High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
Sardines à l'huile
Assiette contenant des sardines en conserve à l'huile, environ 3 morceaux visibles. Les valeurs manq...
Кофе с молоком и яйца
Завтрак: кофе с молоком, небольшой бутерброд с маслом и 2 вареных яйца; примерно 520 ккал, с хорошим...
Serek wiejski naturalny
Na zdjęciu widać serek wiejski naturalny wysokobiałkowy. Oszacowano cały kubek na 200 gr. Wartości o...
Gezond ontbijt bord
Dit bord bevat een banaan, appel, komkommer, cherrytomaten en drie halfzachte gekookte eieren. Alle ...
Soupe de potiron
Soupe de potiron maison avec carottes, oignon et un filet d'huile d'olive. Valeurs estimées, certain...
Bessen Skyr Müsli
Combinatie van blauwe bessen, eiwitrijke skyr en muesli; relatief hoog in vezels en eiwitten met mat...
Köttbullar med broccoli
Måltiden innehåller köttbullar, broccoli, blomkål och ketchup. Värden för socker och vissa näringsäm...
Ψωμί με φυστικοβούτυρο
Το γεύμα περιλαμβάνει ψωμί ολικής άλεσης με φυστικοβούτυρο, φρέσκα σύκα και γιαούρτι. Οι διατροφικές...
Greek Yogurt Granola Bowl
A bowl of Greek yogurt (2% fat) topped with high protein chocolate granola, mixed berries (strawberr...
Lactose-Free Protein Shake
A nutrient-dense lactose-free protein shake combining moderate protein, high carbs mainly from dates...
gulasz z warzywami i kaszą
Danie składa się z duszonej wołowiny, marchewki, bakłażana, dyni i kaszy jęczmiennej z dodatkiem ole...
Verduras con pollo
Plato compuesto por guisantes, habas cocidas y trozos de pollo. Valores estimados visualmente; algun...
Mic dejun cu lipie și legume
Această masă conține o lipie umplută cu brânză și șuncă, roșii cherry, ceapă albă și o cafea cu lapt...
szklanka mleka
Na zdjęciu znajduje się szklanka mleka (około 250g). Wszystkie wartości odżywcze oszacowano na podst...
Spiegeleier mit Roggenbrot
Das Gericht besteht aus zwei Spiegeleiern, einer Scheibe Roggenbrot und etwas Gewürzen. Die Werte fü...
Сухарики и протеиновый йогурт
Легкий перекус из 3 сухариков булочки и 100г протеинового йогурта с хорошим балансом белков и углево...
hamburguesa con frutas
El plato contiene una hamburguesa de pollo, rodajas de zanahoria, pepino, tomates cherry y mango. Al...
Knäckebröd med ost & kvarg
Måltiden består av två knäckebrödsskivor med hårdost och en skål naturell kvarg. Värden för socker ä...
Smörgås med kalkon
En enkel smörgås med två skivor fullkornsbröd, kalkonpålägg och ett tunt lager smör. Vissa näringsvä...
Steak et pain grillé
Le repas contient un steak haché de boeuf et une tranche de pain complet grillé. Les valeurs nutriti...
Kotlet mielony z kaszą i surówką
Posiłek składa się z kaszy gryczanej, kotleta mielonego oraz surówki z sałaty, marchewki i cebuli. W...
Wrap med köttfärs och lök
Denna wrap innehåller fullkornstortilla, stekt köttfärs, rödlök och en yoghurtsås. Vissa värden är u...
Mozzarella Veggie Sub
This is a mozzarella veggie sub sandwich with bread, mozzarella cheese, tomato, lettuce, and pesto s...
Kanapka z indykiem
Kanapka z chleba wieloziarnistego z piersią z indyka, pomidorem i serkiem śmietankowym. Wartości odż...