagner votre...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
379
Calories
32g
Protein
34g
Carbs
12g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Leichter mediterraner Hähnchensalat

Leichter mediterraner Hähnchensalat

Ein frischer, sättigender und ausgewogener Salat mit zartem Hähnchen und viel Gemüse, perfekt für ein gesundes Mittagess...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
354
Calories
32g
Protein
23g
Carbs
14g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Salade de Poulet Grillé Classique et Légère

Salade de Poulet Grillé Classique et Légère

Une salade rassasiante, pleine de fraîcheur et équilibrée, parfaite pour rester motivée et progresser vers vos objectifs...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
367
Calories
32g
Protein
21g
Carbs
17g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Klassisk Laxfilé med Frisk Citron- och Örtsås

Klassisk Laxfilé med Frisk Citron- och Örtsås

En lätt, näringsrik lunch inspirerad av klassiskt svenskt kök – perfekt för dig som vill känna dig friskare i kroppen! S...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
350
Calories
27g
Protein
15g
Carbs
20g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Vegane Buddha-Bowl mit Quinoa und gebackenem Gemüse

Vegane Buddha-Bowl mit Quinoa und gebackenem Gemüse

Eine nährstoffreiche, bunte Bowl mit Quinoa, Kichererbsen, Ofengemüse und cremigem Tahini-Dressing – perfekt für deinen ...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
420
Calories
16g
Protein
56g
Carbs
14g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Ensalada de Pollo Clásica y Ligera

Ensalada de Pollo Clásica y Ligera

Una ensalada de pollo saludable y saciante, perfecta para quienes desean bajar de peso sin sacrificar sabor. Inspirada e...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
305
Calories
34g
Protein
17g
Carbs
10g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Protein-Packed Grilled Chicken Quinoa Bowl

Protein-Packed Grilled Chicken Quinoa Bowl

A balanced, nourishing lunch featuring lean grilled chicken breast, fluffy quinoa, and a medley of fresh vegetables. Ide...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
385
Calories
33g
Protein
39g
Carbs
9g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat mit Joghurt-Dressing

Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat mit Joghurt-Dressing

Ein frischer, eiweißreicher Salat mit zartem Hähnchen und knackigem Gemüse. Perfekt für deine Mittagszeit, wenn du Gewic...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
323
Calories
35g
Protein
19g
Carbs
11g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Salată rustică cu piept de pui la grătar și legume crocante

Salată rustică cu piept de pui la grătar și legume crocante

O salată echilibrată, sățioasă și gustoasă, inspirată din bucătăria clasică, perfectă pentru a susține obiectivul de pie...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
329
Calories
32g
Protein
18g
Carbs
15g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Лёгкий куриный салат с овощами и йогуртовой заправкой

Лёгкий куриный салат с овощами и йогуртовой заправкой

Освежающий и низкокалорийный салат для лёгкого и сытного обеда, который поможет вам почувствовать себя лучше, наполнит э...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
220
Calories
22g
Protein
13g
Carbs
8g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Leichter Hähnchen-Gemüsesalat mit Joghurtdressing

Leichter Hähnchen-Gemüsesalat mit Joghurtdressing

Ein knackiger, proteinreicher Salat mit gegrilltem Hähnchen und frischem Gemüse. Perfekt für klassische Genießerinnen, d...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
297
Calories
32g
Protein
17g
Carbs
9g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Salade de Poulet Grillé à la Méditerranéenne

Salade de Poulet Grillé à la Méditerranéenne

Une salade fraîche et rassasiante alliant poulet grillé, légumes croquants et une touche méditerranéenne pour un déjeune...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
324
Calories
31g
Protein
21g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Leichter Quinoa-Bowl mit geröstetem Gemüse & Tahini-Dressing

Leichter Quinoa-Bowl mit geröstetem Gemüse & Tahini-Dressing

Ein nahrhafter, kalorienbewusster und veganer Lunch-Bowl, der knackiges geröstetes Gemüse, proteinreichen Quinoa und ein...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
435
Calories
15g
Protein
57g
Carbs
16g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Grilled Chicken & Quinoa Power Bowl

Grilled Chicken & Quinoa Power Bowl

A balanced, energizing lunch bowl featuring lean grilled chicken, fluffy quinoa, and a medley of fresh vegetables, desig...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
389
Calories
32g
Protein
30g
Carbs
14g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Proteinrik kycklingsallad med quinoa och avokado

Proteinrik kycklingsallad med quinoa och avokado

En fräsch och mättande lunchsallad med saftig kycklingfilé, fiber- och proteinrik quinoa, krämig avokado och färgstarka ...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
410
Calories
34g
Protein
34g
Carbs
14g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Salade de poulet grillé, quinoa et légumes croquants

Salade de poulet grillé, quinoa et légumes croquants

Une salade complète et équilibrée alliant du poulet grillé, du quinoa riche en protéines et des légumes frais, idéale po...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
332
Calories
30g
Protein
34g
Carbs
8g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Grilled Lemon Herb Chicken Salad

Grilled Lemon Herb Chicken Salad

A refreshingly light yet protein-rich classic lunch packed with crisp veggies and zesty grilled chicken, designed to sup...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
325
Calories
32g
Protein
18g
Carbs
14g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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