High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
Riz, haricots & poulet
Repas équilibré: riz et haricots pour les glucides/fibres, poulet pour une forte teneur en protéines...
Kycklinggryta med bulgur
Måltiden består av bulgur, kycklinggryta med blandade grönsaker och tomatsås, samt en sidorätt med p...
Spaghetti et boulettes
A balanced meal featuring spaghetti and meatballs providing high protein and carbs, complemented by ...
Grilled Kufta and Fresh Salad
Grilled Kufta and Fresh Salad is a nutrient-dense, high-protein meal composed of air-fried lean minc...
Pollo con ensalada verde
Plato compuesto por pollo asado acompañado de una ensalada cremosa con guisantes, rábanos, brócoli, ...
Steak with rice & potatoes
This meal includes grilled steak, white rice, and boiled baby potatoes. Nutritional values are estim...
Pizza Wurstel e Patatine
A high-calorie meal consisting of pizza topped with sausages and a side of fries, rich in protein, c...
Prato com frango e arroz
Prato balanceado com frango grelhado, arroz integral, feijão preto, farofa, salada fresca e molho le...
Салат с тунцом, йогуртом и яичными белками
Салат содержит консервированный тунец, один греческий йогурт, три яичных белка и половину отварной к...
Balık ve Kinoalı Salata
Bu tabakta ızgara beyaz balık fileto, kinoa, yeşil yapraklı sebzeler, salatalık ve az miktarda zeyti...
Gulasz z ryżem i kapustą
Posiłek składa się z gulaszu wieprzowego, białego ryżu i kapusty kiszonej. Wartości odżywcze oszacow...
Mic dejun cu creveți și ovăz
Masa conține creveți, roșii cherry, fulgi de ovăz cu lapte și pudră de cacao. Valorile pentru fiecar...
Pollo con puré y tomate
A balanced meal of medium chicken breast, mashed potatoes, and a fresh tomato providing high protein...
Carne a la plancha
Plato simple de carne de res a la plancha sin acompañamientos visibles. Valores estimados para 200g ...
чизбургер с говядиной
Бургер с говяжьей котлетой, плавленым сыром чеддер, булочкой, маринованными огурцами и соусом. Некот...
Arroz con carne y salsa
Comida compuesta por arroz blanco, carne guisada y salsa. Algunos valores son estimados visualmente ...
Kip broccoli rijstschotel
Deze maaltijd bevat kipfilet, witte rijst, broccoli en geraspte kaas. Voedingswaarden zijn geschat o...
Déjeuner poulet pâtes légumes
Ce plateau contient du blanc de poulet, des pâtes, du brocoli vapeur, des carottes râpées, une tranc...
Grilled Chicken with Beans
A meal consisting of grilled chicken breast, white beans, tomato slices, pickled peppers, and a smal...
Friptură cu cartofi și brânză
O masă compusă din friptură de vită, cartofi copți și o felie de brânză feta. Valorile nutriționale ...
Orzo au poulet crémeux
Un plat crémeux à base d'orzo, poulet, légumes et fromage. Certaines valeurs sont estimées en l'abse...
Pollo con ensalada y pan
El plato contiene pechuga de pollo con cebolla caramelizada, ensalada verde con aderezo cremoso y un...
Paste cu pui la grătar
O porție de paste penne cu sos de roșii și ardei gras, servite alături de piept de pui la grătar. Va...
Meatballs with rice and potato salad
A balanced meal combining protein-rich meatballs and bacon, complex carbs from brown rice, and moder...