Lunch Recipes

Satisfying lunch recipes perfect for workdays or relaxed afternoons. Balanced nutrition to keep you energized.

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Bowl Quinoa Pescatarian dengan Salmon Panggang & Sayuran Mediterania

Bowl Quinoa Pescatarian dengan Salmon Panggang & Sayuran Mediterania

Nikmati makan siang sehat dan segar dengan quinoa, salmon panggang, serta sayuran favorit Mediterania, khusus untuk kamu...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
565
Calories
36g
Protein
55g
Carbs
23g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Sałatka z grillowanym kurczakiem, awokado i warzywami

Sałatka z grillowanym kurczakiem, awokado i warzywami

Lekka i sycąca sałatka lunchowa, która pomoże Ci poczuć się lepiej w swoim ciele, jednocześnie wspierając Twój cel utrat...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
315
Calories
27g
Protein
15g
Carbs
16g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Herzhafte Rinder-Bowl mit Ofenkartoffeln und Brokkoli

Herzhafte Rinder-Bowl mit Ofenkartoffeln und Brokkoli

Eine sättigende, nährstoffreiche Bowl, perfekt für Muskelaufbau und gesunde Ernährung. Ein klassischer Mix aus Rindfleis...

30 min
Cook Time
1
Serving
medium
Difficulty
lunch
Type
645
Calories
38g
Protein
73g
Carbs
22g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Κοτόπουλο Σχάρας με Πολύχρωμη Σαλάτα & Γιαούρτι

Κοτόπουλο Σχάρας με Πολύχρωμη Σαλάτα & Γιαούρτι

Ένα ελαφρύ, δροσιστικό γεύμα με άπαχο κοτόπουλο και πολύχρωμα λαχανικά, ιδανικό για απώλεια βάρους και καλή διάθεση, ειδ...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
330
Calories
32g
Protein
17g
Carbs
15g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Salade de Poulet Croquante et Colorée

Salade de Poulet Croquante et Colorée

Une salade légère et nourrissante, parfaite pour soutenir vos objectifs de perte de poids tout en vous régalant à l’heur...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
370
Calories
31g
Protein
17g
Carbs
19g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat

Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat

Ein frischer, proteinreicher Salat mit zartem Hähnchen, knackigem Gemüse und einer leichten Joghurtsauce – perfekt für d...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
269
Calories
29g
Protein
18g
Carbs
8g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Grilled Chicken & Quinoa Power Bowl

Grilled Chicken & Quinoa Power Bowl

A delicious, protein-rich power bowl that combines classic flavors for a filling yet light lunch—perfect for nourishing ...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
382
Calories
33g
Protein
29g
Carbs
14g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat mit Joghurtdressing

Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat mit Joghurtdressing

Ein frischer, ausgewogener Salat mit gegrilltem Hähnchen und buntem Gemüse – perfekt für das Mittagessen und unterstützt...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
315
Calories
33g
Protein
26g
Carbs
9g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Salade Croquante de Poulet Grillé et Quinoa

Salade Croquante de Poulet Grillé et Quinoa

Une salade fraîche et rassasiante, parfaite pour soutenir la perte de poids tout en gardant de l’énergie pour vos entraî...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
375
Calories
29g
Protein
32g
Carbs
14g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Ensalada Power Vegetariana de Primavera

Ensalada Power Vegetariana de Primavera

Una ensalada fresca, saciante y llena de color, ideal para apoyar tus objetivos de pérdida de peso mientras mantienes un...

18 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
435
Calories
19g
Protein
49g
Carbs
17g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Leichter Hähnchen-Gemüse-Bowl

Leichter Hähnchen-Gemüse-Bowl

Eine kalorienbewusste Bowl mit zartem Hähnchenfilet, knackigem Gemüse und aromatischen Kräutern – ideal für dein Ziel, d...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
346
Calories
27g
Protein
39g
Carbs
7g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Fräsch Kycklingsallad med Avokado & Quinoa

Fräsch Kycklingsallad med Avokado & Quinoa

En lätt och näringsrik lunchsallad – perfekt för att hålla dig mätt, stärka din hälsa och passa din klassiska smak.

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
340
Calories
27g
Protein
27g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat mit Zitronen-Dressing

Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat mit Zitronen-Dressing

Ein frischer, klassischer Salat mit magerem Hähnchen, knackigem Gemüse und einem spritzigen Zitronen-Dressing – perfekt ...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
310
Calories
32g
Protein
19g
Carbs
9g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Ελαφριά Σαλάτα Κοτόπουλου με Λαχανικά και Κινόα

Ελαφριά Σαλάτα Κοτόπουλου με Λαχανικά και Κινόα

Μια δροσιστική και ελαφριά σαλάτα με κοτόπουλο, κινόα και τραγανά λαχανικά, ιδανική για να σε χορτάσει χωρίς πολλές θερμ...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
326
Calories
28g
Protein
25g
Carbs
12g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat mit Joghurt-Dressing

Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat mit Joghurt-Dressing

Ein frischer, sättigender Salat mit zartem Hähnchenbrustfilet, buntem Gemüse und proteinreichem Joghurt-Dressing – ideal...

18 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
320
Calories
32g
Protein
18g
Carbs
11g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Ensalada Clásica de Pollo con Quinoa y Vegetales Frescos

Ensalada Clásica de Pollo con Quinoa y Vegetales Frescos

Una ensalada colorida y llena de sabor, ideal para apoyar tus objetivos de pérdida de peso y hábitos saludables, con un ...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
374
Calories
29g
Protein
32g
Carbs
12g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Bowl Clásico de Pollo a la Parrilla con Quinoa y Verduras

Bowl Clásico de Pollo a la Parrilla con Quinoa y Verduras

Un almuerzo clásico, equilibrado y delicioso, perfecto para mantener energías y cuidar tu bienestar. Incluye proteína ma...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
495
Calories
38g
Protein
49g
Carbs
14g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Färgstark kycklingsallad med kikärtor och citronvinägrett

Färgstark kycklingsallad med kikärtor och citronvinägrett

En frisk och mättande lunchsallad som kombinerar proteinrik kyckling med krispiga grönsaker och smakfull kikärta. Perfek...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
342
Calories
28g
Protein
28g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Salade Poulet-Croquant Classique aux Légumes de Saison

Salade Poulet-Croquant Classique aux Légumes de Saison

Une salade fraîche, rassasiante et pleine de saveurs classiques, parfaite pour une pause déjeuner légère tout en respect...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
328
Calories
28g
Protein
18g
Carbs
14g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Grilled Lemon Herb Chicken Salad

Grilled Lemon Herb Chicken Salad

A light, protein-rich salad featuring juicy grilled chicken breast, fresh crisp greens, and a zesty lemon-herb vinaigret...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
325
Calories
35g
Protein
18g
Carbs
12g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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