High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
sándwich tostado mixto
Sándwich tostado de pan multicereal con jamón, queso derretido, tomate y salsa de tomate. Valores es...
Chicken Pita and Fries
Estimated meal includes pita bread with chicken filling, mayonnaise and brown sauce, french fries, k...
Egg-Hummus Brezel Plate
A protein- and fiber-rich plate of boiled eggs and hummus with a brezel dough bun for carbs, plus ch...
Pechuga de pollo asada
Comida compuesta por pechuga de pollo asada con una rodaja de limón y pequeños trozos de zanahoria. ...
Kalafior z kotletem z kurczaka
Posiłek składa się z całego gotowanego kalafiora (ok. 400g) i grillowanego kotleta z piersi kurczaka...
Mic dejun sănătos
Trei ouă fierte cu pâine neagră și salată de vinete cu maioneză din iaurt, legume proaspete, jumătat...
Tonfisksallad med keso
En näringsrik tonfisksallad med bladspenat, tomat, gurka, edamame, keso och pesto. Värden för socker...
Piept de pui la cuptor cu brocoli și cartofi dulci la cuptor
Această masă conține piept de pui la cuptor, cartofi dulci copți și broccoli fiert, fără utilizarea ...
Semi-skimmed milk 1L
This is 1 liter of semi-skimmed milk. All values are estimated for 1L: 470 calories, 33g protein, 48...
Grilled Steak & Veggies
This meal consists of grilled steak, roasted carrots, yellow bell pepper, zucchini, and eggplant, wi...
Petit-déjeuner croustillant
Petit-déjeuner équilibré contenant fromage blanc, flocons d'avoine, banane, beurre de cacahuète, gal...
pan de centeno con pavo, queso, tomate, lechuga y jamón
El plato consiste en pan alemán de centeno con pechuga de pavo, queso corach, tomate, lechuga y jamó...
Milanesa de pollo al horno con tomate y jugo
El plato contiene una milanesa de pollo al horno, acompañada de ensalada de tomate y un vaso de jugo...
Гречка с мясом и йогуртом
Блюдо состоит из гречки, тушеной говядины и натурального йогурта. Некоторые значения оценены приблиз...
Курица с пастой и фасолью
Блюдо состоит из куриной грудки, отварной пасты пенне и обжаренной зеленой фасоли. Некоторые значени...
Eggs with Fruit, Tigrillo & Bread
Balanced breakfast with eggs, fruit, tigrillo (plantain-based), bread, and coffee with milk providin...
Carne con vegetales asados
Plato que incluye carne de res asada acompañada con pimientos mixtos, tomates cherry asados y papa a...
Pasta mit Garnelen und Käse
Dieses Gericht besteht aus Fusilli-Nudeln, Garnelen, leichter Feta-Käse, Pesto und einem Teelöffel Ö...
Muesli Crunchy con Frutos Secos
A high-energy breakfast with a balance of carbs, protein, and fats mainly from muesli, milk, banana,...
Selbstgemachte Lasagne
Selbstgemachte Lasagne mit Hackfleisch, Lasagneblättern, Tomatensauce und Mozzarella, reich an Prote...
Sandwich de jamón y queso
Sandwich made with white bread, mozzarella cheese, and ham providing a balanced source of protein, m...
Mic dejun cu legume și brânză
Această masă conține baghetă albă, vinete coapte, ardei copți, roșii, brânză telemea, ouă prăjite, ș...
Espaguetis con albóndigas
Plato de espaguetis con albóndigas de carne y salsa de tomate cremosa. Los valores son estimados y a...
Loaded fries, croquettes, muffin
This meal includes loaded fries with cheese and herbs, five chicken croquettes, and a chocolate muff...