Lunch Recipes

Satisfying lunch recipes perfect for workdays or relaxed afternoons. Balanced nutrition to keep you energized.

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Ensalada Mediterránea de Quinoa y Garbanzos

Ensalada Mediterránea de Quinoa y Garbanzos

Un almuerzo nutritivo y ligero, lleno de vegetales frescos y proteínas vegetales, ideal para quienes buscan perder peso ...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
412
Calories
15g
Protein
56g
Carbs
13g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Salade de Poulet Grillé aux Légumes Croquants

Salade de Poulet Grillé aux Légumes Croquants

Une salade complète et savoureuse, parfaite pour un déjeuner léger qui soutient votre objectif de perte de poids, tout e...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
370
Calories
34g
Protein
20g
Carbs
16g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Ensalada Clásica de Pollo Asado y Quinoa

Ensalada Clásica de Pollo Asado y Quinoa

Una ensalada equilibrada, ligera y deliciosa diseñada para apoyar tus metas de pérdida de peso y mantenerte motivada en ...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
320
Calories
26g
Protein
29g
Carbs
10g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Kyckling- och quinoa-bowl med färska grönsaker

Kyckling- och quinoa-bowl med färska grönsaker

En lättlagad, klassisk lunchrätt perfekt för viktminskning, näringsrik, färgstark och mättande utan att kompromissa med ...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
347
Calories
29g
Protein
30g
Carbs
11g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Ensalada clásica de pollo a la parrilla con vinagreta de limón

Ensalada clásica de pollo a la parrilla con vinagreta de limón

Una ensalada fresca y balanceada con pechuga de pollo a la parrilla, vegetales variados y una vinagreta ligera, perfecta...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
370
Calories
37g
Protein
23g
Carbs
14g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Salada Clássica de Frango Grelhado com Abacate e Quinoa

Salada Clássica de Frango Grelhado com Abacate e Quinoa

Uma salada leve, saborosa e nutritiva, ideal para mulheres que buscam emagrecimento de forma equilibrada e clássica. Per...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
395
Calories
32g
Protein
29g
Carbs
17g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Energizing Vegan Quinoa Buddha Bowl

Energizing Vegan Quinoa Buddha Bowl

A vibrant, protein-rich vegan bowl designed to support weight loss and keep energy and mood high for your active lifesty...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
498
Calories
22g
Protein
56g
Carbs
20g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Färgglad Kycklingsallad för Viktminskning

Färgglad Kycklingsallad för Viktminskning

En fräsch och mättande lunchsallad med grillad kyckling, quinoa, grönsaker och en lätt senapsdressing – perfekt för dig ...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
350
Calories
29g
Protein
32g
Carbs
9g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Salada Clássica de Frango Grelhado e Quinoa

Salada Clássica de Frango Grelhado e Quinoa

Uma salada equilibrada e nutritiva, perfeita para o seu objetivo de perda de peso, combinando frango grelhado magro, qui...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
323
Calories
26g
Protein
30g
Carbs
11g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Klassisk kycklingsallad med avokado och citronvinägrett

Klassisk kycklingsallad med avokado och citronvinägrett

En fräsch, lättlagad och mättande sallad med saftig kyckling, krämig avokado och fräsch citronvinägrett – perfekt för di...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
340
Calories
29g
Protein
16g
Carbs
17g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Bowl energético de quinoa y garbanzos

Bowl energético de quinoa y garbanzos

Un bowl vegetariano lleno de color, sabor y nutrición, diseñado especialmente para ayudarte a perder peso mientras comes...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
410
Calories
15g
Protein
61g
Carbs
12g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Färgstark Kycklingsallad med Quinoa & Avokado

Färgstark Kycklingsallad med Quinoa & Avokado

En fräsch och välbalanserad lunchsallad fylld med saftig kyckling, proteinrik quinoa och krämig avokado – perfekt för di...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
353
Calories
31g
Protein
25g
Carbs
15g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Zielona Miska Mocy z Komosą i Tofu

Zielona Miska Mocy z Komosą i Tofu

Syta, kolorowa miska oparta na składnikach roślinnych, która doda energii na intensywny dzień i wesprze Twoje cele utrat...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
470
Calories
23g
Protein
48g
Carbs
22g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Salade de Poulet Classique & Légère

Salade de Poulet Classique & Légère

Une salade fraîche, équilibrée et rassasiante, idéale pour atteindre vos objectifs de perte de poids tout en restant mot...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
325
Calories
27g
Protein
16g
Carbs
16g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Salade de Poulet Croquante aux Légumes Frais

Salade de Poulet Croquante aux Légumes Frais

Une salade légère et équilibrée, parfaite pour soutenir vos objectifs de perte de poids tout en savourant des saveurs cl...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
285
Calories
29g
Protein
25g
Carbs
7g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Färgglad kycklingsallad med rostade grönsaker

Färgglad kycklingsallad med rostade grönsaker

En fräsch, klassisk kycklingsallad fylld med rostade grönsaker och protein – perfekt balanserad för viktminskning och en...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
315
Calories
32g
Protein
23g
Carbs
10g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat

Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat

Ein frischer, proteinreicher Salat mit zartem Hähnchen und knackigem Gemüse – perfekt für deinen Gewichtsverlust und ein...

18 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
316
Calories
32g
Protein
22g
Carbs
10g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Lekka sałatka z grillowanym kurczakiem i warzywami

Lekka sałatka z grillowanym kurczakiem i warzywami

Pyszna, klasyczna sałatka lunchowa z soczystą piersią z kurczaka, świeżymi warzywami i delikatnym dressingiem jogurtowym...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
309
Calories
35g
Protein
23g
Carbs
8g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat mit Quinoa

Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat mit Quinoa

Ein sättigender, proteinreicher Salat mit zartem Hähnchenbrustfilet, frischen Gemüsen und Quinoa – perfekt für deiner kl...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
371
Calories
27g
Protein
44g
Carbs
8g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Κοτόπουλο Σχάρας με Ψητά Λαχανικά και Κινόα

Κοτόπουλο Σχάρας με Ψητά Λαχανικά και Κινόα

Ένα κλασικό, χαμηλό σε θερμίδες πιάτο με άπαχο κοτόπουλο, ψητά λαχανικά και κινόα. Ισορροπημένο, απλό στην παρασκευή και...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
390
Calories
36g
Protein
38g
Carbs
10g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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