High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
Wędzony filet z pstrąga
Na zdjęciu widać opakowanie wędzonego filetu z pstrąga tęczowego naturalnego. Oszacowano 120 gr prod...
Assiette quinoa et œufs
Assiette composée de deux œufs au plat sur pain complet, quinoa cuit, mâche avec un peu de vinaigret...
Вівсянка з яйцями
Схоже на миску з вівсяними пластівцями, смаженими яйцями, насінням гарбуза та арахісовою пастою. Оці...
Tostadas pollo-cottage
Tostadas con pollo y queso cottage, acompañadas de tomate y una barrita de dátiles; aporte alto en p...
Pain, pomme et thon
Ce repas se compose de pain complet, d'une pomme et d'une boîte de thon nature. Les valeurs nutritio...
Frango desfiado com legumes
Prato composto por frango desfiado, tomate, cebola, ervas e um pouco de óleo ou azeite. Valores esti...
Sandviș cu bacon și ou
Pare a fi un sandviș cald cu pâine albă, bacon prăjit, ou și brânză topită. Valorile sunt estimate v...
Knäckebröd med ägg & ost
Måltiden består av tre knäckebröd med kokt ägg, kaviar, majonnäs och ost. Näringsvärden är uppskatta...
Ensalada con hígado y papas
El plato contiene hígado de pollo, lechuga, tomate, aguacate, papa asada y un poco de aderezo o acei...
Frukost
Proteinrik frukost med låg fetthalt och måttliga kolhydrater, bra för muskeluppbyggnad och låg socke...
Курица с макаронами и салатом
Блюдо состоит из куриной ножки, макарон с небольшим количеством сливочного соуса и овощного салата (...
Pasta med köttfärs
Måltiden består av pasta med köttfärssås, toppad med riven ost och serverad med romansallad och körs...
Ensalada de atún
Plato de ensalada de atún con tomate, lechuga y cebolla. Valores estimados, algunos ingredientes pue...
Terci cu zmeură
Terci de ovăz cu lapte și zmeură proaspătă. Valorile pentru zahăr și unele macronutrienți sunt estim...
tortilla de jamón y verduras
Tortilla hecha con huevo, jamón, cebolla, pimiento, queso y aceite de oliva. Algunos valores pueden ...
Pizza de frango light
Pizza leve feita com massa integral, frango desfiado, milho, tomate cereja, queijo mussarela e molho...
Desayuno con huevo y pan
Desayuno nutritivo con huevo (1 entero y 2 claras), pan de centeno, jamón de pavo, queso, tomate, ca...
Frukost
Proteinrik frukost med låg fetthalt och måttliga kolhydrater, bra för muskeluppbyggnad och låg socke...
Курица с макаронами и огурцом
На тарелке жареная куриная грудка, отварные макароны и свежий огурец. Все ингредиенты учтены, значен...
Jambon, Comté, Pain & Activia
A balanced snack combining protein-rich ham and cheese with carbs from bread and a vanilla yogurt ri...
Linsgryta med bröd & sallad
Måltiden består av en linsgryta med rostad sötpotatis, blandad grönsallad, körsbärstomater och två s...
яйца на лаваше с сыром
Блюдо состоит из лаваша, двух яиц, сыра, помидора и ветчины. Значения для сахара и некоторых ингреди...
Burrito et omelette
Le plat comprend un burrito (tortilla de blé, bœuf haché, fromage râpé, légumes sautés) et des morce...
Tagliatelles bolognaise
Un plat de tagliatelles avec de la viande hachée, des carottes et une sauce tomate. Certaines valeur...