Lunch Recipes

Satisfying lunch recipes perfect for workdays or relaxed afternoons. Balanced nutrition to keep you energized.

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Kleurrijke Kipsalade met Avocado en Citroenvinaigrette

Kleurrijke Kipsalade met Avocado en Citroenvinaigrette

Een heerlijke, klassieke lunchsalade boordevol verse groenten, malse kipfilet en romige avocado, perfect afgestemd op ee...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
342
Calories
28g
Protein
15g
Carbs
19g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Ensalada de Pollo Clásica y Ligera

Ensalada de Pollo Clásica y Ligera

Una ensalada de pollo rápida, nutritiva y deliciosa diseñada especialmente para mantenerte motivado en tu objetivo de pe...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
420
Calories
36g
Protein
37g
Carbs
14g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat mit Joghurt-Dressing

Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat mit Joghurt-Dressing

Ein gesunder, erfrischender Mittags-Salat mit zartem Hähnchenbrustfilet, buntem Gemüse und cremigem Joghurt-Dressing – p...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
338
Calories
33g
Protein
18g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Bowl de Pollo y Quinoa Energizante

Bowl de Pollo y Quinoa Energizante

Un almuerzo clásico elevado, enfocado en ayudarte a ganar masa muscular y energía para tus entrenamientos intensos. Bala...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
755
Calories
52g
Protein
63g
Carbs
33g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Färgstark kycklingsallad med quinoa och citrusvinägrett

Färgstark kycklingsallad med quinoa och citrusvinägrett

En fräsch, klassisk lunchsallad fylld med mager proteinrik kyckling, mättande quinoa, krispiga grönsaker och en syrlig c...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
365
Calories
29g
Protein
38g
Carbs
9g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Salade composée de poulet grillé, quinoa et légumes croquants

Salade composée de poulet grillé, quinoa et légumes croquants

Une salade colorée et rassasiante avec du poulet grillé, du quinoa et des légumes variés, spécialement conçue pour favor...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
305
Calories
27g
Protein
32g
Carbs
8g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Klassisk Medelhavssallad med Kyckling

Klassisk Medelhavssallad med Kyckling

En fräsch och näringsrik sallad med grillad kyckling, perfekt balanserad för att hjälpa dig nå dina hälsomål.

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
330
Calories
29g
Protein
18g
Carbs
16g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Leichter Hähnchen-Salat mit Vollkornnudeln und Gemüse

Leichter Hähnchen-Salat mit Vollkornnudeln und Gemüse

Ein ausgewogener, kalorienarmer Lunch für deinen Gewichtsverlust – lecker, sättigend und schnell zubereitet!

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
375
Calories
29g
Protein
42g
Carbs
10g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Ελαφρύ Κοτόπουλο με Λαχανικά στον Ατμό και Κινόα

Ελαφρύ Κοτόπουλο με Λαχανικά στον Ατμό και Κινόα

Ένα θρεπτικό, κλασικό γεύμα βασισμένο σε άπαχο κοτόπουλο, φρέσκα λαχανικά στον ατμό και κινόα. Ιδανική επιλογή για να δι...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
400
Calories
34g
Protein
38g
Carbs
12g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Lean Mediterranean Chicken & Quinoa Bowl

Lean Mediterranean Chicken & Quinoa Bowl

A vibrant, energizing Mediterranean-inspired lunch bowl featuring grilled chicken, fluffy quinoa, crisp veggies, and a t...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
415
Calories
35g
Protein
37g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Proteinrik Kyckling- & Quinoaskål med Rostade Grönsaker

Proteinrik Kyckling- & Quinoaskål med Rostade Grönsaker

En balanserad och mättande lunch fylld av protein, nyttiga fetter och komplexa kolhydrater — perfekt för dig som vill gå...

30 min
Cook Time
1
Serving
medium
Difficulty
lunch
Type
605
Calories
40g
Protein
58g
Carbs
22g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Proteinrik kycklingsallad med quinoa och avokado

Proteinrik kycklingsallad med quinoa och avokado

En fräsch och mättande lunchsallad som kombinerar kyckling, quinoa, färska grönsaker och avokado – perfekt för dig som v...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
385
Calories
32g
Protein
30g
Carbs
15g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Pollo a la plancha con arroz integral y vegetales salteados

Pollo a la plancha con arroz integral y vegetales salteados

Un almuerzo clásico, alto en energía y proteínas, ideal para potenciar tus entrenamientos y favorecer el aumento de masa...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
750
Calories
56g
Protein
84g
Carbs
18g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Kleurrijke Kippensalade met Avocado en Quinoa

Kleurrijke Kippensalade met Avocado en Quinoa

Een voedzame, klassieke lunchschotel met sappige gegrilde kip, romige avocado, quinoa en een frisse mix van groenten. Ee...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
444
Calories
31g
Protein
35g
Carbs
19g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Salada Colorida de Frango Grelhado com Quinoa

Salada Colorida de Frango Grelhado com Quinoa

Uma salada nutritiva, fresca e leve, perfeita para o almoço, com frango grelhado, quinoa, legumes variados e molho de io...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
325
Calories
28g
Protein
30g
Carbs
8g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Veganer Quinoa-Bowl mit Kichererbsen und Avocado

Veganer Quinoa-Bowl mit Kichererbsen und Avocado

Eine proteinreiche, bunte Bowl auf Quinoa-Basis mit knackigem Gemüse, cremiger Avocado und würzigen gerösteten Kichererb...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
410
Calories
15g
Protein
48g
Carbs
17g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Klassisk kycklingsallad med yogurt-dressing

Klassisk kycklingsallad med yogurt-dressing

En mättande, näringsrik och lättlagad klassisk kycklingsallad med fräscha grönsaker och en krämig yogurt-dressing – perf...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
311
Calories
34g
Protein
18g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Grilled Chicken & Quinoa Power Bowl

Grilled Chicken & Quinoa Power Bowl

A nutrient-packed, protein-rich lunch bowl designed for weight loss and balanced classic eating, featuring lean grilled ...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
422
Calories
36g
Protein
38g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Leichter Hähnchen-Gemüse-Wrap

Leichter Hähnchen-Gemüse-Wrap

Ein klassischer, proteinreicher und kalorienbewusster Wrap für ein schlankes Mittagessen, perfekt abgestimmt auf deine Z...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
390
Calories
34g
Protein
38g
Carbs
10g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat mit Joghurt-Dressing

Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat mit Joghurt-Dressing

Ein frischer, bunter und proteinreicher Salat, perfekt für eine klassische, ausgewogene Ernährung und ideal zur Unterstü...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
349
Calories
34g
Protein
22g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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