Lunch Recipes

Satisfying lunch recipes perfect for workdays or relaxed afternoons. Balanced nutrition to keep you energized.

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Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat mit Joghurtdressing

Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat mit Joghurtdressing

Ein kalorienarmer, klassischer Lunch mit viel Gemüse und magerem Hähnchen – perfekt für die Gewichtsabnahme, einfach zuz...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
343
Calories
31g
Protein
29g
Carbs
10g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Kleurrijke Kipgroentesalade met Avocado

Kleurrijke Kipgroentesalade met Avocado

Een frisse en vullende salade met sappige gegrilde kip, knapperige groenten en romige avocado, perfect om je energienive...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
393
Calories
27g
Protein
18g
Carbs
23g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Grilled Chicken & Quinoa Power Bowl

Grilled Chicken & Quinoa Power Bowl

A balanced and flavorful lunch bowl designed to power your workouts and support your weight loss journey, packed with hi...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
410
Calories
36g
Protein
37g
Carbs
13g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Veganer Quinoa-Bowl mit geröstetem Gemüse & Tahini-Dressing

Veganer Quinoa-Bowl mit geröstetem Gemüse & Tahini-Dressing

Eine ausgewogene, nährstoffreiche Quinoa-Bowl mit buntem, geröstetem Gemüse und cremigem Tahini-Dressing – perfekt für d...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
440
Calories
14g
Protein
55g
Carbs
15g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Frisse Kipsalade met Groenten & Volkoren Croutons

Frisse Kipsalade met Groenten & Volkoren Croutons

Een lichte, klassieke lunch boordevol eiwitten en vezels, perfect afgestemd op gewichtsverlies en voor een energieboost ...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
327
Calories
29g
Protein
28g
Carbs
10g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Лёгкая куриная грудка с овощами и киноа

Лёгкая куриная грудка с овощами и киноа

Полезный и сытный обед, который идеально подходит для поддержания энергии и хорошего настроения во время снижения веса. ...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
350
Calories
32g
Protein
36g
Carbs
9g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Ensalada de Pollo Asado y Verduras Clásica

Ensalada de Pollo Asado y Verduras Clásica

Una ensalada fresca y saciante con pechuga de pollo asada, vegetales variados y un toque mediterráneo, pensada especialm...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
283
Calories
33g
Protein
16g
Carbs
9g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Bunter Hähnchen-Gemüse-Salat mit Joghurtdressing

Bunter Hähnchen-Gemüse-Salat mit Joghurtdressing

Ein leichter, eiweißreicher Salat mit zartem Hähnchen, frischem Gemüse und einem cremigen Joghurtdressing. Perfekt für e...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
355
Calories
31g
Protein
23g
Carbs
14g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Klassisk kycklingsallad med rostade grönsaker & lätt yoghurtdressing

Klassisk kycklingsallad med rostade grönsaker & lätt yoghurtdressing

En mättande, färgstark och näringsrik lunch med saftig kyckling, rostade grönsaker och en frisk yoghurtdressing – perfek...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
295
Calories
31g
Protein
22g
Carbs
9g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Proteinreicher Hühnchen-Gemüse-Bowl

Proteinreicher Hühnchen-Gemüse-Bowl

Ein klassischer, ausgewogener Lunch-Bowl mit saftigem Hähnchenfilet, buntem Gemüse und Wildreis – perfekt auf deine Fitn...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
470
Calories
37g
Protein
58g
Carbs
9g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Легкий куриный салат с авокадо и цитрусами

Легкий куриный салат с авокадо и цитрусами

Освежающий салат для быстрого обеда, который поможет достигнуть ваших целей по снижению веса и даст энергию на весь день...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
310
Calories
25g
Protein
15g
Carbs
18g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Leichter mediterraner Hähnchensalat

Leichter mediterraner Hähnchensalat

Ein frischer, eiweißreicher Salat mit Hähnchen, knackigem Gemüse und einer würzigen Joghurtdressing – perfekt für einen ...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
295
Calories
36g
Protein
18g
Carbs
8g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Grilled Lemon-Herb Chicken Salad

Grilled Lemon-Herb Chicken Salad

A fresh, satisfying salad featuring grilled chicken breast, crisp vegetables, and a zesty lemon-herb dressing—perfect fo...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
330
Calories
34g
Protein
18g
Carbs
14g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Ensalada de Pollo Clásica con Verduras Asadas

Ensalada de Pollo Clásica con Verduras Asadas

Una ensalada deliciosa y equilibrada con pollo a la plancha, verduras asadas y un toque de limón, perfecta para alimenta...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
274
Calories
28g
Protein
19g
Carbs
8g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Hähnchenbrust mit mediterranem Ofengemüse

Hähnchenbrust mit mediterranem Ofengemüse

Ein leichtes und ausgewogenes Mittagessen, inspiriert von der klassischen mediterranen Küche. Reich an Proteinen, ballas...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
420
Calories
35g
Protein
32g
Carbs
18g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Ensalada de Pollo Clásica y Ligera

Ensalada de Pollo Clásica y Ligera

Una ensalada fresca y saciante con pechuga de pollo a la plancha, vegetales vibrantes y aderezo bajo en calorías. Ideal ...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
284
Calories
32g
Protein
17g
Carbs
9g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Сытная куриная паста с овощами и пармезаном

Сытная куриная паста с овощами и пармезаном

Питательная паста для набора массы с куриным филе, свежими овощами и щедрой порцией пармезана. Вдохновлён классической е...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
660
Calories
44g
Protein
78g
Carbs
17g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Kleurrijke Gegrilde Kipsalade met Quinoa

Kleurrijke Gegrilde Kipsalade met Quinoa

Een voedzame, energiegevende lunchsalade met gegrilde kip, quinoa, verse groenten en een frisse yoghurt-limoendressing. ...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
384
Calories
29g
Protein
41g
Carbs
10g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat mit Joghurt-Dressing

Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat mit Joghurt-Dressing

Ein kalorienbewusster, proteinreicher Lunch-Klassiker aus frischen Zutaten – perfekt zum Abnehmen, motivierenden Durchha...

22 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
330
Calories
30g
Protein
26g
Carbs
10g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Ensalada Clásica de Pollo y Verduras Frescas

Ensalada Clásica de Pollo y Verduras Frescas

Una ensalada saciante y deliciosa, ideal para un almuerzo que ayuda a perder peso manteniéndote llena y energizada duran...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
255
Calories
29g
Protein
17g
Carbs
9g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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