Lunch Recipes

Satisfying lunch recipes perfect for workdays or relaxed afternoons. Balanced nutrition to keep you energized.

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Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat mit Joghurt-Dressing

Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat mit Joghurt-Dressing

Ein frischer, proteinreicher Mittagssalat, der klassisch inspiriert ist und Sie beim Erreichen Ihrer Ziele unterstützt.

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
345
Calories
36g
Protein
21g
Carbs
12g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Poké Bowl di Salmone Light

Poké Bowl di Salmone Light

Un poké bowl fresco e bilanciato con salmone, quinoa e tante verdure colorate: perfetto per una pausa pranzo leggera, gu...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
350
Calories
22g
Protein
33g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Proteinreicher Quinoa-Salat mit geröstetem Gemüse

Proteinreicher Quinoa-Salat mit geröstetem Gemüse

Ein bunter, veganer Quinoasalat vollgepackt mit Protein und frischem Gemüse – perfekt für das Mittagessen und zur Unters...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
425
Calories
17g
Protein
64g
Carbs
11g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Salade de quinoa aux crevettes et légumes croquants

Salade de quinoa aux crevettes et légumes croquants

Une salade fraîche et colorée, riche en protéines et en fibres, idéale pour une pause déjeuner saine et légère, tout en ...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
390
Calories
27g
Protein
38g
Carbs
14g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Energieboost Salade met Gegrilde Kip en Quinoa

Energieboost Salade met Gegrilde Kip en Quinoa

Een voedzame, kleurrijke lunchsalade geïnspireerd op de klassieke keuken. Perfect afgestemd op jouw doelen met uitgebala...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
350
Calories
28g
Protein
40g
Carbs
7g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Kip Caesar Power Bowl

Kip Caesar Power Bowl

Een energieke en klassieke lunchsalade geïnspireerd op de Caesar, speciaal samengesteld voor jouw levensstijl en doelen.

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
540
Calories
44g
Protein
38g
Carbs
22g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Grilled Lemon Herb Chicken Salad

Grilled Lemon Herb Chicken Salad

A refreshing, protein-rich grilled chicken salad featuring crunchy vegetables and a zesty lemon-herb vinaigrette, crafte...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
318
Calories
34g
Protein
16g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Ensalada de Pollo Clásica y Ligera

Ensalada de Pollo Clásica y Ligera

Una ensalada fresca, saciante y deliciosa que te ayudará a perder peso sin dejar de disfrutar los sabores clásicos. Rica...

18 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
332
Calories
32g
Protein
18g
Carbs
14g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Kleurrijke Gegrilde Kipsalade met Volkoren Croutons

Kleurrijke Gegrilde Kipsalade met Volkoren Croutons

Deze heerlijke, vullende lunchsalade zit boordevol verse groenten, gegrilde kip en krokante volkoren croutons. Perfect v...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
420
Calories
41g
Protein
39g
Carbs
11g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Proteinrik kycklingsallad med rostade grönsaker

Proteinrik kycklingsallad med rostade grönsaker

En fräsch, klassisk sallad med grillad kyckling och färska, krispiga grönsaker – perfekt för dig som vill äta hälsosamt ...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
340
Calories
33g
Protein
19g
Carbs
14g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Klassisches Hähnchenbrust-Sandwich mit Avocado & Süßkartoffel-Pommes

Klassisches Hähnchenbrust-Sandwich mit Avocado & Süßkartoffel-Pommes

Ein nahrhaftes, proteinreiches Mittagessen-Klassiker, inspiriert von deiner Zielsetzung Muskelaufbau und gesünderem Essv...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
750
Calories
45g
Protein
90g
Carbs
21g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Hähnchen-Gemüse-Bowl mit Quinoa

Hähnchen-Gemüse-Bowl mit Quinoa

Leichte, ausgewogene Bowl mit saftigem Hähnchen, buntem Gemüse und Quinoa – ideal für ein gesundes Mittagessen und zur U...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
385
Calories
28g
Protein
48g
Carbs
8g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Licht gevulde kipsalade met volkorenbrood

Licht gevulde kipsalade met volkorenbrood

Een voedzame, klassieke lunchsalade met malse kipfilet, frisse groenten en volkorenbrood, afgestemd op jouw actieve leve...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
374
Calories
32g
Protein
38g
Carbs
11g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Leichter Hähnchen-Quinoa-Salat mit Joghurt-Dressing

Leichter Hähnchen-Quinoa-Salat mit Joghurt-Dressing

Ein proteinreicher, klassischer Lunch, perfekt für eine ausgewogene Ernährung zum Abnehmen. Frisches Gemüse, zartes Hähn...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
420
Calories
40g
Protein
41g
Carbs
9g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Salată de pui la grătar cu legume proaspete și dressing de iaurt

Salată de pui la grătar cu legume proaspete și dressing de iaurt

O salată hrănitoare, sățioasă, perfectă pentru prânz și adaptată pentru pierderea în greutate. Conține proteine slabe, m...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
340
Calories
32g
Protein
27g
Carbs
11g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Klassieke Kruidige Kip- en Groentebowl

Klassieke Kruidige Kip- en Groentebowl

Een smakelijke, lichte lunchbowl met malse kipfilet en kleurrijke groenten, ideaal voor energie en gewichtsverlies.

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
395
Calories
31g
Protein
43g
Carbs
10g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Bunte Quinoa-Gemüse-Bowl mit Zitronen-Tahini-Dressing

Bunte Quinoa-Gemüse-Bowl mit Zitronen-Tahini-Dressing

Eine sättigende, proteinreiche vegane Bowl voller frischer Aromen und Farben – perfekt für ein leichtes Mittagessen, das...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
420
Calories
15g
Protein
50g
Carbs
16g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Kleurrijke Kip- & Groentesalade met Citroendressing

Kleurrijke Kip- & Groentesalade met Citroendressing

Een frisse, klassieke lunchsalade boordevol smaak, eiwitten en vezels. Perfect afgestemd op gewichtsverlies, energieboos...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
395
Calories
37g
Protein
17g
Carbs
18g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Frisse Kipsalade met Avocado & Volkoren Croutons

Frisse Kipsalade met Avocado & Volkoren Croutons

Een lichte, klassieke lunchsalade gericht op gewichtsverlies en meer energie, boordevol vezels en vitamines, ideaal voor...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
312
Calories
27g
Protein
21g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Bowl clasic de orez cu pui și legume crocante

Bowl clasic de orez cu pui și legume crocante

O rețetă clasică și echilibrată, cu o porție generoasă de orez basmati, piept de pui la grill și legume proaspăt sotate,...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
615
Calories
35g
Protein
80g
Carbs
17g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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