High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
Thon mi-cuit légumes sauce
Plat composé de thon mi-cuit, carottes, oignon rouge, pousses germées, sauce tomate épicée, herbes f...
Protein shake
A balanced protein shake with oats, fruits, and skim milk, providing moderate protein and natural su...
Udon z wołowiną i tempurą
Danie zawiera udon z wołowiną, cebulą karmelizowaną, tempurą warzywną, świeżą kolendrą i sezamem. Wa...
Chicken with fries and sauce
This meal consists of fried potatoes, chicken thigh, and a garlic-based sauce. Some nutritional valu...
Pescado con quinoa y verduras
El platillo incluye filete de pescado blanco, quinoa cocida, jitomate fresco, espinaca cocida, semil...
Kycklingspett med pommes
Måltiden består av kycklingspett, pommes frites, rödlök, grillad tomat, grillad grön paprika och lit...
Döner kebab broodje
Deze döner kebab broodje bevat brood, döner vlees, ijsbergsla, ui, knoflooksaus, tomaat, kool en sam...
Carne con arroz y ensalada
Plato compuesto por carne de res, arroz blanco, aguacate y ensalada con lechuga, pimientos, tomate, ...
Köfte mit Reis und Salat
Das Gericht besteht aus Hackfleischbällchen in Tomatensauce auf Reis, dazu ein gemischter Salat mit ...
Spicy Chicken Stir Fry
This meal consists of stir-fried chicken breast with a mix of cabbage, carrot, red bell pepper, garl...
Hemlagad pizza
Hemlagad pizza med pizzadeg, tomatsås, mozzarellaost, tomatskivor, lök och köttfärs. Vissa näringsvä...
Desayuno mixto saludable
Este desayuno incluye frutas frescas (kiwi, fresas, arándanos), jamón de pavo, queso amarillo y huev...
Tacos de atún con huevo
Cuatro tacos hechos con tortillas de maíz rellenos de una mezcla de atún, huevo cocido y mayonesa. V...
Запечённая рыба с овощами
Блюдо состоит из запечённой дорады и ассорти из овощей: кабачок, баклажан, морковь, красный перец, с...
Grönsaksomelett med räkor
En proteinrik omelett med räkor, ägg, paprika, majs, lök, gröna ärtor och olivolja. Vissa värden är ...
Pescado con arroz y verduras
Plato variado con arroz blanco, pescado a la parrilla, gamba, palito de cangrejo, cebolla morada, li...
Oeufs brouillés et halloumi
Ce plat contient des oeufs brouillés et du fromage halloumi grillé. Les valeurs nutritionnelles sont...
Grătar cu roșii și brânză
Farfurie cu aripă de pui la grătar, cârnat prăjit, roșii proaspete și brânză telemea. Valorile nutri...
Uova, yogurt e frutta
Colazione composta da 3 uova al tegamino, 195g di yogurt greco, 173g di mango, 1 nettarina e 2 albic...
chili (2 portions)
Ce repas comprend deux portions de chili, riche en protéines, modéré en glucides et matières grasses...
Яичница с хлебом и котлетами
Блюдо состоит из жареных яиц с луком и перцем, двух жареных котлет и ломтиков белого хлеба. Некоторы...
Bocadillo de carne, huevo y papas
Bocadillo típico con pan, carne de res, huevo frito y papas fritas. Los valores son estimados y algu...
Kyckling med gräddsås
Rätten innehåller kycklingfilé, potatis, gräddsås, lök, kryddor och lite smör eller olja. Vissa ingr...
Bulgur with beef and yogurt
The meal includes bulgur, beef stew with bell pepper and onion, mayonnaise, mustard, and plain yogur...