Healthy Snacks
Perfect snack options between 50-300 calories. Great for portion control and healthy snacking throughout the day.
Chia Apple Yogurt Mix
A nutritious mix rich in fiber and protein from chia and cottage cheese, moderate carbs mainly from ...
Fruta con café
El plato contiene manzana, pera, caqui y una taza de café solo. El café no aporta calorías significa...
yaourt aux flocons d'avoine
Ce repas contient du yaourt nature et des flocons d'avoine. Les valeurs nutritionnelles sont estimée...
yogur con arándanos, proteína en polvo y granola sin azúcar
Este plato incluye yogur natural, arándanos, proteína en polvo y granola sin azúcar. Es una opción e...
Legume sotate cu pâine
O porție de legume sotate (morcovi, vinete, ardei, ceapă, țelină) cu puțin ulei de măsline și o buca...
Ägg- och skinkmacka
En öppen smörgås med skinka, kokt ägg, majonnäs, ruccola, körsbärstomater och paprika. Vissa värden ...
Kesor med bär och ägg
Måltiden består av keso, blåbär, hallon och ett kokt ägg. Näringsvärden för varje ingrediens är upps...
Chicken Avocado Yogurt Mix
Low-calorie meal rich in protein and healthy fats with moderate carbs from avocado and chia.
Kefir Whey Morango Shake
A nutritious shake combining kefir, high-protein whey, and fresh strawberries, rich in protein and l...
Frango com Legumes Assados
Refeição balanceada com 100g de frango cozido e 150g de legumes assados, rica em proteínas, baixa em...
250 gr de papa cocida
250 g de papa cocida, fuente de carbohidratos complejos y fibra, baja en grasas y con moderada prote...
Салат и винегрет
Блюдо состоит из винегрета с майонезом и свежего овощного салата. Некоторые значения оценены приблиз...
Baton proteic crocant
Baton proteic crocant cu aromă de unt de arahide, conține 20g de proteine și fără zaharuri adăugate....
Omelete with Egg and Coffee
A protein-rich breakfast featuring a 100g omelette and one whole egg, complemented with a plain cup ...
Salată cu brânză și conopidă
O masă ușoară și sănătoasă formată din salată de roșii și castraveți, conopidă coaptă și brânză feta...
Roast Chicken Breast & Flatbread
A balanced meal combining high-protein roast chicken breast slices with whole grain flat bread, offe...
Kvarg med müsli och hallon
En skål med naturell kvarg, müsli och hallon. Socker kommer främst från frukten. Näringsvärden är up...
лаваш с варёным яйцом
Блюдо состоит из лаваша и двух половинок варёного яйца. Сахар и другие ингредиенты отсутствуют или н...
Cooked Brown Rice
This meal consists of cooked brown rice only. All values are estimated for 150 grams of cooked brown...
Rice Cake with Berries
A rice cake topped with peanut butter, blueberries, and blackberries. Nutritional values are estimat...
Zupa z kurczakiem i warzywami
Zupa z kurczakiem, marchewką, kalafiorem, ziemniakami i bulionem warzywnym. Niektóre wartości odżywc...
Ham Cucumber Sandwich
A simple sandwich made with white bread, ham, cucumber slices, and a slice of cheese. Nutritional va...
Bärsmoothie
Denna bärsmoothie innehåller blåbär, banan och naturell yoghurt. Näringsvärden är uppskattade basera...
Tartine beurre confiture
Une tartine composée de pain complet, de beurre et de confiture d'abricot. Les valeurs nutritionnell...