High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
pão com queijo e café
Imagem mostra um pão branco com fatias de queijo muçarela e uma caneca de café com leite. Valores es...
Avocado Egg Toast
This meal consists of whole grain bread topped with mashed avocado, sliced boiled eggs, tomato, arug...
Huevos cocidos
Tres huevos cocidos, aproximadamente 150 gramos en total. Valores estimados basados en huevos median...
Gyoza poulet et légumes
Six chicken and vegetable gyoza cooked in an air fryer, providing a balanced mix of protein, carbohy...
Classic Egg Frittata
A 150g serving of classic egg frittata providing high protein and moderate fat, with low carbs and s...
czekoladowe trufle
Dziewięć energetycznych trufli z ciecierzycy, masła orzechowego i mlecznej czekolady — łącznie zbila...
Ris, köttgryta och sallad
Måltiden består av basmatiris, nötköttgryta och en enkel tomat-gurka sallad. Värden för socker och f...
Poulet rôti et légumes
Ce plat contient du poulet rôti, des pommes de terre, des poivrons, des tomates et un peu d'huile d'...
Gemüsesuppe
Zwei Portionen warme Gemüsesuppe mit Karotten, Kartoffeln, Erbsen und Tomatenbrühe, reich an komplex...
Кисло-сладкий тост с кремом
Тост с кисло-сладким хлебом, авокадо, крем-сыром и яйцом, богат белком и здоровыми жирами, сбалансир...
Griekse yoghurt 5%
Dit is een portie Griekse yoghurt 5% vet van ongeveer 200 gram. Voedingswaarden zijn geschat op basi...
Skyr with berries
A bowl of stracciatella Skyr yogurt topped with frozen mixed berries and chia seeds. Nutritional val...
Mabele Porridge with Cocoa & Milk
A nutritious porridge made from finger millet flour enriched with cocoa powder and a teaspoon of mil...
Wonton med grønnsaker
Retten inneholder wonton med svinekjøttfyll, bok choy og litt saus. Noen verdier er estimert, og ukj...
sopa de arroz con carne
Sopa casera con arroz, carne deshebrada, papa, zanahoria y caldo. Algunos valores estimados por obse...
Kanapki z szynką i papryką
Kanapki z chleba wieloziarnistego z szynką drobiową, serem żółtym i świeżą papryką czerwoną. Wartośc...
Veggie Feta Sandwich
A whole grain sandwich filled with feta cheese, lettuce, tomato, pickles, za'atar spice, and olive o...
Mixed Sushi Rolls
This meal consists of assorted sushi rolls including fried, salmon, and crab stick varieties, served...
Rührei
Das Gericht besteht aus Rührei, zubereitet mit Eiern und etwas Butter. Zuckerwerte wurden geschätzt,...
Pan con jamón serrano
Dos rebanadas de pan con jamón serrano y un toque de aceite de oliva. Valores estimados; sin otros i...
Tostada de jamón y queso
Tostada crujiente con jamón cocido y queso brie. Valores estimados; algunos valores pueden variar. A...
Saucisse et haricots verts
Plat composé d'une saucisse grillée accompagnée de haricots verts plats cuits dans une sauce tomate ...
Sándwich con aderezo
Sándwich tostado con pan de molde, queso derretido y pollo desmenuzado acompañado de aderezo rosado....
Cabbage salad and patties
The meal consists of a cabbage salad with mayonnaise and two breaded chicken patties. All visible in...