High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
Yumurtalı salata ve çay
Bu öğünde yumurta, marul, lor peyniri, tam buğday ekmeği, zeytinyağı ve şekersiz çay bulunuyor. Şeke...
Курица с грибами и перцем
Блюдо состоит из куриной грудки, шампиньонов, болгарского перца и небольшого количества растительног...
Lapte cu proteina ciocolată
200 ml lapte cu 30 gr proteina de ciocolată oferă o gustare bogată în proteine, cu un conținut moder...
Kanapki z mozzarellą light
Kanapki z pełnoziarnistego chleba z sosem pomidorowym, czerwoną cebulą i plasterkami mozzarelli ligh...
Grovbrød med pålegg
Tre skiver grovbrød med kokt egg, paprika, syltet rødbete og sursild. Noen verdier er estimert, og u...
Frukost med ägg och soppa
En balanserad frukost med äggröra och köttfärs, grönsakssoppa, färska grönsaker, knäckebröd, färskos...
Mic dejun cu ouă și șuncă
Mic dejun echilibrat cu ouă prăjite, legume proaspete, pâine integrală cu pastă de ouă și șuncă, și ...
Egg and Ham Baguette Plate
This meal consists of an egg omelette and slices of baguette bread stuffed with ham and herbs, light...
Pâtes au bœuf et pain complet
Ce repas comprend des pâtes coudées avec du bœuf cuit, une sauce tomate légère et deux tranches de p...
Prato variado com omelete
Prato composto por omelete de ovos, linguiça grelhada, arroz branco e integral, batata-doce cozida, ...
Terci de ovăz simplu
Terci de ovăz preparat cu lapte și banană. Valorile sunt estimate pe baza aspectului; unele ingredie...
Poulet haricots verts salade
Ce plat contient du filet de poulet, des haricots verts, de la laitue et un peu d'huile de cuisson. ...
Frukost
Proteinrik frukost med låg fetthalt och måttliga kolhydrater, bra för muskeluppbyggnad och låg socke...
1/2 Sandwich Twister
A half sandwich twister with a balanced mix of protein from grilled chicken, carbs from tortilla, an...
Lomo de cerdo a la plancha
92 gramos de lomo de cerdo cocido a la plancha aportan una buena cantidad de proteínas con bajo cont...
Garbanzos con huevo
Plato nutritivo con garbanzos cocidos, huevos a la plancha y tomate natural triturado, rico en prote...
tortilla de huevo con mayonesa de palta, jamón y queso
Tortilla de huevo con mayonesa casera de palta, jamón y queso. Valores estimados según los ingredien...
Ravioles con salsa boloñesa
Plato de ravioles rellenos de queso con salsa boloñesa que incluye carne molida, salsa de tomate y q...
Somon cu legume sotate
Această masă conține somon la grătar și un amestec de legume sotate (morcovi, mazăre, porumb, ardei ...
Pollo con verduras salteadas
Plato compuesto por pechuga de pollo a la plancha con calabacín y pimiento rojo salteados en aceite ...
Kyckling med ris och grönsaker
En portion med kycklingbröst, basmatiris, broccoli, paprika, aubergine och lite matolja/kryddor. Vis...
Ardei cu ouă și brânză
A balanced meal with moderate protein, fats mainly from cheese and eggs, low carbs from vegetables, ...
Poisson, pommes de terre, avocat
Ce plat contient du filet de poisson blanc, des pommes de terre bouillies, de l'avocat et de la mayo...
Zupa rybna z pieczoną miruną i warzywami
Zupa rybna z pieczoną miruną, papryką, marchewką, porem, śmietaną oraz dodatkiem masła i oliwy z oli...