Lunch Foods
Satisfying midday meals that provide balanced nutrition and sustained energy. Perfect for keeping you fueled through the afternoon.
Somon cu legume și cartof dulce la air fryer
Porție cu 92 gr somon fără ulei la air fryer, 166 gr mix de legume fără ulei, 208 gr cartofi dulci l...
Лаваш с курицей и авокадо
Сытный сэндвич: курица дает высокий белок, лаваш — углеводы, авокадо и йогурт добавляют полезные жир...
Insalata mista proteica
Piatto a base di frutta (mista e frutti rossi) con prosciutto cotto e parmigiano: buona quota protei...
Falafel medel
Medelstora falaflar baserade på kikärtor, stekta i olja—bra mängd protein och fibrer men med kalorie...
Булгур с тунцом и огурцом
Сытное блюдо с высоким белком за счёт тунца, углеводами из булгура и низкой калорийностью за счёт св...
Rostad macka: skinka-ost
Rostad smörgås med skinka och ost: högre i protein och fett, samt måttliga kolhydrater från brödet.
Dinner
Lean cod with steamed rice and veggies—high carbs for energy, solid protein, very low fat, plus micr...
Brood met eiersalade
Twee stukken volkorenbrood met romige eiersalade en lente-ui. Waarden zijn geschat op basis van de z...
Mamaliga cu branza si smantana
Mamaliga with cheese and sour cream, providing moderate protein and fats with a high carb content pr...
Mic dejun cu ouă și legume
Această masă conține ouă prăjite, roșii proaspete, lipie integrală, puțin unt și lapte. Valorile nut...
ensalada con carne
Plato compuesto por ensalada fresca con lechuga, tomate, zanahoria, repollo morado, pepino, maíz, ac...
Jajecznica z kanapką
Posiłek składa się z jajecznicy z dodatkiem szczypiorku i cebuli oraz kanapki z chleba pełnoziarnist...
Desayuno con huevos y pan
El plato incluye huevos revueltos, pan integral, tomates cherry, queso cottage y un vaso de té. Algu...
Jajecznica z papryką
Posiłek składa się z jajecznicy, czerwonej papryki, kromki chleba pełnoziarnistego oraz masła. Warto...
Integral Salame Whey Snack
Snack combining whole grain bread, salami, light cream cheese, and caramel-flavored whey providing h...
Carne con papas y ensalada
Plato compuesto por carne molida de res guisada con papas y condimentos, acompañado de una ensalada ...
Ägg och potatiswrap
Wrap med kokt ägg, potatis, kryddor och en okänd sås. Näringsvärden för såsen är uppskattade. Totala...
Omelette et salade
Repas composé d'une omelette avec fromage et jambon, accompagnée d'une salade verte avec oignon roug...
Jajecznica z kanapką
Posiłek składa się z jajecznicy, kromki chleba pełnoziarnistego z masłem, plasterkiem szynki, ogórki...
Sałatka z kurczakiem i lemoniadą
Sałatka z panierowanym kurczakiem, grzankami, sałatą rzymską, pomidorkami koktajlowymi i sosem majon...
Grzanka z serem i szczypiorkiem
Grzanka z serem, pieczarkami, szczypiorkiem i ketchupem. Wartości odżywcze oszacowane na podstawie w...
Carne con papas asadas
El plato contiene carne de res asada y papas cocidas con aceite vegetal. No se identificaron todos l...
Kapusta z kiełbasą i chlebem
Danie składa się z gotowanej kapusty z kawałkami kiełbasy, kromki chleba pełnoziarnistego z pastą ry...
Lipie cu ou, salam și brânzeturi
Lipie cu ou, salam și mix de brânzeturi rase oferă un aport echilibrat de proteine și grăsimi, cu ca...