High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
Grilled whole fish
This meal consists of a single grilled whole fish, estimated at 150 grams. No visible sides or sauce...
Protein Breakfast Mix
A protein-rich breakfast blend with moderate carbs and low fats, providing sustained energy and musc...
Assiette mezzé libanais
Assiette composée de houmous, falafels, salade de légumes, samoussas aux légumes, kibbeh, chaussons ...
Sarmale cu mămăligă și smântână
Această masă conține sarmale (varză, carne, orez), mămăligă și smântână. Valorile pentru zahăr și un...
Hamburguesa con ensalada
El plato contiene una hamburguesa de pollo, calabacín salteado, ensalada de garbanzos con aguacate y...
Pollo con brócoli
Este platillo contiene pechuga de pollo salteada con brócoli y un poco de aceite vegetal. No se iden...
kebab w bułce z sosem
Zdjęcie przedstawia kebaba w bułce z mięsem drobiowym i sosem czosnkowym. Brak widocznych warzyw, wa...
Pescado con arroz y ensalada
El plato contiene filete de pescado, arroz blanco, brócoli, lechuga, zanahoria, cebolla y un poco de...
Minced Pork with Rice & Egg
A savory dish of white rice topped with a fried egg and stir-fried minced pork with green beans and ...
Lax med potatis och sås
En hälsosam måltid med grillad lax, kokt potatis, morötter, mangold och dillgräddsås. Vissa näringsv...
Friptură cu sos de vin
O porție de mușchi de vită fraged, servit cu sos de vin roșu și piure de sfeclă roșie. Valorile nutr...
Fisk med potatis och sås
Rätten består av vit fiskfilé med en gräddig dillsås, kokt potatis och morot. Näringsvärden för varj...
Gnocchi con pollo y verduras
Plato de gnocchi de papa (130 g) con pechuga de pollo, champiñones y tomate, sin aceite de oliva. Va...
guiso de carne con judías
Este plato es un guiso de carne de res con judías verdes y garbanzos en caldo. Los valores son estim...
макароны с курицей и яйцом
Блюдо состоит из макарон, куриной грудки и варёного яйца, подается с водой. Значения для сахара и во...
Arroz con huevos cocidos
El plato contiene arroz cocido con tomate y cuatro huevos cocidos. Los valores nutricionales son est...
Grillad fläskkotlett med ris
Måltiden består av grillad fläskkotlett, jasminris, grillad sparris och bearnaisesås. Vissa näringsv...
Rostbiff med ris
Måltiden innehåller rostbiff, kokt ris, broccoli, ruccola och en gräddig sås. Kalorier för såsen är ...
Chicken Salad Plate
A plate with grilled chicken breast stir-fried with zucchini and oil, served with a side salad of le...
Fried Chicken Sandwich Plate
This meal consists of a fried chicken sandwich with burger buns, fried onion rings, fried potato cro...
Turkey Sandwich Bites
The meal consists of four small open-faced sandwiches made with whole grain bread, cream cheese, and...
Petit déjeuner protéiné
Le repas contient quatre tranches de pain avec du beurre de cacahuète, des œufs brouillés, un verre ...
Kanapka z serem i polędwicą łososiową
Kanapka z chleba pełnoziarnistego z serem żółtym, pomidorem i polędwicą łososiową. Pożywna i bogata ...
Mixed rice bowl
A bowl of mixed white rice with fried egg, sausage slices, fried meat, mayonnaise, and vegetables. S...