Healthy Snacks
Perfect snack options between 50-300 calories. Great for portion control and healthy snacking throughout the day.
Tofu com legumes salteados
Prato composto por tofu grelhado, cenoura e abobrinha salteadas, sementes de gergelim e um pouco de ...
Poulet et haricots verts
Ce plat contient du blanc de poulet, des haricots verts, de l'échalote et un peu d'assaisonnement. L...
Mandarinas, Caqui y Nueces
Snack consisting of two mandarins, one caqui, and four walnuts providing moderate calories with high...
Stuffed zucchini with yogurt
This meal consists of stuffed zucchini with rice, ground beef, tomato sauce, and olive oil, served w...
Lipie cu faina de spelta
Lipie preparata din 75 gr faina de spelta si sare, bogata in carbohidrati si proteine, saraca in gra...
Polenta cu brânză de vaci
O porție de mămăligă cu brânză de vaci. Valorile nutriționale sunt estimate, iar zahărul este aproxi...
Banaan pindakaas cracker
Een volkoren cracker met pindakaas en plakjes banaan. De voedingswaarden zijn geschat op basis van z...
jogurt z płatkami
Zdjęcie przedstawia miskę z jogurtem naturalnym i płatkami owsianymi, prawdopodobnie z dodatkiem cuk...
Steak avec moutarde
Ce plat contient un steak de boeuf grillé et une portion de moutarde. Les valeurs nutritionnelles po...
Pain complet rond
Ce pain complet rond est composé principalement de farine de blé complet, d'eau, de levure, de sel e...
Рыба тилапия 80 гр
Тилапия с маслом: высокое содержание белка, минимум углеводов и сахара, но много насыщенных жиров.
шашлык из говядины
На тарелке шашлык из говядины (примерно 80 г) и немного томатного соуса (20 г). Некоторые значения о...
Tostada de jamón y café
Tostada de pan integral con una loncha de jamón cocido y una loncha de queso, acompañada de una taza...
pescado con salsa y fritos
El plato contiene un filete de pescado a la plancha con salsa de pimiento o tomate por encima, acomp...
Szendvics fóliában
A képen egy fóliába csomagolt szendvics látható, amely teljes kiőrlésű kenyérből, felvágottból és ke...
Pão com requeijão e café
A refeição consiste em uma fatia de pão francês com requeijão e uma xícara de café preto sem açúcar....
Pâtes au pesto et saucisse
Ce plat contient des pâtes au pesto et une saucisse. Les valeurs sont estimées et certains apports c...
White bread roll
This meal consists of a plain white bread roll, estimated at 80 grams. All values are based on stand...
Apple cake slice
This is a slice of apple cake, estimated at 80 grams. The main ingredients are wheat flour, apple pi...
Crème aux œufs caramel
Crème aux œufs sur lit de caramel, dessert sucré à base de lait, œufs, sucre et caramel. Les valeurs...
Pita bread with syrup
This meal consists of pita bread and a serving of sugar syrup. The nutritional values are estimated ...
pastel de limón
Porción de pastel de limón con bizcocho, crema de limón, azúcar glas y mantequilla. Los valores son ...
Cartofi prăjiți de casă
Porția conține cartofi prăjiți în ulei de floarea-soarelui. Valorile pentru zahăr și grăsimi sunt es...
Pizza
A pizza with 260 calories but no protein, carbs, fats, or sugar; lacks nutritional balance and essen...