High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
Омлет с сыром
Омлет из 2 яиц с небольшим количеством сыра, жареный на капле масла: умеренно калорийный, с хорошим ...
2 вареных яйца и вафля
Комбинация белка из варёных яиц и быстрых углеводов из вафли; калорийность средняя, сахар умеренный.
Colazione
Colazione bilanciata con proteine, fibre e grassi sani, ricca di antiossidanti da frutti di bosco e ...
3 Eggs Boiled with Olive Oil
This meal of 3 boiled eggs and a drizzle of olive oil provides a high-protein, moderate-fat option w...
Pranzo
Pastoche bilanciato con brodo vegetale e polpettine, pane integrale ricco di fibre, ideale per energ...
Лаваш с яйцом и зеленью
Блюдо на основе лаваша с варёным яйцом, зелёным луком, петрушкой и одной ложкой творожного сыра. Сба...
Wrap cu pui și legume
Wrap cu lipie integrală, piept de pui, ceapă roșie, roșii, sos de iaurt și puțin ulei de măsline. Un...
Protein Shake Mandel-Drink
Die Nährwerte basieren auf einer Portion (25g Proteinpulver mit 300ml ungesüßtem Mandel-Drink). Wert...
Desayuno con huevos y pan
El plato contiene huevo revuelto, dos rebanadas de pan tostado con mantequilla y azúcar, y una taza ...
Torrada com queijo e omelete
A refeição consiste em uma fatia de pão integral torrado com manteiga, uma fatia de queijo prato e u...
Stekt ris och nudlar
Måltiden består av stekta äggnudlar, stekt ris, kyckling, blandade grönsaker och lite sojasås. Vissa...
Авокадо крекери и яйца
Тази закуска съдържа варени яйца, авокадо и крекери. Всички стойности са приблизителни. Захарта е ни...
Huevos revueltos con pan y tomate
Plato compuesto por huevos revueltos, pan integral y tomate fresco. El aceite de oliva se usa para c...
Yogurt con Almendras y Nueces
Yogurt natural endulzado con 12g de proteína combinado con 10 almendras y 5 nueces, aportando un bal...
Творог со сметаной
В блюде используется творог и сметана. Значения рассчитаны на 100 г творога и 40 г сметаны. Если ест...
Sándwich con jugo y manzana
El plato contiene un sándwich de pan de molde con jamón y queso, acompañado de trozos de manzana y u...
Riz sauté et œufs brouillés
Ce plat contient du riz blanc sauté avec des légumes (poivrons, carottes, oignons verts) et des œufs...
Turkey flatbread wrap
This meal consists of whole wheat flatbread and turkey breast deli slices. Estimated values are base...
Huevo con clara y maduro
A nutritious combination of a whole egg, egg white, and 50g of ripe plantain providing a balanced me...
Çırpılmış Yumurta
Bu tabakta yaklaşık 3 büyük yumurta ve az miktarda tereyağı ile yapılmış çırpılmış yumurta bulunmakt...
Scrambled Eggs
This meal consists of scrambled eggs cooked with a small amount of butter. Estimated values based on...
Sandwich jambon fromage
Ce sandwich contient une baguette, du jambon, du fromage, de la laitue, de la tomate et un peu de be...
korvgryta med pasta
En korvgryta med pasta, kidneybönor, morot, paprika och tomatsås. Vissa värden är uppskattade och ka...
Rice Noodle Soup Bowl
This is a bowl of rice noodle soup with fish balls, fried wonton, green vegetables, and broth. Some ...