High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
Whey Muesli Bowl
A high-protein muesli bowl with oat milk, whey protein, and a touch of maple syrup and cocoa powder,...
Huevos revueltos, tostada con mermelada sin azúcar y granola proteica
El plato incluye 3 huevos revueltos, una rebanada de pan integral con mermelada sin azúcar y 35g de ...
Medio verde con huevos y queso
Medio aguacate, dos huevos fritos y una porción de queso aportan un plato rico en proteínas y grasas...
Reker med majones på brød
Måltidet består av fire skiver hvitt brød toppet med reker og majones. Næringsverdiene er estimert b...
Ris med kjøtt og bønner
Retten inneholder hvit ris, kvernet storfekjøtt, grønne bønner, soyasaus og tørket chili. Noen verdi...
Pollo con quinoa y ensalada
Plato compuesto por pechuga de pollo asada, quinoa cocida y ensalada fresca de lechuga, tomate, cebo...
Kvarg med nötter och frön
A protein-rich snack combining creamy kvarg with nutrient-dense nuts and seeds, offering a balanced ...
deska wędlin i serów
Deska zawiera różne wędliny, ser twardy z truflami, zielone oliwki i sos pomidorowy. Wartości odżywc...
pieczeń z kapustą
Posiłek składa się z pieczeni wieprzowej oraz duszonej kapusty. Brak widocznych dodatków o nieznanej...
Yogurt with Oats & Mango
A balanced meal combining protein-rich Greek yogurt, fiber and carbs from oats, healthy fats from pi...
Kurczak z brokułem i batatem
Posiłek składa się z gotowanej piersi z kurczaka, brokuła i batata. Wszystkie wartości są szacunkowe...
Feketekávé
Ez egy csésze feketekávé, hozzáadott cukor, tej vagy más összetevő nélkül. A tápértékek minimálisak,...
Grilled Steak Platter
A lighter portion of grilled steak with full sides including French fries, salad, ratatouille, and s...
Egg rice with curry
The meal includes boiled eggs, cooked white rice, a vegetable curry with okra and potatoes, and a sm...
Vollkornbrot mit Quark & Beeren
Eine ausgewogene Mahlzeit mit Vollkornbrot, Käse, Quark und Heidelbeeren, die gut Protein, Ballastst...
Jajecznica z szynką
Posiłek składa się z jajecznicy, szynki gotowanej, sałaty, pomidorków koktajlowych i kawy z mlekiem....
ensalada con pescado a la plancha
Plato compuesto por filete de pescado a la plancha acompañado de ensalada con lechuga, tomate, zanah...
huevo con salchicha y arroz
El plato contiene arroz blanco cocido, huevos cocidos, salchichas y una salsa o caldo. Algunos valor...
Pizza na twarogu
Pizza z twarogu i mąki z dodatkiem warzyw i szynki, przygotowana w airfryerze.
arroz, lentejas y hamburguesa
El plato contiene arroz blanco cocido, lentejas guisadas con verduras y una hamburguesa de cerdo. Lo...
Ensalada de atún y queso
Ensalada compuesta por atún, queso rallado, aceitunas negras, lechuga, tomate y un poco de aderezo. ...
Boiled Egg, Buckwheat & Burger
A balanced meal with moderate protein, carbohydrates, and fats from a boiled egg, buckwheat, and hal...
Rice with dhal and egg
This meal includes white rice, boiled eggs, lentil curry (dhal), and a small portion of beef curry w...
Paprika kaas omelet
Een omelet gemaakt met eieren, rode en oranje paprika en geraspte kaas. De voedingswaarden zijn gesc...