High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
Omlet cu legume și pâine
Această masă conține o omletă cu ciuperci, ardei gras roșu, castraveți murați, roșii cherry, ridiche...
Hearty meat and veggie stew
This is a hearty stew containing beef, potatoes, carrots, onions, broth, and seasonings. All visible...
Tofu ve Somonlu Pilav
Bu öğünde beyaz pirinç, baharatlı tofu ve az miktarda somon füme bulunuyor. Toplam kalori, protein, ...
Omletă cu ciuperci
Această omletă conține ouă, ciuperci și puțin ulei pentru prăjit. Valorile nutriționale pentru unele...
Sandviș cu cașcaval și salam
Un sandviș simplu compus din pâine albă, cașcaval și salam, oferind un aport moderat de proteine și ...
Arroz, feijão e legumes
Prato composto por arroz branco, feijão cozido, berinjela frita, pimentão verde, abobrinha e cebola ...
Salade poulet et yaourt
Assiette composée de laitue, tomates cerises, fromage feta, morceaux de poulet rôti et une portion d...
Frango desfiado e tapioca
O prato contém frango desfiado temperado, tapioca e um pouco de manteiga. Os valores de açúcar não s...
Sándwich de salmón
Sándwich con pan integral con semillas, salmón ahumado, rúcula, aceitunas negras y queso crema. Algu...
Lammgryta med ris och grönsaker
En tallrik med lammgryta, ris, aubergine, bladgrönsaker, lök, picklad rödbeta och persilja. Vissa vä...
ホエイプロテインシェイク
この食事はホエイプロテインパウダーのみで構成されており、1回分（約30g）で113kcal、タンパク質22g、炭水化物2g、脂質1gを含みます。砂糖の量は推定で1gとしています。その他の成分は不明のた...
Πρωινό με γιαούρτι και φρούτα
Το γεύμα περιλαμβάνει στραγγιστό γιαούρτι, μαύρο ψωμί, ρόδι, μύρτιλα, σπόρους chia και πιθανώς μέλι....
Sándwich y refresco
La comida incluye un sándwich de pan blanco con jamón y queso, acompañado de un refresco de cola. Al...
Whey Protein Shake
This is a whey protein powder supplement (Blueberry Muffin flavor) with 22g protein, 2g carbs, and 2...
Sauerteigbrot mit Frischkäse und 2 Eier
Diese Mahlzeit besteht aus zwei gekochten Eiern, einer Scheibe Sauerteigbrot mit Frischkäse und eine...
Surtido de sushi
Este plato contiene un surtido de sushi con ingredientes como arroz, salmón, queso crema, palito de ...
Frukost med bröd och ägg
Måltiden består av friterat bröd, äggröra, yoghurt med grädde och ett glas svart te. Teet innehåller...
kanapki z szynką i serem
Dwie kanapki z chleba wieloziarnistego z szynką drobiową, serem żółtym, sałatą i pomidorem. Wartości...
ข้าวไก่ผัดบล็อคโคลี่+บวบไข่
มื้ออาหารประกอบด้วยข้าวสวย ไก่ผัดบล็อคโคลี่ และบวบผัดไข่ มีโปรตีนสูงและไขมันต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ควบ...
Tartines et banane
Ce repas comprend deux tartines de pain de seigle, l'une garnie de thon à la mayonnaise et l'autre d...
Salad, ham, yogurt
This meal consists of a mixed cabbage and carrot salad (with some red cabbage), a serving of ham, an...
Egg Whites and One Yolk
A protein-rich meal consisting of four egg whites and one yolk, low in carbs and moderate in healthy...
Pão com queijo e cottage
O prato contém pão branco, queijo prato, cottage e uma fatia de salame. Os valores são estimados e p...
Scrambled Eggs on Toast
A serving of scrambled eggs on whole grain toast with cherry tomatoes. Nutritional values are estima...