High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
Fish, potato, egg, veggies
This meal includes grilled fish steak, boiled potato, boiled egg, carrot sticks, and stir-fried cabb...
Kurczak z marchewką i jajkiem
Posiłek składa się z piersi z kurczaka, gotowanej marchewki, smażonego jajka, sera feta, przypraw i ...
Mini pan con jamón de pavo y tostadas de legumbres
El plato incluye un mini pan blanco con dos lonchas de jamón de pavo y una de queso tipo sándwich, a...
ensalada de espinaca y mariscos
Ensalada ligera y rica en proteínas con espinaca fresca, mejillones, tomate y atún al natural. Ideal...
Souvlaki z frytkami
Posiłek składa się z grillowanego kurczaka, frytek, chlebka pita, sosu tzatziki, sałatki z pomidora ...
revuelto de huevo y verduras
Revuelto de 6 huevos con un gran pimiento, un tomate y medio, y 3 lonchas de queso americano. Alto e...
Café com açúcar demerara
A cup of black coffee with 10g of demerara sugar, low in protein and fat, providing quick carbohydra...
Loaded nachos and wings (shared)
This shared portion of loaded nachos and wings provides a balanced mix of protein and moderate carbs...
Chicken wings & sides
Meal includes chicken wings, a piece of baguette, a slice of brie cheese, and cauliflower gratin. So...
Tavuklu Sebzeli Pilav
Bu öğünde haşlanmış tavuk göğsü, haşlanmış pirinç pilavı, brokoli ve ıspanak bulunuyor. Tüm besin de...
Chicken Rice Set
This meal includes white rice, kimchi, boiled chicken breast, a small salad with lettuce and cherry ...
Chicken stir fry with guacamole
This meal consists of a chicken breast stir fry with bell peppers and tomatoes, served with a side o...
Pollo, plátano y té con leche
El plato contiene pechuga de pollo cocida, plátano en rodajas y una taza de té con leche. Los valore...
alcachofas con jamón
Plato compuesto por alcachofas cocidas y trozos de jamón serrano. Valores estimados, algunos datos p...
Kasein Havregryn Smoothie
Protein- och kolhydratrik smoothie med kasein, havre, bär, banan och mjölk, bra för energi och återh...
Steak et légumes vapeur
Un repas composé d'un steak de boeuf grillé accompagné de brocoli et de chou-fleur vapeur. Valeurs e...
Kyckling med ris och grönsaker
En balanserad måltid med grillad kyckling, vitt ris och ångade grönsaker. Näringsvärden för olja och...
Egg and sardine salad
This meal consists of three boiled eggs, sardines, sliced tomatoes, onions, and red bell pepper. All...
Eggs with Tomatoes and Tuna
A protein-rich meal combining eggs and tuna with fried tomatoes, garlic, pepper, and a touch of ketc...
Mic dejun cu cârnați
O masă compusă din cârnat alb fiert, omletă, varză murată, pastă de brânză cu verdeață, muștar, măsl...
суп с мясом и гарниром
Блюдо состоит из говяжьего супа с картофелем, вареного яйца, ветчины и ломтика белого хлеба. Некотор...
estofado de carne
Estofado de carne con zanahoria, papa, camote y 100 gramos de carne picada adicional, acompañado con...
Omelette con claras, lengua y queso Oaxaca
Omelette con 6 claras y 1 huevo, lengua de res, queso Oaxaca, cebolla, salsa verde, 1/3 de aguacate ...
Käse-Omelett
Ein Käse-Omelett mit Putenschinken und Hüttenkäse, reich an Proteinen und gesunden Fetten.