High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
Cooked Lentils and Rice
A simple bowl of cooked lentils mixed with a small amount of white rice and some broth. Estimated fr...
Yoghurt med flingor
Skål med grekisk yoghurt, kuddflingor och honung. Näringsvärden är uppskattade från bilden och avrun...
Obstsalat mit Käse
Mischung aus Obst (Apfel, Nektarine), Blattsalat, Erdnüssen und etwas Käse; liefert moderat Eiweiß u...
ensalada de atún y verduras
Ensalada compuesta de atún en conserva, tomates cherry, pepino, aceitunas verdes, canónigos y aguaca...
Quinoa légumes tofu
Plat équilibré à base de quinoa, tofu et légumes variés, riche en protéines et modéré en calories.
ホエイプロテインシェイク
この食事はホエイプロテインパウダーのみで構成されており、1回分（約30g）で113kcal、タンパク質22g、炭水化物2g、脂質1gを含みます。砂糖の量は推定で1gとしています。その他の成分は不明のた...
Cena
Cena proteica con uova e verdure: buoni grassi e fibre, carboidrati moderati; zucchine e insalata ai...
Desayuno con yogur griego, pavo y guacamole
Desayuno compuesto por pan integral con guacamole y dos lonchas de jamón de pavo, acompañado de yogu...
Shake proteico
Os valores nutricionais são baseados em uma porção de 30g de proteína em pó, conforme o rótulo. Não ...
Quark with Cucumber
A healthy snack with high protein from quark and low calories from cucumber, low in fat and moderate...
Suppe mit Brot & Paprika
Die Mahlzeit besteht aus Kürbissuppe, roter Paprika, einer Scheibe Vollkornbrot mit Käse und Geflüge...
Kanapki z jajkiem i pomidorem
Posiłek składa się z chrupkiego pieczywa z jajkiem gotowanym, plastrami pomidora i przyprawami oraz ...
Shrimp Tomato Stew
A shrimp and cherry tomato stew with garlic, parsley, and olive oil. Nutritional values are estimate...
Tostadas con huevo y café
El plato contiene dos tostadas de pan integral con huevos fritos y semillas de chía, acompañado de u...
Eggs, beans, and sauce
This meal contains black beans, fried eggs, and a creamy sauce. Some values are estimated due to unk...
kanapki z pastą jajeczną z awokado
Kanapki z pastą jajeczną, awokado i majonezem: zawierają chleb pszenny, jajka gotowane, awokado oraz...
Egg og rødbettoast
To skiver fullkornsbrød toppet med stekt egg, revet ost og skiver av syltede rødbeter. Næringsverdie...
Omlet cu legume
Omletă cu ou, ardei gras, ceapă și cașcaval. Valorile pentru zahăr și unele ingrediente sunt estimat...
Creveți cu orez și legume
O farfurie cu orez alb, creveți prăjiți, batoane de pește pane și legume fierte (broccoli, dovlecel,...
Za'atar Veggie Sandwich
A whole grain sandwich filled with mozzarella cheese, lettuce, tomato, pickles, za'atar spice mix, a...
Gnocchi mit Salat
Die Mahlzeit besteht aus Gnocchi mit Kräuterbutter, Rindfleischstreifen, Kartoffelspalten und einem ...
Jajka sadzone z croissantem
Posiłek składa się z jajek sadzonych (ok. 2 sztuki) oraz croissanta maślanego. Wartości odżywcze osz...
Apelsinkyckling med ris
Måltiden består av friterad apelsinkyckling, jasminris och apelsinsås. Värden för socker är uppskatt...
Korv med pommes och sås
Måltiden består av grillkorv, pommes frites, majonnäs och ketchup. Vissa näringsvärden är uppskattad...